A top 38 da dieta sodas do ranking!

E se eu lhe disser que o produto de perda de peso mais popular na América foi cientificamente comprovada para realmente fazer você mais gordo?

É verdade. O nome do produto: Refrigerante diet.

Na verdade, dieta diária bebedores de refrigerante crescer 2 ½ mais polegadas de gordura da barriga a cada década do que aqueles que não bebem o material, de acordo com um estudo recente. Mesmo se você está consumindo menos calorias, você ainda pode ganhar peso graças ao refrigerante diet.

"As bebidas dietéticas causar insulina para ser lançado em seu intestino, porque os seus adoçantes artificiais são doces como o açúcar, e que, na verdade, impede a perda de peso", Miriam Jacobson, RD, CDN, nos disse. "A insulina é o hormônio de armazenamento de gordura principal do seu corpo, por isso terá a segurar o corpo em qualquer gordura extra."

refrigerantes diet também prejudicar o sistema imunológico, pois sua acidez provoca estragos com nossas bactérias intestinais. E o corante caramelo em muitos refrigerantes contém uma forma artificial de fósforo que tem sido mostrado para lixiviar cálcio dos nossos ossos.

Mas, enquanto todos os refrigerante diet é ruim para você, alguns são claramente piores do que outros. A equipe da Eat This, Not That! levou 38 marcas em nossa Food Lab, e se debruçaram sobre os ingredientes dos refrigerantes diet mais populares na América. Leia mais para descobrir onde sua cola favorita desembarcou e descobrir a surpreendente # 1 escolher, o que pode tornar o seu novo go-to. E perder peso de forma graças certas para Insanidade trainer Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi e mais com estes GRÁTIS 50 segredos da perda de peso Best-nunca da Skinny Pessoas!

Primeiro, medimos a quantidade de adoçante artificial em cada soda, com especial atenção para aspartamane, o adoçante mais generalizada. A alternativa de açúcar de baixa caloria, feito pela junção de dois aminoácidos com um álcool, é de 180 vezes mais doce que o açúcar e objecto de controvérsia. Alguns pesquisadores afirmam ter aspartame ligado a tumores cerebrais e linfomas, mas a FDA insiste que o adoçante é seguro para os seres humanos. No Eat This, Not That !, recomendamos que você limitar o seu consumo. E dado o interesse do público em limitar a sua ingestão de aspartame (veja Diet Pepsi), demos deméritos para refrigerantes diet com altas contagens de aspartame.

Então, também perdiam pontos de elevados níveis de ingredientes que não esperaria em seus óleos vegetais bebidas do tipo e da casca de árvore e deu notas altas a novas marcas com mais misturas naturais.

E agora, sem mais delongas (ou deveríamos dizer, uma Dew) ... Os Top 38 da dieta sodas do ranking!

12 fl oz, 0 calorias, 50 mg de sódio

Ingredientes: Água carbonatada, suco de laranja concentrado, ácido cítrico, sabores naturais, pectina cítrica, Potássio Benzoato (Preserva Frescura), Aspartame, citrato de potássio, cafeína, citrato de sódio, acessulfame de potássio, Sucralose, goma arábica, benzoato de sódio (Preserva Frescura), cálcio dissódico EDTA (para proteger Flavor), bromados óleo vegetal, Amarelo 5.

Há retardador de chama em seu Mountain Dew. Que o refrigerante com o matiz verde-limão (e outros pops borbulhante com sabor de frutas cítricas) não vai manter o seu interior à prova de fogo, mas contém óleo vegetal bromado, um retardador de chama patenteado para os plásticos que tenha sido proibidas em alimentos em toda a Europa e no Japão . óleo bromados vegetal, ou BVO, que atua como um emulsionante em refrigerantes com sabor de frutas cítricas, é encontrada em cerca de 10 por cento dos refrigerantes vendidos em os EUA "Depois de algumas farras refrigerante extremas - não muito longe do que muitos [Vídeo] gamers regularmente consumir - alguns pacientes precisaram de atendimento médico para lesões de pele, perda de memória e distúrbios nervosos, todos os sintomas de exposição excessiva ao bromo ", de acordo com um artigo no Notícias Ambientais. Não faça o orvalho: é o mais mau Diet Soda no mundo!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, sabores naturais, ácido fosfórico, sacarina de cálcio, potássio Benzoato (para proteger Taste), Cafeína, Aspartame.

