Chá verde
Vídeo: Dr. Lair Ribeiro: Chá Verde
Conteúdo
- Vídeo: dr. lair ribeiro: chá verde
- Benefícios de saúde do chá verde
- Vídeo: chá verde: a super bebida da nutrição | autoridade fitness
- Benefícios do chá verde - actua como um anti-oxidante
- Chá verde reduz o colesterol e ataques cardíacos
- O chá verde oferece benefícios da pele e age como anti-envelhecimento fonte
- Benefícios de saúde do chá verde - combate o câncer
- Vídeo: meu emagrecimento #2/perca barriga com chá verde !!
- Chá verde - impede a doença de alzheimer e parkinson
- Benefícios de saúde do chá verde - previne diabetes
- Benefícios do chá verde para controle de peso
- Outros benefícios de saúde do chá verde
Benefícios de saúde do chá verde
Para lançar um dia com algo delicioso e saudável, não há nada melhor do que uma xícara de chá verde. O chá verde é basicamente secos, folhas cozidos no vapor e não é fermentado. sabor forte, olhar vibrante e uma bebida super, o chá verde tem crescido seus manifolds popularidade na última década e é consumido em todo o mundo. O chá verde foi encontrado para ser muito benéfico para a saúde, principalmente porque actua como um anti-oxidante e é uma substância anti-envelhecimento.
Uma pessoa pode ter diferentes opções de que o chá verde tem um monte de variedades. O chá verde contém uma variedade de nutrientes ou seja, enzimas, lipídios, carboidratos, aminoácidos, esteróis, polifenóis, vitaminas, cafeína, etc. Vamos ver os benefícios de saúde do chá verde - uma poção maravilha.
Vídeo: Chá Verde: a Super Bebida da Nutrição | Autoridade Fitness
Benefícios do chá verde - actua como um anti-oxidante
O chá verde é famoso por sua propriedade anti-oxidante. O chá verde é composto de catequina, epicatequina, epicatequina galato (ECG), epigalocatequina galato (EGCG), Pro-antocianidinas .Collectively conhecido como Flavonóides, eles são anti-oxidantes. Anti-oxidantes restringe o crescimento das células cancerosas que mantêm as células saudáveis protegidas. Eles lutam contra microorganismos no corpo e constrói o sistema imunológico.
Chá verde reduz o colesterol e ataques cardíacos
Como mencionado anteriormente o chá verde é uma fonte rica em anti-oxidantes. Os anti-oxidantes blocos do processo de oxidação de LDL (colesterol mau) e reduz a lipoproteína de baixa densidade do sangue. O chá verde pode reduzir o risco de ataque cardíaco e reduzir as doenças cardiovasculares e degenerativas. O chá verde é uma fonte de flavonóides que relaxa os vasos sanguíneos, a fim de melhorar o fluxo de sangue e impede a coagulação do sangue.
O chá verde oferece benefícios da pele e age como anti-envelhecimento fonte
O chá verde actua como um escudo e impede que os raios UV para prejudicar a pele. Chá tem uma alta capacidade de absorção de oxigênio radical, que consiste em anti-oxidantes que basicamente combate os radicais livres, proporcionando proteção contra os raios nocivos do sol. A presença de polifenóis antioxidantes ajuda no fornecimento de brilho e combatem os radicais livres .Os anti-oxidantes, portanto, prolonga youngness em uma pessoa e atrasa o envelhecimento e as marcas de rugas.
Benefícios de saúde do chá verde - combate o câncer
O chá verde protege a pessoa contra o câncer. A presença de anti-oxidantes ajuda o corpo em proteger as células saudáveis de ficar danificado e mata as células cancerosas. Verificou-se para proteger contra vários cancros ou seja, da mama, do cólon, colo-rectal, da pele, do pulmão, esófago, estômago, intestino delgado, pâncreas, fígado, ovário, próstata e cancro oral.
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Chá Verde - Impede a doença de Alzheimer e Parkinson
O chá verde tem sido cientificamente comprovada para ajudar a reduzir o aparecimento da doença de Alzheimer. Ela ajuda a melhorar a memória de uma pessoa. Basicamente chá verde retarda o processo de redução de acetilcolina, que é um factor importante para a ocorrência da doença de Alzheimer. O chá verde também reduz o dano celular no cérebro, reduzindo assim outras doenças cerebrais como Parkinson.
Benefícios de saúde do chá verde - Previne diabetes
Pessoas que sofrem de diabetes pode realmente se beneficiado por consumir chá verde. Ela regula o nível de glicose no corpo de uma pessoa e reduz a taxa de aumento do nível de açúcar. Isso resulta em melhor funcionamento do pâncreas, uma vez que estimula a produção de insulina.
Benefícios do chá verde para Controle de Peso
O chá verde ajuda a aumentar a taxa de metabolismo do corpo reduzindo assim o peso. O chá verde é uma fonte de polifenóis, que se dissolve de triglicéridos no corpo. consciente pessoas obesas e de saúde deve ter um copo diário de chá verde para reduzir o teor de gordura no corpo.
Outros benefícios de saúde do chá verde
- O consumo regular de chá verde reduz a pressão arterial.
- Ele aumenta a densidade óssea ea força
- O chá verde é conhecido por reduzir a asma, estresse e herpes.
- Pode ser útil contra, intoxicação alimentar frio e da gripe e de várias doenças hepáticas.
- Os benefícios de saúde do chá verde também inclui proteção contra a cárie dentária. Ele reduz a cavidade, a peste e protege contra várias infecções de garganta.