Refeições saudáveis em Steak `n Shake

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Conteúdo

Melhor café da manhã
Dois potato `n tacos de ovo com um lado de compota de maçãvídeo: ribeye steak on the grill? (the truth about meat glue)
Melhor café da manhã
Best burger
Único steakburger, sem queijo ou batata frita
Best burger
Melhor combo
Chipotle steakburger shooter e uma salada jardim pequeno com molho italiano picante (com molho de 1 oz)
Melhor combo
Melhor frango
Chicken fingers (3), sem batatas fritas
Melhor frango
Best sandwich
Sanduíche de frango grelhado, sem batatas fritas
Best sandwich
Melhor salada

Vídeo: cooking a high calorie meal w/ kali muscle

Salada de frango grelhado com gordura reduzida berry vinagrete balsâmico (com um curativo onça)
Melhor salada

É fácil subestimar a proeza nutricional de Steak N `Shake. Afinal, a cadeia é famosa por seus hambúrgueres premium e sacode - não exatamente pratos sinónimo de comer bem ou perda de peso.

Mas a cadeia de hambúrguer tem alguns itens de menu saudáveis que escondem entre seus hambúrgueres-atado gordura trans e 1.000 + shakes de calorias, você só tem que cavar um pouco para encontrá-los, e isso é exatamente o que fizemos. Se você está almejando um pequeno-almoço, um hambúrguer, nuggets ou uma salada, a certeza de que nós encontramos alguns dos melhores apostas para a sua cintura. Desta forma, tudo que você tem a fazer é colocar a sua encomenda e desfrutar da sua refeição. Todas as nossas escolhas têm 400 calorias ou menos e servir-se quantidades razoáveis de sódio, açúcar e gordura. Remeter para esta lista cada vez que você jantar no Steak `n Shake despir gordura abdominal e permanecer na via rápida para o corpo que você sempre quis.

melhor café da manhã

Coma isso!

Dois Potato `n Tacos de ovo com um lado de compota de maçã

Vídeo: Ribeye Steak On The Grill? (The Truth About Meat Glue)

calorias	330
Gordo	18 g
Gordura saturada	4 g
Sódio	240 mg
carbs	31 g
Proteína	8 g

melhor café da manhã

Potato `n ovo Tacos

Steak `n Shake Egg` Biscuit sanduíche de queijo n pacotes no valor de quase um dia inteiro de gordura saturada, enquanto a salsicha `n ovo Biscuit tem mais sódio do que 62 Funyuns. Por uma fração do calorias, gordura e sal, você pode começar sua manhã fora do direito com dois Potato `n tacos ovo pequeno-almoço (que vêm com um delicioso molho de tomate) e um lado de maçã.

Best Burger

Coma isso!

Único Steakburger, sem queijo ou batata frita

calorias	280
Gordo	11 g
Gordura saturada	4,5 g
Sódio	310 mg
carbs	30 g
Proteína	12 g

Best Burger

Steakburger única

Na palavra restaurante "especialidade" significa excesso de calorias e gordura, e essa regra certamente é verdade em Steak `n Shake. Steer clara de Steakburgers-os especiais da cadeia opções turbinados com fixações e extra fim Único Steakburger vez. É o único hambúrguer no menu que não está atada com gordura trans-a química feita pelo homem perigoso, que tem sido demonstrado que aumenta as chances de morrer por qualquer causa em até 24 por cento. Palavra de aviso: Verifique se o seu servidor mantém o queijo. É aí que aparece o trans-gordura a ser escondido.

melhor Combo

Coma isso!

Chipotle Steakburger Shooter e uma salada jardim pequeno com molho italiano picante (com molho de 1 oz)

calorias	285
Gordo	18 g
Gordura saturada	4 g
Sódio	845 mg
carbs	23 g
Proteína	8 g

melhor Combo

Chipotle Steakburger Shooter e uma salada jardim pequeno

Se um hambúrguer sem queijo soa menos de deliciosa, optar por um picante, com tampo de laticínios Chipotle Shooter. É pequeno o suficiente para que ele carrega menos de meio grama de gordura trans (que é por isso que a cadeia pode reivindicar é gratuito do aditivo), o que não é o ideal, mas é melhor do que a alternativa maior, mais rica em gordura. Adicionar em um pequeno jardim salada para completar e reforçar a saciedade fator de sua refeição.

melhor frango

Coma isso!

Chicken Fingers (3), sem batatas fritas

calorias	370
Gordo	20 g
Gordura saturada	3 g
Sódio	920 mg
carbs	26 g
Proteína	21 g

melhor frango

Chicken Fingers (3)

Ok, então nuggets de frango não são exatamente um alimento de saúde, mas se você estiver no modo para frango frito, pegando isso mais picante frito sanduíche de frango da cadeia você vai economizar 90 calorias e 300 miligramas de sódio.

Best Sandwich

Coma isso!

Sanduíche de frango grelhado, sem batatas fritas

calorias	370
Gordo	12 g
Gordura saturada	1,5 g
Sódio	980 mg
carbs	51 g
Proteína	25 g

Best Sandwich

Sanduíche de frango grelhado

Embora este frango-, veggie- e mayo- embalado sanduíche está faltando no departamento de fibra, o seu teor de proteína de mega é a certeza de mantê-lo saciado até a sua próxima refeição. Este sanduíche também serve até 60 por cento de ferro do dia, um supernutriente que a maioria de nós, especialmente as mulheres, não o suficiente. Sendo curto em ferro retarda o seu queima de calorias, zaps sua energia e faz com que seja mais difícil de combater os germes.

melhor salada

Coma isso!

Vídeo: Cooking A High Calorie Meal w/ Kali Muscle

Salada de frango grelhado com gordura reduzida Berry Vinagrete Balsâmico (com um curativo onça)

calorias	320
Gordo	11,5 g
Gordura saturada	3,5 g
Sódio	1.020 mg
carbs	42 g
Proteína	26 g

melhor salada

Salada de frango grelhado com gordura reduzida Berry Vinagrete Balsâmico

Optando por esta cama de verdes mais de Taco Salada da cadeia com frango grelhado você vai economizar 270 calorias e cerca de 33 gramas de gordura-prejudicando coração. É preenchido com frango grelhado, alface, cenoura, repolho vermelho, tomate (um de nossos favorito comidas saudáveis que vem com um rol de benefícios), queijo Cheddar-jack, croutons e sua escolha de vestir. Nós como a variedade Berry balsâmico porque é baixa em calorias e de sódio, mas ainda fornece um sabor doce e gratificante.

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Image: Sean Pavone / Shutterstock.com