Introduzido em 1963, para as pessoas que mantêm "guias" em seu peso-Tab foi o primeiro refrigerante livre de calorias da Coca-Cola, e o primeiro a chamar clamor por causa de seu adoçante artificial. Entre 1997 e 2000, a FDA determinou que produtos contendo sacarina levar uma etiqueta de advertência dos consumidores sobre o risco de câncer, devido em grande parte ao desenvolvimento de tumores de bexiga na taxa de consumo de sacarina. Sacarina ainda não está em claro. Um estudo recente financiado pela Purdue e do Instituto Nacional de Saúde mostrou que ratos com uma dieta rica em sacarina ganharam mais peso do que aqueles com dietas de alto teor de açúcar. Eat This, Not That! `S posição oficial? Evitar. By the way, às vezes, a gordura não é ruim: clique aqui para descobrir a lista essencial da 20 Melhores gordo alimentos para perda de peso!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, suco concentrado de toranja, citrato de potássio, sorbato de potássio, Potássio Benzoato e EDTA (para proteger Taste), aspartame, acessulfame de potássio, Acacia, sabores naturais, glicerol Ester de Rosin, bromados Óleo Vegetal, alfarroba Gum.

Eu não sei sobre você, mas após um longo dia de trabalho duro e jogar, eu gosto de sentar e relaxar e se abrir uma lata de glicerol éster do Rosin. A resina de madeira é adicionado a muitos refrigerantes de fruta para ajudar os óleos de aroma de fruta misturar melhor com a água. Enquanto não é necessariamente prejudicial, vamos repetir: você está bebendo água e óleo, vendido a você por Coke. Além disso, este tem BVO.

12 oz, 90 calorias, 24 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cana de açúcar, cor de caramelo, sabores naturais, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger Taste), Cafeína, Stevia Extrato de folha.

Se você pensa que está fazendo um favor a si, optando por-de-açúcar da Coca-Cola e bebida adoçada com estévia, Coca-Cola Vida, sobre o vermelho tradicional pode, você pode querer dar uma olhada no rótulo nutricional. Sua embalagem natural existe para distraí-lo do frio fatos, duras: A lata de 12 onças do material contém 24 gramas de açúcar, o que é especialmente preocupante dada a recente recomendação da Organização Mundial de Saúde para reduzir nosso consumo diário de açúcar para cerca de 25 gramas um dia para afastar de forma mais eficaz a obesidade, doenças cardíacas, câncer e diabetes. (A lata regular da Coca-Cola tem 39g.) Na verdade, a lata embalagens verdes em tanto açúcar como você vai começar a partir de Downing três a Apple n Spice Donuts da Dunkin `Donuts!

12 fl. onças, 60 calorias, 16 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, açúcar, cor de caramelo, ácido fosfórico, Sabor Natural, Cafeína, purificada Stevia Folha Extract

A resposta de Pepsi para Coca-Cola Life-também feito com açúcar puro e Stevia Folha Extrato diz que é "toda a diversão que você ama sobre Pepsi com 30% menos açúcar do que Pepsi regular." Eles se esqueceram de adicioná-lo também tem 100% mais açúcar do que você deve beber fora de uma possível. (Embora, hey, pelo menos tem 8 gramas a menos de vida.) Stay "true" para si mesmo e em vez satisfazer o seu desejo com um dos Os 29 Melhores-Ever proteínas para perda de peso!

12 fl oz, 60 calorias, 15 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, açúcar, ácido fosfórico, citrato de sódio, aroma natural, sorbato de potássio (preserva a frescura), Caffeine, Sucralose, ácido cítrico, acessulfame de potássio.

