Está comendo a melancia na noite ruim para a saúde?

A maioria das pessoas fazem a pergunta se comer melancia à noite é ruim para health.There é tabu associado com comer melancia à noite.

Você pode comer melancia, a qualquer hora do dia. Se você tem o desejo de alimentos, e você quer comer alguma coisa durante a noite, em seguida, é a melhor escolha.

A razão é que pouca quantidade de melancia vai encher o estômago rapidamente.

Mas, não é um problema devido à falta ou digestão lenta de alimento durante o sono esta melancia podem permanecer não digeridos resultando em problemas de estômago no dia seguinte.

Portanto, evite comer demais.

Saúde Benefícios de comer melancia

Outro problema acompanhado com ele está fazendo xixi. A ingestão de tanta água da fruta deixa você molestado e perturbado por causa do xixi frequente durante a noite inteira.

Se consumidos em quantidades moderadas, em seguida, esta fruta é ideal para a fome da meia-noite.

Toda a fruta é comestível e muito saudável. Mesmo a área branca perto da casca ea casca pode ser comido.

Saúde Benefícios de comer melancia:

1. Ajuda Controle de Pressão Arterial

Melancia tem altos níveis de carotenóides, como o licopeno, que protege as células do coração de todos os danos e melhora a sua função.

Este fruto também tem arginina e citrulina e que promove regula o fluxo de sangue.

Assim, ajuda a controlar os níveis de pressão arterial. A vitamina C e potássio presente na fruta também contribuir para reduzir o mau do colesterol que reduz a hipertensão em pessoas que têm obesidade.

Toda a melancia frutas acrescenta vida ao seu coração.

2. Água Melon tem propriedades anti-inflamatórias

O crédito deste vai para o licopeno ea colina presente na fruta.

Estes nutrientes ajudam a reduzir a inflamação crônica, ajuda o corpo na aprendizagem, sono e movimento dos músculos.

Absorção de gorduras, transmissão de impulsos de nervo todos estes também são atendidos por esses nutrientes em melancia.

3. melancia tem propriedades antioxidantes

É devido a os carotenóides e os nutrientes presentes nele. Devido a que se mantém o equilíbrio de pH no equilíbrio do pH do corpo, o equilíbrio entre o ácido-alcalino do corpo.

E acalmar as toxinas do corpo. Ripper a melancia, é mais os nutrientes e maior é as propriedades antioxidantes.

Curso 4. impedir que o calor

Suculenta fruta frutado é o que descreve a melancia, já que esta fruta contém 92% water.It ajuda a mantê-lo hidratado, pois tem eletrólitos.

Ele contribui para reduzir a temperatura do corpo. Por esta razão, esta é a melhor fruta para comer durante o verão para evitar a insolação.

5. curas constipação

Todas as partes de melancia são comestíveis, incluindo a parte branca perto da casca.

Estas peças são fibroso que pode ser digerido facilmente e ajuda a evitar a constipação.

6. bom para o crescimento do cabelo Pele

Melancia contém outro nutriente vitamina A. saudável vitamina A ajuda a rebrota de novas células de colágeno da pele e cabelo.

Assim, melancia mantém a sua pele e cabelo hidratado. Sementes de melancia tem óleo essencial e os nutrientes que ajudam a pele ficar macia e firme.

O cobre presente na melancia melhora o crescimento do cabelo.

Vídeo: 15 MOTIVOS PARA COMER MELANCIA

7. Pós Suplemento Workout



Arginina e citrulina no presente melancia regular a circulação sanguínea.

Assim, ele reduz a dor dos músculos e também controla a taxa do coração. Quando você se exercita melancia reduz o tempo de recuperação pós treino. Você também pode exercitar após o jantar, mas tem uma diferença de algumas horas.

8. reduzir o risco de cancro da

As propriedades antioxidantes da melancia devido ao carotenóide licopeno e vitamina C.

Faz melancia uma fruta ideal para reduzir o risco de cancro.

9. Evita danos nos rins

Melancia tem outro nutriente preenchido na mesma, isto é, de potássio. Esse nutriente ajuda a limpar as toxinas dos rins.

É suportes eliminar o ácido úrico a partir do sangue. muitas melancias em chances reduzidas de qualquer dano renal.

Check-out: os sintomas de doenças renais.

O potássio é um vasodilator- ele libera a tensão dos vessels.As sangue que tem potássio, que ajuda a regular a pressão arterial.

