5 Chás que impulsionam a sua queima de calorias

Impulsionar o seu metabolismo com essas deliciosas cervejas.

Pense no seu corpo como chaleira no fogão, e pensar da água dentro de sua gordura da barriga. As possibilidades são o pot está sentado lá em fogo baixo, sem fazer muita coisa. A água dentro pode ser quente, mas não está a ferver off. Se quiser que o pote para assobiar e atrair alguns assobios-se-que você precisa para pôr em marcha acima o calor.

Vídeo: Chá de gengibre com suco de limão acelera a queima de calorias:

Bem, isso é exatamente o que vai acontecer se você tomar esse bule de metáfora para a realidade. Chá de, pelo menos, certos tipos de chá pode acelerar o seu queimar calorias mais rapidamente e facilmente como virar um fogão de baixa para alta. Chá pode redefinir seu termômetro interno para aumentar o metabolismo e perda de peso, em alguns casos em até 10 por cento, sem exercício ou dieta ou sentado em uma sauna a sonhar com um mergulho Nestea.

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Chá Verde: Liga gordura em energia

Beber Este: Lipton, Yogi

Uma xícara de chá verde manivelas seu metabolismo de Bach a Beyonce. Em um recente estudo de 12 semanas, os participantes que combinados um hábito diário de 4-5 xícaras de chá verde por dia com um treino de 25 minutos perderam uma média de mais duas libras e mais gordura da barriga do que os exercícios não beber chá. O que o torna tão poderoso metabolismo impulsionador? A bebida contém catequinas, um tipo de antioxidante que provoca a liberação de gordura das células de gordura e ajuda a acelerar a capacidade do fígado para transformar gordura em energia. Apenas certifique-se que você está bebendo real chá verde, não o material engarrafada com todo o açúcar. E confira nossa coleção dos 5 chás que ajudam a emagrecer por tudo que você precisa saber sobre chá verde e perda de peso.

Chá Oolong: Queimaduras uma libra por semana

Beber Este: Bigelow, Stash

Esta bebida tradicional chinesa rica em antioxidantes não só ajuda a manter os níveis de colesterol sob controle e ajuda na digestão, ele também pode ajudar a acelerar o seu metabolismo. Como o chá verde, oolong também é embalado com catequinas, que impulsionam os esforços de perda de peso, melhorando a capacidade do organismo de metabolizar gordura. A seis semanas estudo chinês descobriu que os participantes que bebericadas regularmente a bebida perdeu uma libra por semana!

Erva-Mate: Faz seu exercício funcionar melhor

Beber Este: Guayaki Orgânica, Mate Fator

Este chá é conhecido por suas poderosas termogênico efeitos-o que significa que vira para cima mecanismo de e queima de calorias do seu corpo também pode promover a perda de peso, melhorando a sensibilidade à insulina. Em um estudo recente, os participantes foram divididos em dois grupos. Um grupo tomou um placebo 60 minutos antes de se exercitar, enquanto o outro grupo ingeriu 1000 mg cápsula de erva-mate. Os pesquisadores descobriram que aqueles que consumiram a erva aumentou os efeitos benéficos seu treino tinha em seu metabolismo.

Goji Tea: manivelas Queima de calorias em 10%

Beber Este: Stash, A República de chá

Vídeo: INCRÍVEL bebida que detona GORDURA da BARRIGA e ACELERA O METABOLISMO - Fran Adorno

bagas de goji secas poderia ser um grampo de cada loja de alimentos saudáveis, mas vale a pena olhar para eles um par corredores mais na seção chá. barbarum Lycium, a planta da qual Gojis são colhidas, é uma terapia medicinal tradicional asiática para diabetes e outras doenças, mas também possui um efeito de emagrecimento. Em um estudo publicado no Journal of the American College of Nutrition, participantes foram dadas quer uma dose única de L. Barbarum ou um placebo depois de uma refeição. Os pesquisadores descobriram que uma hora após a dose, o grupo goji estava queimando calorias em um ritmo de 10 por cento mais elevados do que o grupo placebo. Os efeitos duraram até 4 horas. Bônus: A maioria dos chás goji são misturados com chá verde, aumentando ainda mais sua queima de calorias.

Kola Nut Chá: aumenta o metabolismo com um único copo

Beber Este: Temperos celestes, Yogi Energia Vital

Clocking em cafeína conta maior do que uma xícara de café, estes chás são a certeza de zap qualquer sonolência e manhã definir o seu metabolismo se de uma queimadura mais quente. Em um estudo publicado na revista Fisiologia Comportamento, um aumento de 3-4 por cento na taxa metabólica foi medida tanto em indivíduos magros e obesos após uma dose única de 100 mg de cafeína. Procure chás feitos com esse frutas- contendo cafeína se você quiser pular o rótulo leitura, basta pegar uma caixa de Fast Lane da Celestial Temperos, o qual a hora em 20 mg acima seu copo diário de café em 110 mg de cafeína.

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