Se você ama Pepsi True-mas gostaria que tivesse xarope de milho este mais alta frutose é o refrigerante para você!

12 fl oz., 10 calorias, 3 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, ácido fosfórico, citrato de potássio, aspartame, Sabores Naturais e Artificiais, Potássio Benzoato (protege Flavor), cafeína, ácido cítrico, Acesuklfame potássio, goma acácia, Sucralose

Apenas as empresas de refrigerante poderia misturar o xarope de milho dois males de alta frutose e adoçantes artificiais e comercializá-lo como uma escolha mais saudável. A linha de Ten faz exatamente isso. "Tanto Ten e uma marca zero caloria são ruins," Isabel Smith, MS, RD, CDN, nutricionista, diz Eat This, Not That !, "mas por uma questão de menos ingredientes maus, o zero caloria é melhor. "Especialmente quando se trata de RC: Este tem mais açúcar do que os outros Dezenas e cor de caramelo é o terceiro ingrediente.

12 fl oz, 12 calorias, 2,4 g de açúcar

** Ingredientes: água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, ácido fosfórico, aspartame, benzoato de sódio (conservante), cafeína, aromas naturais e artificiais, acessulfame de potássio, fosfato de sódio.

Shocker: O Ten tem mais de dez calorias! Para queimar facilmente fora qualquer um destes refrigerantes-sem gastar horas no ginásio falta-não esta lista do essencial 55 Melhor-Ever maneiras de acelerar o seu metabolismo-Fast!

12 fl oz., 10 calorias, 2 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, citrato de sódio, ácido málico, benzoato de sódio (conservante), Aspartame, Modified Food amido, sabores naturais, acessulfame de potássio, cafeína, Ester Gum, Amarelo 6, vermelho 40

As cores artificiais sozinho afundado esta Sunkist. Mas você também está bebendo modificado alimentos amido-a termo genérico que descreve amidos (derivado do milho, trigo, batata ou arroz) que são modificados para alterar a sua resposta ao calor ou frio e melhorar a sua textura. Os próprios amidos parecer seguro, mas a não divulgação dos produtos químicos utilizados no processamento faz com que alguns nutricionistas para questionar os seus efeitos na saúde.

12 fl oz., 10 calorias, 2 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, cor de caramelo, Benzoato de Sódio (conservante), Sabores Naturais e Artificiais, Aspartame, Acesuklfame potássio, ácido málico, extrato quillaia

Quillaia extrair? A melhor (e pior) parte de pesquisar esses refrigerantes na Eat This, Not That! Food Lab está vindo através dos fabricantes de ingredientes estranhos refrigerante (neste caso, Pepsi) adicionar a suas misturas. Quillaia é uma casca de árvore, e isso ajuda a sua raiz espuma da cerveja para cima.

12 fl oz., 10 calorias, 2 g de açúcar

Ingredientes: Filtrada água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, citrato de sódio, ácido málico, benzoato de sódio (conservante), Aspartame, Aromatizantes naturais, acessulfame de potássio, cor de caramelo.

Nossas mães utilizados para nos dar Canada Dry Ginger Ale quando tivemos uma dor de barriga. Agora, como adultos, temos uma dor de barriga olhando para ele. Blame Canada. Seu slogan é "Real Ginger, Sabor Real", mas os principais ingredientes aqui são água gaseificada e adoçantes artificiais.

12 fl oz, 10 calorias, 2 g de açúcar

Ingredientes: Filtrada água carbonatada, xarope de milho rico em frutose, ácido cítrico, citrato de potássio, Potássio Benzoato (conservante), sabores naturais, aspartame, acessulfame de potássio, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

Das dezenas, pelo menos este não tem cor de caramelo. Mas se você está bebericando um, você provavelmente está também em falta alguns destes 25 maneiras mais negligenciados para perder peso!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Aspartame, Potássio Benzoato (preserva a frescura), Cafeína, Sabor Natural, acessulfame de potássio, ácido cítrico, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor), Extrato de Panax Ginseng Root

É o seu 7-11 vendido para fora de Coca-Cola Zero, mano? Tente este wannabe, que adiciona ginseng cafeína extra para enganar caras em pensar esta é uma bebida totalmente natural de energia.