10. Trata Disfunção Eréctil

Melancia tem um conteúdo real de arginina. Esta arginina é capaz de curar problemas como a disfunção eréctil. Ele pode aumentar a sua libido.

11. Para Olhos

Os fitonutrientes presentes na melancia é muito útil para manter a boa saúde e bom funcionamento de seus olhos e órgãos internos.

A melancia semeia para senhoras grávidas

A melancia semeia para senhoras grávidas

A melancia semeia para senhoras grávidas

Para as senhoras grávidas sementes de melancia pode ser muito útil. Estas sementes fornecem minerais e nutrientes como o ferro, vitaminas, potássio e calorias também.

Isto é muito útil no desenvolvimento de inteligência do feto.

Efeitos colaterais de se comer muito Melancia:

Efeitos colaterais de comer muita melancia
Efeitos colaterais de comer muita melancia

"O excesso de tudo é mau" é um comumente disse provérbio. Apesar de ter esses benefícios para a saúde, o consumo de muito de melancia tem alguns efeitos colaterais que você não deve ignorar.

Comido na melancia quantidade moderada não produz quaisquer efeitos secundários graves.

Se você estiver indo para comer a quantidade abundante de melancia, que irá aumentar a concentração do licopeno e outros nutrientes em seu corpo. Isso pode causar o problema em seu corpo.

Vídeo: Melancia - Como servir e comer - cru vegano integral frutas saúde alimentação viva

  • Devido ao consumo abundante de este fruto, a concentração corpo de licopeno e potássio sobe para nível extremo causando náuseas, dor de cabeça, diarreia, indigestão, problemas de estômago, gases e inchaço.
  • Melancia vem com o açúcar natural. Embora tenha muito menos quantidade de açúcar ainda. Se você tem de açúcar no sangue muito alto, então ele pode causar harm.So é muito perigoso para consumir mais de 1 xícara de melancia cortada em um dia.
  • Hipercalemia é uma doença em que o nível de potássio do sangue é mais do que o normal. Isso pode resultar em problemas cardiovasculares, paragem cardíaca, distúrbios renais e respostas nervosas e musculares reduzidas.
  • Se você está sofrendo desta doença, então você deve controlar o consumo de como ele tem de potássio na mesma. 1 xícara de melancia em cubos por dia não faz mal.
  • As pessoas que são propensas a alergia não deve comê-lo. Ele contém determinadas enzimas, tais como malato desidrogenase e triose fosfato isomerase. A alergia pode resultar em inchaço dos problemas rosto ou outras no estômago em casos extremos.

Dicas de Cuidados com a pele Usando melancia:

Para além de ter muitas outras vantagens, que é excelente para a pele. Você pode preparar vários pacotes de rosto usando-a como base. Isso irá atualizar, limpar e também faz sua pele macia.

1. Para pele oleosa

Tire algum melancia e mash-lo. Adicione um pouco de iogurte ou requeijão a ele. Faça uma pasta de fora. Aplicar este colar uniformemente em seu rosto e pele.Trata funcionará como um pacote de rosto e também remove o excesso de óleo a partir da face. Assim, este pacote é muito benéfico para a pele oleosa.

Isto irá funcionar como um pacote de rosto e também remove o excesso de óleo a partir da face. Assim, este pacote é muito benéfico para a pele oleosa.

2. Para a pele seca

Tire algum melancia. Adicionar pouco de banana para ele. Aplicar este pacote em todo o seu face.I como um pacote de rosto e ajuda a hidratar o seu rosto corretamente. Assim, é benéfica para a pele seca.

Eu como um pacote de rosto e ajuda a hidratar o seu rosto corretamente. Assim, é benéfica para a pele seca.

3. Obter macio, pele limpa

Extrair o suco de melancia. Aplicar este suco em seu rosto. Este suco funciona como um adstringente deixando o seu rosto fresco, macio e limpo.

4. Como Um pacote de rosto

melancia triturada como um pacote de face também pode ser aplicado ao face.Leave que cerca de 10-15 minutos.

Depois disso, lave-a. Você pode sentir a diferença após a lavagem.

Estou certo de que depois de conhecer todos esses benefícios para a saúde de melancia tem de ser tentador para tê-lo agora.

Vídeo: LEITE COM MANGA É BOM OU RUIM?

Então, o que você está esperando, vá e deliciar o seu gosto de gemas?

Se você ainda tiver dúvidas, então comente abaixo, eu vou tentar ajudá-lo.

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