Detox sua boca

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Nossa boca é um verdadeiro e versátil multi-tasker dada a nossa ingestão diária de alimentos e bebidas. Além disso, pode tornar-se o caldo de cultivo de microrganismos, tais como bactérias que podem ser prejudiciais para a saúde oral.

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Controlando as bactérias e os teores de toxinas na nossa boca é muito importante para o estado de saúde das nossas cavidades orais. A começar com estas práticas de desintoxicação e fazer a sua boca o mais adorável.

Tongue raspagem: Getting maus erros para fora de sua boca pode ser feita fácil graças à um raspador de língua. Uma técnica ayurvédica tradicional, raspagem da língua limpa restos alimentares, células mortas, o acúmulo de bactérias da superfície da língua. Isto não só limpa a boca, ele refresca a respiração também.

Oil Puxando: Balançando e rodando seu óleo favorito em sua boca é tudo que você tem que fazer para se refrescar respiração e fazer os dentes livre de toxinas. Óleo de puxar é uma boa técnica para puxar toxinas a partir da cavidade oral, que são então cuspir para fora do corpo para o bem. Ele também reduz a placa e gengivite. Chegar para o óleo de coco em sua cozinha, e começar com óleo puxando gt; gt;

Pasta de dente não-tóxico: Escovando os dentes com creme dental é importante para manter a saúde oral. No entanto, pasta de dentes contém produtos químicos como fluoreto, lauril de sódio etc. que podem reduzir as bactérias saudáveis ​​da boca. Escolha uma pasta de dentes que tem agentes anti-bacterianas naturais e refrescar o hálito como nim, eucalipto, hortelã-pimenta e cravo.

Chá verde: Beber chá verde não só ajuda a superar a perda de peso, mas melhora a higiene oral também. Quanto mais você beber o chá verde, mais são as chances de dentes e gengivas saudáveis. A catequina antioxidante presente no chá verde reduz as bactérias ruins na boca. Mais benefícios do chá verde gt; gt;

Óleo de nim: Este é um antigo remédio para limpar infecções da boca. Acordado, ele não deixa um sabor agradável na boca, mas tem capacidades de cura. óleo de nim, como um antibacteriano mantém um controlo sobre as bactérias orais ruins de reprodução. O óleo é eficaz na redução da placa e tártaro e reduz a inflamação na boca, gengivas e infecções dentárias. Basta colocar algumas gotas de óleo de nim na linha da gengiva, massagem, e deixe-a permanecer durante a noite.

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Ionic Toothbrush: A escova de dentes mecânica usamos destina-se a reduzir as bactérias ruins na boca. No entanto, escova de dentes iónica tecnologicamente superior inverte a polaridade da superfície do dente de negativo (-) para positiva (+). Isso atrai a placa para a cabeça da escova que leva à sua compensação. Além de reduzir a placa bacteriana e sangramento, escova de dentes iónica reduz hipersensibilidade, tornando-se um agente superior em limpeza de seus dentes.

Comer alimentos integrais: Alimentos consumidos em uma caixa de plástico ou embalagem facilitar a produtos químicos para contaminar a comida. Isso contamina a comida e nosso corpo sobre o consumo. Uma vez que os produtos químicos no plástico pode ser cancerígeno, eles devem ser evitados a todo custo. Em vez de comprar alimentos embalados ir para o material orgânico fresco. Isto irá reduzir drasticamente os aditivos alimentares perigosos você acaba consumindo.

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Agora você sabe como é fácil para evitar bactérias e toxinas para sujar a boca e saúde.