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, Aspartame, benzoato de sódio e EDTA (para proteger Taste), Acacia, citrato de potássio, acessulfame de potássio, cafeína, Sacarose Acetato isobutirato, sabores naturais, óleo de coco, Amarelo 5.

Sabe quando você adicionar alguns Mentos a um de dois litros Diet Coke ea coisa toda explode? (Não tente isso em casa.) Isso é graças à Gum Acacia no doce, que é também nesta soda é um emulsificante natural. Apesar do seu nome estranho, é provavelmente esse ingrediente mais natural nesta Zero artificialmente-colorido.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, citrato de potássio, aspartame, sabores naturais, Potássio Benzoato (para proteger Taste), Modified Food Amido, acessulfame de potássio, Amarelo 6, glicerol éster do Rosin, óleo de coco, Vermelho 40.

Assim como seu primo rico em calorias, Fanta Zero é uma mistura desagradável de óleos e corantes artificiais. Mesmo sem a sua origem inquietante história-a empresa Coca-Cola criou Fanta para lucrar na Alemanha, quando os nazistas proíbem a importação de EUA-feita Coke-este ainda seria grave. (Falando de refrigerantes, não perca nossa lista final da Top 32 do ranking Refrigerantes regulares!)

12 fl oz, 0 calorias, 0 açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, citrato de sódio, benzoato de sódio (conservante), Aspartame, ácido málico, Modified Food amido, sabores naturais, Cafeína, Ester Gum, acessulfame de potássio, Amarelo 6, vermelho 40

O que você ganha quando você combina água gaseificada com aspartame e uma série de produtos químicos difíceis de pronunciar? Este gole de inspiração citrus. Ele obtém sua cor de laranja sedutor de Yellow 65 e 40. Um Red Journal of Pediatrics estudo ligada Amarelo 5 a hiperatividade em crianças e pesquisadores canadenses descobriram Red 40 de estarem contaminados com agentes cancerígenos conhecidos.

0 calorias, 0 açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Aspartame, sorbato de potássio e benzoato de potássio (para proteger gosto), artificial e sabores naturais, acessulfame de potássio, cafeína, Fosfato monossódico, ácido láctico, polietilenoglicol.

A "picante" cereja refrigerante encontrada principalmente no Sul, ou na Coca-Cola Freestyle máquinas-Pibb Zero contém propilenoglicol, um conservante, agente espessante e estabilizante, também usado como anticongelante para remover o gelo de aviões, como um plastificante para fazer resinas de poliéster e encontrado em cigarros eletrônicos. Um zero nutricional.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, sorbato de potássio e benzoato de sódio (para proteger Taste), Aspartame, ácido cítrico, acessulfame de potássio, artificial e sabores naturais, Acacia, cloreto de potássio.

Tal como acontece com aspartame, comer isso, não que! também recomenda que você limite acessulfame de potássio-aka Ace K-um adoçante sem calorias que muitas vezes aparece com sucralose ou aspartame para criar um sabor mais perto de açúcar (que é 200 vezes mais doce). Embora a FDA não reconhece-lo como um agente cancerígeno, alguns especialistas discordam, e grandes doses foram mostrados para causar problemas na glândula tireóide de ratos, coelhos e cães. Ele é usado aqui para adoçar a cerveja de raiz, mas você também vai encontrá-lo em Diet Pepsi, Fresca e linha de Zero da Coca-Cola. Para queimadores de gordura decadentes, sem a culpa, não perca esta lista do 25 Melhores carboidratos que descobrir o seu Abs!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Benzoato de Sódio (preserva a frescura), Aspartame, ácido cítrico, aromatizantes naturais e artificiais, quillaia Extract, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

Tal como acontece com a cerveja de raiz AW, o ingrediente para se preocupar aqui não é a casca de árvore quillaia, mas sim a cor caramelo e aspartame.

