5 Maneiras que você está fazendo o seu vegetarianos menos saudáveis

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Quando você tomar um multivitamínico na parte da manhã, você toma a pílula e encaixá-lo pela metade? Nós não pensamos assim.

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Então, por que você está descascando, cozinhar e jogar fora parte dos benefícios para a saúde de seus vegetais? Você está passando o esforço para comprar e preparar produtos frescos, para se certificar que você está recebendo o máximo proveito deles. Aqui estão cinco erros comuns que você pode estar fazendo com os seus legumes e como corrigi-los-hoje-assim você pode estar começando mais saudável agora.

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