Benefícios da água de limão - começar o dia com água de limão

Limões contêm boa quantidade de nutrientes essenciais. Esta fruta maravilhosa contém boa quantidade de vitaminas do complexo B, vitaminas C, ferro, cálcio, potássio, magnésio e fibra. Sabe limão contém mais potássio do que uvas ou maçã? Torná-lo um ponto para beber água de limão, especialmente na parte da manhã para limpar e melhorar sua saúde geral.

água de limão é muito benéfico se você beber em água morna ou em água fria. Beber um copo de água quente de limão todas as manhãs é uma das maneiras mais simples, mais acessíveis e naturais para melhorar sua saúde, que tem incríveis benefícios para a sua saúde. 

Benefícios da água de limão são as seguintes:

Vantagem 1: Estimular o sistema imunológico:

água de limão contém vitamina C, que é como cabos de ligação do nosso sistema imunológico. Quando você está estressado A vitamina C é muito essencial para o nosso sistema. Então se você tem dia estressante ter um copo de água de limão para impulsionar o seu sistema imunológico.

Benefício 2: Excelente fonte de potássio:

Nós já tínhamos mencionado neste post que o limão é muito rico em potássio. Assim, a água de limão é bom para a saúde do coração, bem como a função dos nervos e do cérebro.

Benefício 3: Aumentar a digestão:

Quando você bebe água de limão estimula a digestão saudável, pois perde a toxina presente em seu trato digestão. água de limão é útil na obtenção de aliviar dos sintomas de indigestão, como arrotos, flatulência e azia.

Benefício 4: corpo Detox:

água de limão é muito benéfico para o sistema do seu corpo, pois ajuda na liberação de toxina presente em seu corpo, melhorando a função da enzima e ajuda a estimular seu fígado.

Benefício 5: Refresca suas respirações:

água de limão é muito benéfico, pois dá a aliviar a partir de gengivite e toothaches.

Benefício 6: Blemish pele livre:

água de limão contém antioxidantes que não só reduzir manchas, mas rugas também. Se você tem cicatrizes ou manchas de idade, em seguida, aplicar água de limão para que ele reduz a sua aparência. água de limão desintoxica o sangue e ajuda a manter o brilho da pele.

Benefício 7: Ajudar a reduzir o peso :

água de limão contém fibra conhecida como pectina que ajuda na luta contra o desejo de fome. Então, lançar o seu dia com água de limão.

Benefício 8: Reduz a inflamação:

Em base regular, se você consumir água de limão, que ajuda a diminuir a acidez do seu corpo. Além disso, elimina o ácido úrico de suas articulações do joelho. Quando o ácido úrico é removido a sua inflamação reduz automaticamente.

Benefício 9: Aumentar a energia:

água de limão ajuda a aumentar a energia como quando ele atinge em seu trato digestivo que reduzir a depressão e ansiedade.

Beneficiar 10: Ajuda a reduzir de cafeína:

diariamente pela manhã, em vez de xícara de um café ou chá beber água morna limão e ver a maravilha. Ele ajuda na redução sua cafeína. Você vai se sentir mais enérgico e jovem.

Lemon receita de água:

• 1 (8 oz) copo de água filtrada quente
• ½ de um limão espremido na hora

Encha o copo com água filtrada quente, espremer em seu suco fresco de limão, mexa e beber. Sinta-se livre para misturar em um pouco de mel, se quiser.

Lemon Spa Receita água:
Despeje 8 copos de água no jarro ou tigela grande. Lave os limões e limas, corte em fatias finas e adicione à água. Leve à geladeira por pelo menos 2-3 horas antes de beber, e desfrutar da água de limão durante todo o dia.