0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Sabores Naturais e Artificiais, Aspartame, Benzoato de Sódio (conservante), ácido cítrico, ácido fosfórico, cafeína, ácido málico, fosfato de sódio, vermelho 40

A versão da cereja de Diet Dr. Pepper é pior do que o original por causa da cor artificial vermelho 40, que pesquisadores canadenses encontrados para ser contaminados com agentes cancerígenos conhecidos.

0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Sabores Naturais e Artificiais, Aspartame, Benzoato de Sódio (conservante), ácido cítrico, ácido fosfórico, cafeína, ácido málico, vermelho 40

Como velha escola cereja, o Vanilla também tem Red 40 e nenhum de baunilha real.

0 calorias, 0 açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cereja e outros sabores naturais, ácido málico, aspartame, benzoato de sódio, citrato de sódio, cor de caramelo e cores Artificial (vermelho # 40)

Outro "doutor" prescrever Red 40. Se o Dr. Brown tinha um diploma, que seria da Universidade de Samoa Americana.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Aspartame, ácido fosfórico, artificial e sabores naturais, benzoato de sódio, cafeína.

Eat This, Not That! pesquisadores descobriram a contagem de aspartame, em miligramas, de um Dr. Pepper Diet foi de 123 mg-o mais elevado de todos os principais refrigerantes fora de Diet Coke. Sabemos que é provável que o seu favorito prazer culpado, mas manter esse doutor ausente e em vez disso não perca precisar deles 33 Maneiras para achatar sua barriga-Fast!!

12 fl oz, 0 calorias, 0 açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, sabor natural e artificial, Benzoato de Sódio (preserva a frescura), Aspartame, ácido cítrico, cor de caramelo, Yucca Mohave Extract, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

Não se preocupe muito com o Yucca Mohave Extraia-lo apenas faz o seu espumoso água gaseificada artificialmente adoçadas. Em vez disso, pergunto: Onde está o creme?

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, aspartame, potássio Benzoato (para proteger Taste), sabores naturais, citrato de potássio, acessulfame de potássio, cafeína.

Após anos de crescimento, as vendas são flatlining para esta nova marca, uma vez-cool, originalmente comercializado como uma alternativa masculino para girly Diet Coke. Mas a chave para a ascensão meteórica de Zero da Coca-Cola não era dudes, foi a mistura única de aspartame (58 mg) e acesulfame de potássio (31 mg). De repente, uma bebida dieta sabor como real Coca! Coisa é, ele pode fazer você gordura como um, também. "Apesar de bebidas diet são isentos de calorias, causam insulina para ser lançado em seu intestino, porque os seus adoçantes artificiais são doces como o açúcar, e que, na verdade, impede a perda de peso", diz Miriam Jacobson, RD, CDN. "A insulina é o hormônio de armazenamento de gordura principal do seu corpo, por isso vai ter o corpo segurar qualquer gordura extra", explica ela, acrescentando: "tentando perder peso, negociando uma Coca-Cola para este está fazendo o corpo apenas tanto mal, se não mais, por causa de todos os produtos químicos na versão livre de calorias. "

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger gosto), Aspartame, Aromatizantes naturais, acessulfame de potássio, Caffeine

Para tornar isso ainda mais doce do que old-school Diet Coke, eles adicionaram acesulfame de potássio à mistura. Quanto cereja real ... ..nope.

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger gosto), Aspartame, ácido cítrico, acessulfame de potássio, Caffeine

Tal como acontece com a Coca-Cola Diet com cereja, este fez mais doce com Ace-K e de ácido cítrico tem, para o tang. A nossa pergunta: Por que não desfrutar de uma Diet Coke com cal real? halos de saúde não são os únicos comerciantes truques pull descobrir os que fazem você gordura, clicando sobre esses 24 Mitos-Busted-Weight Loss!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, aspartame, ácido fosfórico, potássio benzoato de metilo (para proteger gosto), sabores naturais, ácido cítrico, cafeína.

