As melhores maneiras de encurtar os seus períodos menstruais

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O ciclo menstrual de cada mulher varia de pessoa para pessoa por uma série de razões. Há muitas razões que você gostaria de saber como encurtar o seu período. Por exemplo, se você tem um ciclo mais longo menstrual, você será constantemente à procura de maneiras de minimizar o seu desconforto, encurtando o período ou até mesmo atrasando-o por alguns dias, ou mesmo algumas horas.

Know How para encurtar o seu período.



A menstruação é uma das funções vitais do corpo de uma mulher e que continua até que o processo de menopausa conjuntos em. O ciclo menstrual começa desde os dias de atingir a puberdade e vai até a menopausa. O ciclo menstrual se repete a cada 21 a 45 dias e, geralmente, ocorre a cada mês. O período da menstruação se estende de 3 a 7 dias e se você tem longos dias de corrimento, então você deve encontrar a forma de encurtar o seu período.

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Aqueles que têm períodos mais longos pode praticar alguns métodos para encurtar os seus períodos e você pode usar algumas dessas dicas para alcançar este

  1. Tomando pílulas anticoncepcionais é uma das maneiras e em sua busca para saber como encurtar o seu período. Os comprimidos que são usados ​​principalmente para evitar a gravidez indesejada também ajudar na obtenção de alívio dos desconfortos da menstruação, bem como encurtar a duração da sua descarga. a contracepção oral é desenhado para impedir o processo de ovulação. Para muitas mulheres, este também alivia muitos dos sintomas que são característicos de Síndrome Pré-Menstrual (TPM). Você tem diferentes tipos de pílulas anticoncepcionais que agem de forma diferente, mas dão o resultado do tempo de hemorragia reduzida durante a menstruação dando-lhe períodos menstruais curtos.
  2. O processo da menstruação é um efeito combinado de vários hormônios e para o período normal ocorrer, deve haver um equilíbrio perfeito em seus níveis hormonais. Especialmente o nível de progesterona no seu corpo neste momento é muito importante. Certas ervas e substâncias médicas são encontrados para ser muito eficaz na consecução deste objectivo. Por exemplo, a casta baga é uma dessas substâncias que ajudam a normalizar os níveis de prolactina e progesterona no corpo durante diferentes momentos do seu ciclo menstrual, ajudando você a ter períodos mais curtos com as descargas mais leves.
  3. Em sua outra pesquisa para saber como encurtar o seu período, você vai achar que está fazendo mais dos exercícios que você normalmente também ajudam a ter períodos mais curtos. Quando você se envolver mais em sua cardio vascular ou executar exercícios ou outras formas de atividades esportivas durante o mês você pode esperar mais curtos períodos menstruais com menor descarga. É importante que você deve continuar-los, mesmo durante os períodos de menstruação para obter um efeito contínuo. Como não há um impacto direto de sua gordura corporal nesta tentar permanecer em sua faixa de peso certo e isso terá mais efeito sobre seu ciclo menstrual.
  4. A estimulação é também uma forma eficaz de reduzir o seu período menstrual. Sua busca para saber como encurtar o seu período pode encontrar uma resposta surpresa em ficar excitado é a melhor maneira de fazê-lo. Quando você se sentir contrações que ocorrem no útero da descarga mais rápida e uma vez que todo o trabalho de limpeza é feito naturalmente a sua quitação fica mais leve e o período de descarga também fica mais curto. Então entrar em atos sexuais por masturbação ou relação sexual para obter períodos mais curtos.
  5. Se você estiver sentindo dor período longo de dias ou apenas ter maus cãibras cada vez que sua menstruação começa, você deve fazer algo para pará-lo no longo prazo. Ler Cólicas menstruais Cure para aprender a parar a sua dor para sempre. Pode demorar cerca de 60 dias, mas vai valer a pena para a sua saúde. Eu testei-o e foi a única coisa que realmente me ajudou. Você pode ler a minha viagem de cólicas menstruais severas à liberdade de dor no meu cólicas menstruais Cure Review.
  6. Quando você está incomodado com a questão de como encurtar o seu período de permanecer hidratado com o direito tipos de bebidas é uma das formas essenciais para manter seus períodos mais curtos. Para isso, você tem que ter pelo menos 8 a 10 copos de água de uma forma regular e isso ajuda na manutenção do equilíbrio de água em seu corpo. Mas tome cuidado para evitar bebidas açucaradas e cafeína ou álcool.
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