Cominho para perda de peso
Cominho, também conhecido como jeera, é uma noz de especiarias da terra, um pouco amargo que está disponível na Índia e em outros países. Você sabia que esta especiaria tem um poder de perda de peso exclusivo também? Cumin pode realmente ajudar a perder peso. Pode ser difícil de acreditar, mas é totalmente verdade. Este tempero exclusivo tem poderosas propriedades de peso de aumento de perda que podem melhorar seus resultados e tornar a sua viagem para a saúde apenas um pouco mais fácil.
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Vídeo: 2# Perdendo Mais Peso com Cominho em Pó - The Martinez Diet
Mas como é que este pouco de tempero fazer uma diferença tão grande? Bem, aqui é como cominho pode ajudá-lo a perder peso:
Baixa em calorias
Em primeiro lugar, cominho é muito baixa em calorias. Há apenas uns meros 16 calorias em duas colheres de chá cheia!
Acelera o metabolismo
Vídeo: Os 10 Benefícios do Cominho Para Saúde
Cominho também pode acelerar o seu metabolismo, tanto devido ao seu sabor picante e porque tem um monte de ferro nele. O ferro é vital para o seu metabolismo, assim que adicionar mais a sua dieta pode realmente ajudá-lo a queimar mais calorias.
Reduz o colesterol e reduzir SANGUE AÇÚCAR
Além disso, os antioxidantes e fitoesteróis em cominho pode ajudar a diminuir o colesterol e reduzir o açúcar no sangue, e ambos podem fazer a perda de peso mais fácil e mais rápido no geral.
Quebrar a comida
Vídeo: Cominho serve para má digestão e excesso de gases
Cominho também promove uma boa digestão. Estudos mostram ainda que ele estimula a secreção de enzimas em seu pâncreas, que ajuda o corpo a quebrar os alimentos que você consome e garantir que você obtenha todos os nutrientes de que os alimentos que possível.
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COMO USAR:
COMINHOS ÁGUA / ÁGUA Jeera
Em uma panela, adicione 1 xícara de água e 2 colheres de chá de sementes de cominho. Levar a água para ferver. Colocar a chama em baixo e permitir que o sabor sementes de cominhos para ser absorvido na água durante cerca de 5 minutos. Desligue a chama. Coe o jeera água fervida / cominhos e descarte as sementes jeera. Adicione a água tensas em um copo. Adicione o mel e mexa bem. Consumir aquecer todas as manhãs.
TEA COMINHOS
Adicione uma colher de chá de sementes de cominho para um copo de chá verde cerveja e trazê-lo para ferver. Quando a água fica verde escurecimento, desligar o gás e cobrirem o navio. Permitir que a decocção de arrefecer até à temperatura ambiente. Beba este chá três vezes ao dia. Se quiser que o chá para ser um pouco leve, você pode adicionar algumas sementes de cominho para um copo de água fervente chá verde quente e cobri-lo. Deixá-lo íngreme e decantar a água.
Cominhos e CURD
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Aumentar a ingestão de cominho em seu alimento por consumir a coalhada cominho depois do almoço ou jantar. Adicione uma colher de cominho em pó em 5 g de requeijão e comê-lo em base regular. O uso regular de que irá ajudá-lo na redução de peso.
OVERNIGHT IMERSÃO
Mergulhe 2 colheres de sopa de sementes de cominho em água durante a noite e esticar as sementes na parte da manhã. Espremer um limão cortado metade a este. Beber com o estômago vazio, todas as manhãs, durante 2 semanas para perda de peso rápida.
COMINHOS com gengibre e LIMÃO
Ambos gengibre e limão aumentar a capacidade de perda de peso de sementes de cominho. Para fazer esta perda de peso prato, ralar um gengibre e ferva cenouras e outros vegetais em água. Polvilhe um pouco de cominho em pó, suco de limão, gengibre ralado sobre os legumes e tê-los para o jantar.