A dieta mais vendido refrigerante no mundo tem vindo a perder quota de mercado para alternativas mais saudáveis, passando de $ 4,4 bilhões em vendas em 2005 para US $ 3,2 no ano passado. Enquanto isso, as vendas de chá estão subindo. Isso porque um estudo publicado na revista Nutrition and Metabolism mostrou que o chá branco pode, simultaneamente, aumentar a lipólise (quebra de gordura) e bloquear a adipogênese (a formação de células de gordura). A combinação do chá de cafeína e epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece definir as células de gordura para a derrota. Estamos em Eat This, Not That! amo o chá muito, que fez parte do nosso best-seller novo plano de dieta, The 7 Dias Liso-barriga Tea Cleanse! Check it out-teste painelistas perdeu 10 libras em uma semana!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, sabores naturais, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger gosto), Sucralose, acessulfame de potássio, cafeína, ácido cítrico.

Depois de analisar mais de 110 animais e estudos humanos, o FDA decidiu, em 1999, para aprovar sucralose, aka Splenda, para uso em todos os alimentos. oponentes sucralose argumentam que a quantidade de pesquisas com seres humanos é insuficiente, mas mesmo grupos como o Centro para a Ciência no Interesse Público têm considerado seguro. Pena que este é um pouco difícil de encontrar.

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (preserva a frescura), Sucralose, acessulfame de potássio, cafeína, aroma natural, ácido cítrico

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

O gigante de soda reivindicado consumidor demanda não science-se atrás de sua decisão de tomada de manchete para remover aspartame da sua cola clássico no início deste ano. Eles substituídos com sucralose, aka Splenda e acessulfame de potássio, também conhecido como Ace K. Estamos aplaudindo o movimento, mas com apenas uma mão. O alcance de uma bebida totalmente natural, como nossos # 1 e # 2 picaretas outros. (E não estamos sozinhos: As vendas de Diet Pepsi caiu 35 por cento nos últimos 10 anos.)

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, Aspartame, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (para proteger gosto), sabores naturais, ácido cítrico

Embora Eat This, Not That! não é contra cafeína é comprovada para aumentar o metabolismo e peso ajuda parafusos cafeína perda de excessiva com o seu horário de sono e suprime as funções de agentes imunes chave. E sono insuficiente abre a porta a resfriados, infecções respiratórias e outros males. Então, se você está no seu terceiro lata de DC para o dia, mudar para este, se for preciso.

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Sucralose, ácido cítrico, potássio benzoato de metilo (conservante), acessulfame de potássio, Aromatizantes naturais, goma acácia, citrato de potássio

O coadjuvante nas refrigerante guerras, geralmente alguns centavos mais barato nos-surpreende com esta fórmula. Ele tem zero aspartame (yay!), Mas também de zero cafeína, o que nos deixa pensando, por que alguém iria beber isso. Amirite?

0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, cor de caramelo, ácido fosfórico, Potássio Benzoato (preserva a frescura), Sucralose, acessulfame de potássio, aroma natural, ácido cítrico

Como já dissemos, estamos em cafeína, contanto que você não exagere. Mas por beber uma lata de produtos químicos se você não está mesmo beneficiando o zumbido?

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

** Ingredientes: Filtrada água carbonatada, ácido cítrico, citrato de potássio, potássio benzoato de metilo (conservante), sabores naturais, aspartame, acessulfame de potássio, cálcio dissódico EDTA (para proteger sabor)

O que separa este de todo o resto? Nenhuma coloração artificial. No entanto, ainda está cheia de adoçante artificial. Clique aqui para a 20 Foods unhealthiest no Planeta!

