Beijar a taça kiwi smoothie [vídeo]

Kiwi, mamão, sementes de chia, e mais se reúnem para uma tigela batido que é quase demasiado bastante para comer.

Dose: 2

Nutrição (receita inteira): 628 calorias, 36,7 g de gordura (5,9 g de gordura saturada), 177 mg de sódio, 64,1 g carboidratos, 21,3 g de fibra, 26,5 g de açúcar, 15,2 g de proteínas (calculado com 1 colher de sopa de sementes de chia, 1 colher de sopa de pólen de abelha, ½ kiwi, ¼ de mamão e sem granola blueberry)

O que você vai precisar de:
punhado de espinafre
manteiga de amêndoa
1/2 de abacate
pó de maca
1/2 banana congelada
Banana de 1/2 regulares
aperto de cal
leite de amêndoa

Para enfeitar:
papaia
kiwi
Pólen de abelha
granola de mirtilo
sementes de chia