12 Ervas da cura você precisa para crescer em seu jardim medicinal

plantas medicinais cultivadas em seus próprios jardins pode reduzir a sua dependência de drogas, se não eliminá-los completamente. Mas crescer ervas aleatórios com propriedades medicinais não ajuda.

É um mito comum que todas as preparações à base de plantas são seguros em virtude de ser natural. Isso está longe de ser verdade. Um exemplo típico é dedaleira ou purpurea Digitalis. Ela tem um efeito positivo sobre a função do coração, com a digitalina droga cardíaca extraída da planta. No entanto, a ingestão de qualquer parte da planta pode induzir náuseas e vômitos, e pode até mesmo levar a um colapso total de intoxicação digitálica e morte.

A acessibilidade é outra questão, como no caso da pervinca rósea Catharanthus roseus / rosea Vinca a partir do qual são obtidas as drogas anticancerígenas vinblastina e vincristina. Você não beneficiar o cultivo desta planta, a menos que você é um fitoterapeuta experiente, que pode colocá-lo em bom uso. Caso contrário, ele só continuará a ser uma exibição exemplar no seu jardim. Você precisa crescer plantas cuja bondade você pode acessar através de preparações simples, como chás e infusões, emplastros e pós.

Algumas plantas medicinais são para ser utilizados para o tratamento de doenças específicas, enquanto outros têm um efeito positivo generalizada na nossa saúde quando utilizado regularmente. Muitas ervas pertencentes a este último grupo têm encontrado o seu caminho em nossa cena culinária como agentes aromatizantes. Seu jardim medicinal deve, idealmente, ter essas plantas que têm usos práticos para o homem comum, além de ser fácil de crescer.

Aqui está um guia prático para algumas das ervas acessíveis que têm resistido ao teste do tempo:

1. Babosa

Babosa é conhecida como uma planta agradável à pele. É um medicinais pessoas plantas realmente fazer uso, uma vez que é geralmente segura e não requer processamento antes da utilização. É um must-have em cada jardim se você crescer em vasos ou no solo.

Babosa plantas crescem bem em um local ensolarado em áreas mais quentes, onde não há muito perigo de geadas assassinas. Sendo uma suculenta, esta planta resistente à seca requer cuidados muito pouco e prospera em solos pobres. Ele otários livremente, então você pode começar com apenas uma ou duas plantas provenientes de um fornecedor confiável. Existem várias aloés não ao redor- todos eles são comestíveis ou têm as propriedades medicinais atribuída a Babosa.

A, pasta incolor gelatinosa de folhas maduras pode ser aplicado a pequenos cortes e queimaduras e para secar, inflamada, ou pele danificada devido ao eczema ou outras condições da pele. É um excelente hidratante com efeito anti-inflamatório e leve antimicrobiana. A polpa da folha pode ser comido demasiado. O uso regular pode prevenir a constipação e aliviar outros problemas digestivos, incluindo colite ulcerativa e síndrome do intestino irritável.

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2. Peppermint ( Mentha piperita × )

Este híbrido natural de hortelã e menta aquática é amplamente utilizados em produtos de higiene dental, purificadores de boca, bálsamos calmantes e doces. Muito possivelmente a mais antiga erva medicinal para ser usado pelo homem, há evidências de que a hortelã-pimenta tem sido usada há milhares de anos. Cultivá-la em uma parte do jardim onde as plantas são a garantia de água e dar-lhe muito espaço para se espalhar.

Saborear um chá feito de um punhado de folhas de hortelã-pimenta para acalmar problemas de estômago e aliviar a dor e desconforto devido ao gás. Realizar alguns ramos de hortelã quando você viaja. Sniffing nele de vez em quando vai prevenir náuseas e vómitos associados a doença de movimento.

O mentol ingrediente activo encontrada em abundância na hortelã-pimenta, bem como em muitos outros membros aromáticos da família da hortelã, tem um efeito refrescante na pele. Faça um cataplasma das folhas e aplicá-lo sobre a pele para aliviar a coceira e ardor resultante de alergias de pele e condições inflamatórias. Tem leve acção analgésica, e alivia dores de cabeça e cãibras musculares.

3. Tomilho ( Thymus vulgaris )

Esta erva perene com pequenas folhas, aromáticas é uma grande adição a qualquer coleção de erva medicinal. Tomilho é fácil de crescer em um local ensolarado e prospera entre rochas e pedras, enfrentando congela calor do verão e de inverno. O cheiro característico de tomilho vem do timol óleo contendo volátil, o que fica liberado ao menor toque. Muitas ervas contêm este composto fenólico anti-séptico poderoso, mas óleo de tomilho tem mais de 50% de teor de timol.

Use uma infusão de tomilho como gargarejo para se livrar do mau hálito e feridas na boca. Pode ajudar com amigdalite e laringite. Esmagado tomilho fresco aplicado no pescoço é dito para reduzir infecções de garganta. A inalação dos vapores reduz esgotamento nervoso.