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, ácido cítrico, citrato de potássio, Aromatizantes naturais, Potássio Benzoato (para proteger Taste), aspartame, acessulfame de potássio

Tal como acontece com a dieta de 7-Up, o Sprite Zero não tem corantes artificiais. Mas por que se contentar com sabores artificiais?

12 fl oz, 0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes: Água carbonatada, eritritol, Reb A (extrato de estévia), sabores naturais, ácido cítrico, extrato de Monk Fruit

Esta pequena empresa, fundada por pais amantes de refrigerante que queriam algo mais saudável para seus filhos, distribui uma variedade de sabores clássicos, de cola de ginger ale de uva, sem o uso de adoçantes artificiais ou corantes artificiais. Em vez disso, eles são adoçados com o álcool de açúcar eritritol. "A vantagem é que os álcoois de açúcar não são tão artificial como algumas de suas contrapartes na indústria de baixa / zero calorias de açúcar", diz Smith, "mas eles podem causar desconforto gastrointestinal como o gás a diarreia quando consumidos em excesso, embora alguns dizem que o eritritol pode ser melhor tolerado do que os outros álcoois de açúcar. Outros mais ", ela continua," é que ao contrário de outros adoçantes especificamente adoçantes artificiais, eles não são milhares de vezes mais doce do que o açúcar, então eles podem causar confusão menos metabólica em termos de doçura, em comparação com a entrega calórica, embora mais pesquisas ainda necessária. "Brilhantemente, este gostos de cerveja de raiz como a coisa real e é claro, porque não há nenhuma cor de caramelo.

0 calorias, 0 g de açúcar

Ingredientes no sabor framboesa preta, por exemplo: Água Purificada, Black Raspberry, outros sabores naturais de plantas não-OGM e Cafeína Natural de grãos de café

OK, nós estamos totalmente enganando aqui. Dica A água não é gaseificada, cola com sabor ou vendidos em 64 onças grandes goles. Mas essas novas águas engarrafadas com sabor Faz tem 60 miligramas de cafeína, derivados de grãos de café. Isso é mais do que você vai encontrar em Diet Dr. Pepper (41 mg), Diet Coke (47 mg) ou mesmo Mountain Dew (54 mg). De modo a obter toda a pop, sem nenhuma das calorias e cada sabor é adocicado não com aspartame, mas com suco de frutas ou especiarias. Experimente o Sugestão pontapé Lemon Cayenne (e não exagere, pois a cafeína pode desidratá-lo), e você nunca vai voltar para a Diet Coke novamente. E para explodir ainda mais gordo, não perca estes 30 Segredos magros de mulheres mais sexy do Mundo!

E o # 1
Diet Soda é ...

11,5 fl. onças. do sabor Bolívia Black Cherry: 5 calorias, 1 g de açúcar

Ingredientes: Filtrada água carbonatada, Bai® Proprietary Sweetener Blend (eritritol, extrato de estévia), sabores naturais, cereja suco concentrado, ácido málico, ácido cítrico, frutas e suco de vegetais (por cor), Coffeefruit Extract, Extrato de Chá Branco, Vitamina C, Citrato de Sódio .

Fundada pelo guru de café Ben Weiss em seu porão Princeton, Bai5, uma nova linha de bebidas frutados todo-naturais com sabores exóticos, está previsto para acumular $ 125 milhões em vendas este ano. Podemos ver por que: suas bolhas linha com sabores como Guatemala Goiaba, Laranja Vermelha Jamaica e Bolívia Black Cherry-são a bebida definitiva Esta nesta lista de Not That s!. Adoçado com sumo de fruta, eritritol e stevia (não aspartame) e alimentado por 45 mg de cafeína, graças ao chá e coffeefruit, eles são deliciosos apreciado straight-up ou como um mixer. Curiosamente, em vez aquela batida Bai5, uma titan refrigerante se juntou a eles: o Dr. Pepper Snapple Group, que já distribuído apenas o produto, comprou uma participação na empresa em abril passado. Conheça o melhor dieta Soda na América!

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