As melhores maneiras de encurtar os seus períodos menstruais
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O ciclo menstrual de cada mulher varia de pessoa para pessoa por uma série de razões. Há muitas razões que você gostaria de saber como encurtar o seu período. Por exemplo, se você tem um ciclo mais longo menstrual, você será constantemente à procura de maneiras de minimizar o seu desconforto, encurtando o período ou até mesmo atrasando-o por alguns dias, ou mesmo algumas horas.
Know How para encurtar o seu período.
A menstruação é uma das funções vitais do corpo de uma mulher e que continua até que o processo de menopausa conjuntos em. O ciclo menstrual começa desde os dias de atingir a puberdade e vai até a menopausa. O ciclo menstrual se repete a cada 21 a 45 dias e, geralmente, ocorre a cada mês. O período da menstruação se estende de 3 a 7 dias e se você tem longos dias de corrimento, então você deve encontrar a forma de encurtar o seu período.
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Aqueles que têm períodos mais longos pode praticar alguns métodos para encurtar os seus períodos e você pode usar algumas dessas dicas para alcançar este
- Tomando pílulas anticoncepcionais
- equilíbrio hormonal ervas
- Faça alguns exercícios
- Parar de cólicas menstruais e dor de uma forma natural
- Mantenha seu corpo em um estado hidratado
- Tomando pílulas anticoncepcionais é uma das maneiras e em sua busca para saber como encurtar o seu período. Os comprimidos que são usados principalmente para evitar a gravidez indesejada também ajudar na obtenção de alívio dos desconfortos da menstruação, bem como encurtar a duração da sua descarga. a contracepção oral é desenhado para impedir o processo de ovulação. Para muitas mulheres, este também alivia muitos dos sintomas que são característicos de Síndrome Pré-Menstrual (TPM). Você tem diferentes tipos de pílulas anticoncepcionais que agem de forma diferente, mas dão o resultado do tempo de hemorragia reduzida durante a menstruação dando-lhe períodos menstruais curtos.
- O processo da menstruação é um efeito combinado de vários hormônios e para o período normal ocorrer, deve haver um equilíbrio perfeito em seus níveis hormonais. Especialmente o nível de progesterona no seu corpo neste momento é muito importante. Certas ervas e substâncias médicas são encontrados para ser muito eficaz na consecução deste objectivo. Por exemplo, a casta baga é uma dessas substâncias que ajudam a normalizar os níveis de prolactina e progesterona no corpo durante diferentes momentos do seu ciclo menstrual, ajudando você a ter períodos mais curtos com as descargas mais leves.
- Em sua outra pesquisa para saber como encurtar o seu período, você vai achar que está fazendo mais dos exercícios que você normalmente também ajudam a ter períodos mais curtos. Quando você se envolver mais em sua cardio vascular ou executar exercícios ou outras formas de atividades esportivas durante o mês você pode esperar mais curtos períodos menstruais com menor descarga. É importante que você deve continuar-los, mesmo durante os períodos de menstruação para obter um efeito contínuo. Como não há um impacto direto de sua gordura corporal nesta tentar permanecer em sua faixa de peso certo e isso terá mais efeito sobre seu ciclo menstrual.
- A estimulação é também uma forma eficaz de reduzir o seu período menstrual. Sua busca para saber como encurtar o seu período pode encontrar uma resposta surpresa em ficar excitado é a melhor maneira de fazê-lo. Quando você se sentir contrações que ocorrem no útero da descarga mais rápida e uma vez que todo o trabalho de limpeza é feito naturalmente a sua quitação fica mais leve e o período de descarga também fica mais curto. Então entrar em atos sexuais por masturbação ou relação sexual para obter períodos mais curtos.
- Se você estiver sentindo dor período longo de dias ou apenas ter maus cãibras cada vez que sua menstruação começa, você deve fazer algo para pará-lo no longo prazo. Ler Cólicas menstruais Cure para aprender a parar a sua dor para sempre. Pode demorar cerca de 60 dias, mas vai valer a pena para a sua saúde. Eu testei-o e foi a única coisa que realmente me ajudou. Você pode ler a minha viagem de cólicas menstruais severas à liberdade de dor no meu cólicas menstruais Cure Review.
- Quando você está incomodado com a questão de como encurtar o seu período de permanecer hidratado com o direito tipos de bebidas é uma das formas essenciais para manter seus períodos mais curtos. Para isso, você tem que ter pelo menos 8 a 10 copos de água de uma forma regular e isso ajuda na manutenção do equilíbrio de água em seu corpo. Mas tome cuidado para evitar bebidas açucaradas e cafeína ou álcool.