Groselha indiana - Receita Amla suco

Como preparar suco de amla: Lave as amlas e pique em pedaços e deseed. Misturá-la em um misturador finamente em um purê. Esprema o purê para extrair o suco, ou então você pode consumir sem peneiramento para benefícios de saúde extra. Você pode armazenar este extrato em uma garrafa e leve à geladeira por até 5 dias. Enquanto beber, adicionar água na proporção de 1: 3 para o extracto e agita-se bem com uma colher de chá de sal. Eu costumo acrescentar palma xarope de açúcar mascavo para o suco para melhorar o sabor. Jaggery também um refrigerante corpo e combinado com amla, equilibra o efeito pitta no corpo. Você também pode adicionar alguns icecubes ou servir refrigerado. Os doentes diabéticos devem no entanto, consumi-lo sem açúcar mascavo ou mel.

Amla é um fruto tudo-em-um com tridosha efeito de equilíbrio. É benéfico para todos os tipos de corpo Vata, Pitta e Kapha. Beber suco de amla todos os dias vai melhorar sua saúde, aumentar a longevidade, faz com que a pele brilhante e radiante e também lhe dá, belas madeixas saudáveis.