Dicas para a pele e capilares para nadadores

Esta é a estação em que você gostaria de saltar para a piscina de água para aliviar o calor do verão. O mercúrio é subindo mais e é muito divertido para splash e nadar em água fria. O verão é realmente o tempo para os banhistas. Mas nadar regularmente pode tomar um pedágio em sua pele e cabelo se você não for cuidadoso sobre indo milhas que extra para mimá-los. Então, siga algumas dicas fáceis e fazer o máximo de suas sessões de natação!

Dicas para os nadadores antes de nadar A presença de produtos químicos na piscina e mais de exposição da pele aos raios agressivos do sol tendem a tornar a sua pele escura, sem brilho e bronzeado. Por isso, a prevenção é sempre melhor que CURE- siga as dicas antes de ir para a piscina de natação:

Proteja seus cabelos: Invista em uma garrafa de azeite de oliva ou óleo de coco. Aplicá-la liberalmente sobre os fios de seu cabelo. Isto irá proteger seu cabelo de oxidação do cobre, criando uma camada protetora sobre o seu cabelo. Se possível, use uma touca de banho para proteger o seu cabelo dos efeitos nocivos dos produtos químicos.
Tomar um banho: tomar um banho antes de mergulhar na piscina. Ele irá ajudar na hidratação camada superior da sua pele instantaneamente. Molhar o cabelo para evitar que o cabelo de embeber os produtos químicos presentes na água.
Proteja a sua pele: Se a sua pele é sensível ao cloro, certifique-se de aplicar uma loção com a ação de neutralização de cloro. Caso contrário, basta sufocar sua pele com um protetor solar, de preferência impermeável protetor solar que não só irá proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol, mas também vai hidratar-lo.
Hidratar: Beber água suficiente para ajudar seu corpo a restaurar sua umidade natural.

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Dicas para nadadores ao nadar

Reaplicação do protetor solar: Ao nadar, fazer uma pausa depois de cerca de 30 minutos para voltar a aplicar o creme protetor solar para defender a sua pele de queimadura solar e bronzeado.
Beba água: Mantenha uma garrafa de água à mão. SIP para manter-se hidratado.

Dicas para nadadores após nadar

Tomar um banho: Use sabão suave e água para acabar com qualquer resíduo de cloro na pele imediatamente após a natação.
Lavar o cabelo: Use um shampoo esclarecendo ao produto construir a partir do cabelo e couro cabeludo. Seguir-se com um condicionador.
Lavar o cabelo: Tente usar maçã cidra vinagre enxaguar ou lavagem de limão para o seu cabelo.
Cuidados para o cabelo: Depois de voltar para casa, cuidar bem do seu cabelo. Ir para uma massagem com óleo quente a cada noite. Duas vezes por semana, chicote de um pacote de cabelo nutritivo cremosa utilizando gema de ovo, mel e abacate. Maionese também pode ser usado em vez de abacate. Aplicar o pacote de cabelo e ir para uma terapia turbante quente. Enxaguar e shampoo como de costume.
Cuidar de sua pele: A pele também merece atenção especial. Aplicar o suco fresco pepino todos os dias depois de chegar em casa para acalmar a pele e tratar queimaduras solares. Duas ou três vezes por semana, misture o iogurte com mel e usá-lo como um pacote de rosto arrefecimento. À noite, use um creme de noite de boa qualidade e adicionar vitamina E e cápsulas de vitamina A para uma experiência enriquecedora.

A natação é um passatempo maravilhoso e um dos melhores exercícios possíveis! No entanto, pode ter efeitos nocivos sobre a sua pele e cabelo, se você não for cuidadoso o suficiente. Mas, com algumas dicas simples, natação pode ser uma experiência gratificante, não só porque é uma ótima maneira de vencer o calor do verão e manter seu corpo em forma, mas também porque a sua pele e cabelo iria permanecer saudável e bonita, mesmo quando você excel como um nadador.