O óleo de linhaça para saúde e beleza

Linhaça como forma de semente e óleo chamou a atenção das pessoas e pelas razões certas. A linhaça tem sido utilizado em cultura mediterrânica como um alimento tradicional, bem como remédio para mais de mil anos. É muito popular em lugares como fora dos EUA para a sua contribuição para as condições de saúde. O óleo de linhaça é obtido a partir das sementes da planta do linho. De acordo com estudos, uma semente de linho é o óleo de quase 40%, em peso, e a partir do qual 55% do que é ácido omega-3 gordo.

O óleo de linhaça que é totalmente do nosso interesse é basicamente feito de linhaça triturada. Ele não compartilha todos, mas a maioria das propriedades de saúde da linhaça. Linhaça, bem como óleo de linhaça tem o ácido alfa-linolénico (ALA), que é um ácido gordo ómega-3 essenciais. Omega-3 passa a ser um importante componente de membranas celulares e, portanto, mais de tais ácidos gordos são necessários para manter uma boa saúde. Estudos revelaram que cada colher de sopa de óleo de linhaça conterá 8 gramas de ALA, que é um ácido gordo poli-insaturado.

Vamos olhar para alguns dos benefícios de saúde do óleo de linhaça: -

• O óleo de linhaça, de acordo com estudos é bom para reduzir os triglicéridos. Precisamos consumir 38-60 gramas de óleo de linhaça para obter os efeitos.
• O óleo de linhaça é dito ser benéfico para pessoas que sofrem de doença de Crohn, bem como colite. O óleo de linhaça irá acalmar o revestimento interno do intestino inflamado.
• Linho contém alto teor de mucilagem e isso serve como um laxante natural
• O óleo de linhaça é bom para reduzir o colesterol elevado.
• As pessoas que consomem óleo de linhaça têm notado um menor risco de doença cardíaca. De acordo com estudos, as pessoas que consomem mais de ALA são menos propensos a ter um ataque cardíaco fatal e também reduz a pressão arterial elevada.
• O óleo de linhaça também é benéfico para as pessoas com síndrome de Sjogren, que passa a ser a secura dos olhos.

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Vídeo: Óleo de Linhaça - MLife

Outros benefícios de saúde do óleo de linhaça são as seguintes: -

• Ajuda a reduzir os sintomas da menopausa
• Ajuda no crescimento de uma pele saudável
• Diminui os riscos de câncer
• Queimaduras de gordura corporal

Vídeo: Dax Ômega 3-6-9 Óleo de Peixe + Óleo de Linhaça + Óleo de Girassol + Azeite

benefícios de beleza de óleo de linhaça: - O óleo de linhaça é aparentemente mais eficazes para o tratamento da pele do que quando tomado como um suplemento. Ponto a ser notado aqui é que o óleo de linhaça precisa ser refrigerado ou então ele estraga muito facilmente.

O óleo de linhaça pode ser usado em beleza pelas seguintes razões: -

1. Rugas: - A pele é composta por proteínas e, quando nós envelhecemos ele perde a proteína, portanto, para restaurá-lo de volta, precisa de proteína ômega-3, que é facilmente got no óleo de linhaça. Ele suaviza o aparecimento de rugas, por reparar as células da pele. Basta esfregar 1 colher de sopa. de óleo de linhaça nas rugas 4 vezes por dia.
2. Psoríase: - O óleo de linhaça pode ser utilizado no tratamento da psoríase, em que a pele se torna inflamado, bem como irritada. Psoríase acontece devido à deficiência de ácidos graxos essenciais (EFAs), como óleo de linhaça ômega-3`s.When é aplicada tropical fornece os ácidos graxos essenciais necessários para o organismo, que provoca inflamação.
3. Eczema: - Eczema faz com que a pele escamosa, seca e irritada. O óleo de linhaça ajuda a selar a humidade na pele, por conseguinte, ele é amplamente utilizado em loções também.