Quanto açúcar está lá nas bebidas mais populares?

Quem mais não sabe que a maioria dos refrigerantes que temos são embalados com açúcar? Mas se você verificar os seguintes gráficos sobre outras bebidas, você vai ver que outras bebidas que normalmente têm, também contêm quase tanto açúcar.

Não há dúvida de que o açúcar está entre as principais razões para várias condições, tais como diabetes, obesidade e outros problemas físicos. Por isso, é altamente recomendável para aumentar a ingestão diária.

Quanto açúcar é recomendado diariamente?

Para os homens cerca de 9 colheres de chá cerca de 38 gramas. (150 calorias por dia)
Para as mulheres cerca de 6 colheres de chá cerca de 25 gramas. (100 calorias por dia)
Fonte: American Heart Association

Isso significa que se você tem umas 12 onças (355 ml) pode de Cola (cerca de 140 calorias), você chegar ao seu limite diário.

Açúcar em várias porções da Coca-Cola

Teor de açúcar de outros refrigerantes

Quantidade de açúcar em produtos da Starbucks

Açúcar nas bebidas energéticas mais populares

Quantidade de açúcar nos sucos de laranja mais populares

Votação

Você achou útil? Não se esqueça de compartilhar com seus amigos.