Esta planta reduz o peso corporal até 45 por cento

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Pela barba de Zeus, esta é uma grande notícia: pesquisadores de Harvard que experimentam com a planta medicinal tradicional chinesa Trovão descobriu que ele pode ser um poderoso inibidor de apetite que poderia levar a uma significativa perda de peso avanço.

"Pode ser uma maneira poderosa para tratar a obesidade e melhorar a saúde de muitos pacientes que sofrem de obesidade e complicações associadas, tais como doenças do coração, fígado gordo e diabetes tipo 2", diz o autor do estudo Umut Ozcan, MD, um endocrinologista Boston Infantil Hospital e Harvard Medical School.

A planta funciona, aumentando a acção da leptina, uma hormona do apetite que envia sinais para o cérebro, quando uma pessoa está cheio e deve parar de comer, de acordo com o estudo. Os investigadores têm especulado anteriormente que a falta de sensibilidade à leptina pode ser uma das causas de obesidade. No estudo, os investigadores descobriram que os ratos obesos que receberam doses elevadas de Trovão extrair para uma semana comeu 80 por cento menos do alimento em comparação com ratinhos que não receberam o composto. Após três semanas, os ratinhos tratados com o composto perdeu 45 por cento do seu peso corporal, enquanto que o grupo de comparação não perderam peso em tudo.

Embora ainda não está claro se a planta tradicionalmente usada por médicos chineses para tratar a artrite, tem os mesmos efeitos de aumento de leptina em seres humanos, há uma série de ervas comumente usadas que são provavelmente já em sua cozinha que têm perda de peso clara benefícios, de acordo com este Eat This, Not That! relatório.

Entre eles:

Chá branco

Um estudo publicado na revista Nutrition and Metabolism mostrou que o chá branco pode, simultaneamente, aumentar a lipólise (quebra de gordura) e bloquear a adipogênese (a formação de células de gordura). A combinação do chá de cafeína e epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece definir as células de gordura para a derrota.

hortelã-pimenta

Um estudo publicado no Journal of Neurological e Orthopaedic Medicine descobriram que pessoas que cheirou hortelã a cada duas horas perderam uma média de 5 libras por mês. Os sabores de hortelã enviar sinais para o cérebro que é hora de parar de comer.

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chá Oolong

Oolong, um nome chinês para o "dragão negro", é uma luz, chá floral que, como o chá verde, também é embalado com catequinas, que ajudam a promover a perda de peso, aumentando a capacidade do organismo de metabolizar os lipídios (gordura). Um estudo publicado na Jornal chinês de Medicina Integrativa descobriram que os participantes que regularmente tomados chá oolong perdeu seis libras ao longo do período de tempo de seis semanas. Essa é uma libra por semana!

Salsinha

O frondoso você costuma empurrar para o lado do seu prato é um superalimento segredo que é mais denso em nutrientes do que couve. Entre as suas principais nutrientes é folato, uma vitamina B que tem sido ligado a tudo, desde impulsionar humor para lutar contra um câncer. É também uma chave que funciona em um nível genético, bloqueando genes ligados à resistência à insulina e a formação de células de gordura. "São as vitaminas do complexo B, que desempenham um papel importante na epigenética, especialmente B12 e folato", diz Kevin L. Schalinske, Ph.D., professor do Departamento de Ciência dos Alimentos e Nutrição Humana da Universidade Estadual de Iowa.

Canela

Canela contém poderosos antioxidantes chamados polifenóis que são provados para alterar a composição corporal e melhorar a sensibilidade à insulina. Um estudo animal impresso no Arquivos de Bioquímica e Biofísica mostraram que a adição de canela dietético reduzido a acumulação de gordura da barriga. E uma série de estudos no impresso American Journal of Clinical Nutrition descobriram que a adição de uma colher de chá de canela amontoando para uma refeição com amido pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue e evitar picos de insulina.

Pimenta preta

Piperina, um composto poderoso encontrada na pimenta preta, tem sido usado há séculos na medicina oriental para tratar várias condições de saúde, incluindo inflamação e barriga problemas. No entanto, estudos recentes em animais descobriram que a piperina pode também ter a capacidade profunda para reduzir a inflamação e interfere com a formação de novas células de gordura-A reacção conhecida como adipogénese, resultando em uma diminuição no tamanho da cintura, gordura corporal, e os níveis de colesterol.

Sementes de mostarda

Cientistas da Oxford Instituto Politécnico da Inglaterra, descobriu que, ao comer uma colher de chá de mostarda (cerca de 5 calorias) pode aumentar o metabolismo em até 25 por cento por várias horas depois de comer. Não só isso, um estudo publicado no Asian Journal of Clinical Nutrition descobriram que o tecido adiposo visceral de ratos alimentados com uma dieta de banha puro foi reduzido quando a dieta suplementada com óleo de mostarda.

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