A ciência diz que estes vegetais retardar o envelhecimento

Vídeo: A Verdade Científica do Óleo de Coco | Hangout com Dr. Lair Ribeiro

Vídeo: Dieta rica em alimentos antioxidantes protege a saúde.

Como as crianças, que foram sempre disse para comer nossos legumes-e agora, ironicamente, a ciência mostra que o material verde pode realmente ser capaz de preservar a nossa juventude.

Acha que precisa de um pote de creme de rugas de fantasia ou uma rodada de Botox para fazer você olhar uma década mais jovem? Pense de novo! A fonte da juventude que você está procurando só poderia ser localizado em sua seção de produtos locais. Sim, isso mesmo, comer vegetais como brócolis, repolho, pepino, e edamame, que são ricos em um composto chamado mononucleótido nicotinamida (NMN), pode ser capaz de retardar o processo de envelhecimento. Como é que funciona? De acordo com a Universidade de Washington of Medicine investigadores, a tripulação de mentes impressionantes que descobriu NMN, os truques compostos células do envelhecimento para se comportar como células mais jovens.

RELACIONADOS: 20 frutas e vegetais que saciam

Para chegar a esta conclusão, os cientistas dividiram um grupo de ratos de cinco meses de idade em dois grupos. Um grupo foi dada NMN, enquanto o outro grupo não estava. Em seguida, eles analisaram se as suas funções biológicas enfraquecido à medida que envelheceu. Ao contrário de suas contrapartes, os ratos tratados com NMN não sofrem de ganho de peso relacionada à idade. Eles também experimentaram uma melhora de energia metabolismo, atividade física, densidade óssea, função imunológica, os níveis de açúcar no sangue, e acuidade visual. achados Super impressionantes, com certeza. Mas isso significa que simplesmente lanches em brócolis e outros vegetais verdes pode nos ajudar a colher estes benefícios quase mágico, também?

Vídeo: Chá matcha - Ação detox e emagrecimento

"Se você fizer as contas, eu não diria que é impossível completamente, mas [é] provavelmente muito difícil conseguir todo o montante [é preciso] simplesmente a partir de alimentos naturais", explica o autor principal do estudo Dr. Shin-Ichiro Imai. Imai acredita que desde que os humanos, como roedores, perder NMN com a idade, que completa dietas com o composto pode manter as células jovens. No entanto, é necessária mais investigação para determinar como NMN pode ajudar-nos seres humanos permanecem jovem.

Para examinar os efeitos do composto em humanos, alguns dos cientistas envolvidos no plano de estudos para criar uma pílula NMN que esperamos que venha a proporcionar uma dosagem suficiente potente para ajudar as pessoas a combater o processo de envelhecimento. Mas, até que chega às lojas, voltar o relógio com estes idade de combate Alimentos que você deixar de sentir Jovem!