O uso mais importante de tomilho é no tratamento de infecções do trato respiratório. extrato de tomilho é tomado por via oral para aliviar a bronquite, congestão no peito, asma e tosse convulsa. Uma colher de chá de extracto de tomilho misturado com igual quantidade de mel pode ser administrada em doses divididas, para crianças pequenas.

4. Rosemary ( Rosmarinus officinalis )

Alecrim é mais de um arbusto lenhoso, mas que merece um lugar em cada jardim de ervas para seus usos medicinais e culinários. Embora não se parece nada com outras plantas de hortelã, que pertence à mesma família de plantas. A partir do sufixo officinalis, é evidente que o alecrim foi contado como uma planta medicinal de há muito tempo, mas na nossa horta medicinal, é para ser usado para a saúde e bem-estar geral, em vez de para problemas específicos.

Há muito conhecida como a erva da recordação, a alegação de que o alecrim melhora a memória teve um impulso de resultados de pesquisas recentes. O ácido carnósico na erva tem sido mostrado para prevenir danos cerebrais e morte neuronal do hipocampo induzida por péptidos beta-amilóide. Estes péptidos estão implicadas na doença de Alzheimer. Em estudos separados óleo de alecrim foi encontrada para melhorar a função cognitiva e reduzir o envelhecimento do cérebro. O seu potencial no tratamento do câncer também tem sido promissor.

Crescer Rosemary em um vaso ou vários em uma linha para formar um hedge aromático no jardim. Use as folhas regularmente em culinária e chás de ervas para obter o máximo benefício.

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5.  camomila ( camomila-romana )

No armário de remédios é completa sem cabeças de flor de camomila. Eles podem ser feitas em um chá calmante que pode acalmar a mente perturbada bem como um bebê com cólica. A sua utilização generalizada em muitas culturas e para muitas doenças é prova suficiente para a sua segurança e eficácia.

Há mais de um tipo de camomila, mas o que queremos é a camomila romana nobile Chamaemelum. Esta planta peludo tem finamente dividido folhas e flores brancas margarida-como com centros amarelos brilhantes, mas essa descrição não ajuda muito em dizer que para além de camomila alemã. É por isso que nomes científicos são importantes para a identificação de plantas medicinais.

Quando você cresce camomila, você pode fazer um chá de cabeças de flores frescas ou secá-las para uso posterior. Pegue um punhado de flores em uma tigela e despeje água fervente sobre eles. Deixe em infusão por 15-20 minutos e escorra. Tome uma xícara de esta bebida calmante quando você se sente ansioso ou inseguro, ou antes de dormir, caso você tenha dificuldade em adormecer.

Uma colher de sopa ou duas devem acalmar bebês e crianças pequenas que têm cólicas dor ou distúrbios do estômago. Use-o como gargarejo para aliviar feridas na boca. Banhar a pele afetada com eczema várias vezes ao dia com chá de camomila arrefecido.

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6. pot Marigold (Calendula officinalis)

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Calêndula com suas flores amarelas e laranja é um delicioso além de qualquer jardim. Não é muito exigente com a fertilidade do solo ou pH, pode ser cultivada facilmente a partir de sementes e pode ser tratada como anual ou perene, dependendo da sua zona de crescimento.

As flores comestível pode ser usado para tratar praticamente qualquer problema relacionado com a pele. Usar um cataplasma das pétalas de aliviar queimaduras solares e para limpar a acne e manchas sobre a pele. Use-o como um anti-séptico em cortes e contusões. Ele pára o sangramento e reduz a inflamação quando aplicado sobre golpes e cortes. Muitos pomadas pele contêm extrato de calêndula pot como o ingrediente ativo.

Um chá feito das flores é feita para obter alívio de varizes e para aliviar problemas digestivos.

7. Salva ( Salvia officinalis )

Plantas da família aalvia têm uma longa história de ser utilizada medicinalmente, como é evidente, o seu nome de família. Salvia officinalis é o sábio comum que tem cinza folhas verdes ligeiramente grossas e alongadas utilizadas na culinária, e por boas razões. Ele pode melhorar o apetite e evitar flatulência.

Esta planta tem uma efeito regulador hormonal em mulheres. Um chá das folhas pode aliviar dismenorreia e sintomas associados com a síndroma pré-menstrual e a menopausa. Inalando uma infusão de sálvia dá alívio a problemas respiratórios, incluindo asma. Ele reduz a transpiração e salivação excessiva também. Sage é neuroprotector, e é usado para tratar, demência, depressão e de Alzheimer.

8. Lavender ( Lavandula angustifolia )

esta erva Vale crescente para a fragrância deliciosa de só as suas pequenas flores, mas ela pode ser usada terapeuticamente como uma pick-me-up. Inalar a fragrância das flores é suficiente para obter alívio da dor de cabeça e depressão. O óleo essencial extraído das flores tem um lugar importante na aromaterapia.

Adicionar um punhado de flores de lavanda para a água do banho ou colocar sacos de flores secas sob o travesseiro para conseguir dormir relaxado. Fazer o melhor das propriedades anti-sépticas e antibacterianas de lavanda, infundindo as flores na água e usá-lo para lavar o rosto e pele danificada. Ele pode limpar acne e acelerar a cicatrização de feridas.

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9. Echinacea ( E. purpurea / E. angustifolia )

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A equinácea Echinacea é um fiel na medicina herbal norte-americana nativa. Ele tem uma ação imunoestimulante que permite que o organismo a combater infecções bacterianas e virais. produtos Echinacea comerciais estão em grande demanda durante a temporada de gripe. Os usuários regulares jurar por sua eficácia como veementemente como médicos convencionais tentar desacreditá-los.

Os nativos americanos usaram as raízes para tratar feridas, picadas de insetos, queimaduras e até mesmo picadas de cobra. Agora botões florais são mais comumente usado como um remédio frio e gripe. Dos diversos coneflowers roxos nativas da América do Norte, E. purpurea e E. angustifolia são as duas espécies mais favorecidas. Você pode crescer qualquer um deles em um local ensolarado em seu jardim. Estas plantas bienal flor apenas na segunda temporada.

Use botões de flores frescas para fazer uma infusão para prevenir e tratar gripes e resfriados. A tintura feita com álcool é considerada mais potente. Trata-se embeber os botões de flores ou raízes, ou ambos, em puro, concentrou-se o álcool por 4-6 semanas, e, em seguida, filtrar o líquido.

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10. confrei ( confrei )

Esta é uma outra planta herbácea que cresce vigorosamente que tenha um status de plantas daninhas hoje na maioria dos lugares. No entanto, as raízes e folhas de confrei são tradicionalmente utilizados para tratar lesões ligamentares e ossos quebrados, ganhando nomes comuns como boneset e osso tricô. Outros usos da cataplasma de folhas e raízes incluem alívio da dor e de varizes úlceras artríticas.

Embora extrato de confrei tem uma história de ser usado internamente para tratar o excesso de fluxo menstrual, problemas gastrointestinais e úlceras estomacais, apenas a aplicação tópica é recomendado hoje. A alantoína na planta pode ajudar na recuperação e regeneração tecidual. Gargarejo com uma infusão de folhas de confrei ajuda a aliviar a dor de garganta e doenças gengivais.

11. Broadleaf banana ( Plantago major )

esta planta é considerada uma erva daninha, mas tem várias propriedades medicinais incluindo antimicrobiano, anti-inflamatório e de capacidade de cicatrização de feridas. As folhas frescas são esmagadas e aplicadas como cataplasma para feridas, picadas de insetos e feridas na pele para aliviar a dor e promover a cura. A alantoína em que a planta é um promotor do crescimento celular. Outro composto bioativo aucubina é um antibiótico leve, eo alto teor de mucilagem acalma a pele lesionada e alivia a dor.

Um chá feito a partir de folhas frescas é adstringente e ajuda a diarreia controle. As folhas são consumidos por pessoas que sofrem de gota como a excreção de ácido úrico aumenta aucubina pelos rins.

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12. Grande Mullein ( thapsus )

Esta planta alta que cresce até 2 pés de altura se destaca em qualquer lugar que ela cresce. Mas se você oferecer-lhe um lugar em seu jardim medicinal, você pode colher as folhas e as flores. Eles têm sido usados ​​há mais de 2.000 anos para tratar problemas do trato respiratório.

Chá Verbasco feito com folhas ou flores é um excelente expectorante. Ele é utilizado para aliviar a tosse associada a bronquite e o consumo. A mucilagem na planta ajuda a soltar o catarro e as saponinas ajudar a expulsá-los. Quando a infecção afetou os pulmões, folhas de verbasco são enrolado e defumado para aliviar a congestão no peito.

As raízes são utilizados para tratar infecções da pele, incluindo verrugas e o pé do atleta. Pó as raízes secas e aplicá-lo sobre a área afetada várias vezes ao dia. Verbasco flor do chá é também eficaz no tratamento de verrugas.

Nota: Todas as ervas devem ser usados ​​com cautela, pois eles contêm poderosos compostos bioativos. Comece com pequenas quantidades inicialmente para testar a sua tolerância. Cuidado com as reações alérgicas. As pessoas que têm alergia ambrósia podem ter reações semelhantes às plantas medicinais que pertencem a essa família.

Quando você se sentir bem com uma quantidade recomendada de uma determinada erva, não significa necessariamente que você vai se sentir melhor com quantidades maiores ou uma bebida forte. Para obter o máximo benefício com as ervas que você crescer, tentar aprender o máximo sobre eles como você pode. Ervas Medicinais Livro de Rosemary Gladstar é um ótimo lugar para começar. 

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