O que é sorvete plano de dieta? É saudável para perda de peso?

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Hoje todos nós levar uma vida agitada e tudo é instantâneo. Há pronto para cozinhar alimentos e lixo alimentos que, se tomado regularmente pode causar vários problemas de saúde. As pessoas quase não ter tempo para fazer exercícios vigorosos e seguir uma dieta rigorosa. Isso fez com que muitas pessoas a colocar em peso. Uma das mais recentes formas de perder peso é perdê-lo por consumir sorvete. Sorvete é considerado uma dieta da moda por muitos, mas alguns dizem que é uma opção de perda de peso saudável. Então, vamos ver como você pode perder peso com sorvete.

O que é Ice Cream dieta?

Para perder peso com sorvete que você precisa seguir sorvete dieta. Foi Kippy de, uma loja de sorvete em Veneza, que introduziu sorvete dieta. A loja oferece cinco diferentes variedades de coco com base sorvetes matérias por quatro dias. Cada porção foi pint porte. O sorvete continha apenas 25 g de açúcar e continha 1000-1200 de calorias e gordura de 70 gm.

Estudos feitos dizer que você não deve tomar mais de 10% da gordura que vêm de gordura saturada. Kippy de diz que a gordura saturada cru é eficaz para perder peso. É muito benéfico para desintoxicar seu corpo. Os defensores desta dieta são da opinião de que ele ajuda a melhorar a digestão, repara o intestino, melhora o funcionamento do cérebro e dá um impulso para o metabolismo.

Os participantes são autorizados a beber água, tanto quanto eles querem. Diz-se que um repórter e namorada HID fui nesta dieta e perdeu tanto quanto 6 libras. Mas quando eles voltaram à sua dieta regular, que recuperou as libras que perderam.

o Ice Cream Dieta saudável ou não é saudável?

Nutricionistas e dietistas não apoiar plenamente esta dieta e não são muito otimistas sobre esta dieta. Isto é porque o gelado dieta carece de todos os nutrientes necessários para o corpo. Não contém quaisquer essenciais proteínas, fibras, minerais ou vitaminas. Então, seguindo esta dieta, você estará perdendo todos os nutrientes que você precisa. Isto pode afectar a sua saúde e pode causar problemas. Embora esta dieta permite que você tenha abacate e frutas como lanches, eles não são uma parte do plano baseado em calorias e pode adicionar calorias extras.

Um Ice Cream em sua dieta para perda de peso - Fato ou Ficção:

O único aspecto positivo ou saudável de sorvete dieta é o cálcio. O cálcio tem um papel importante em ajudar você a perder peso. Quando o corpo carece de cálcio, seu corpo pode tornar as células maiores e aumentar o armazenamento de gordura. Então, certifique-se de que você escolher sorvete que contém menos de 120 a 140 calorias por porção. Desta forma, você pode perder peso de forma eficaz.

Outro benefício de sorvete dieta é que ela reduz seus desejos. Após cerca de três ou quatro dias, o seu desejo por açúcar será diminuída. Isto é muito útil quando você inicia um det longo prazo.

Comendo o gelado para perda de peso? É realmente saudável?

Como você sabe, as dietas devem ser mais de uma mudança de estilo de vida. Se você quer perder peso com sucesso e manter o seu peso depois de ter perdido os quilinhos a mais, você deve escolher alimentos saudáveis. Quando você seguir sorvete dieta, a ingestão de alimentos a cada dia é completamente alterada e comprometida. Como resultado, seu corpo é incapaz de obter os nutrientes necessários. Isto pode afectar seriamente a sua saúde em geral. Lembre-se que você deve sempre ter uma alimentação equilibrada que contenha as quantidades adequadas de proteínas, minerais, carboidratos, vitaminas e gorduras.

Ice Cream apenas para perda de peso - Dicas importantes para lembrar:

• Lembre-se não usar qualquer ketchup ou condimentos.
• Tome muito pouco sal. Você pode usar especiarias, tanto quanto você gosta. Use hortelã, pois isso pode reduzir o apetite.
• Evite beber refrigerante diet. Você esteira tem açúcar bebidas mistas livres.
• Tome cuidado para não ficar com esta dieta por mais de 10 dias. Quando você fazê-lo por 10 dias, é importante que você faça uma pausa de quatro dias após os primeiros três dias. Durante esses quatro dias, você pode comer normalmente, mas levar em menos de 2000 calorias. Também torná-lo um ponto para não comer açúcar e farinha branca. Depois que você pode mais uma vez ir no gelado dieta por mais três dias.
• Você deve tomar uma vitamina antes de ir para a cama à noite. Se você tomá-lo na parte da manhã, pode aumentar o apetite e fazer você comer mais.
• Você pode beber tanto chá como você gostaria de ter, mas ser cauteloso quando você bebe café. Não adicione qualquer creme ou leite para o seu chá e café. O verde é melhor e pode ajudar a perder peso.
• Beber pelo menos 10 copos de água diariamente. Se a água que você bebe é o braço, é mais benéfico para a perda de peso. É essencial que o seu corpo está bem hidratado. Você também deve levar em sal suficiente. Mas muito sal pode inchar quando você está no gelado dieta.
• Ter um bom sono durante estes dias e fazer exercícios leves. Você pode ir para uma caminhada, bicicleta ou nadar. Cardio exercícios aeróbicos e deve ser evitado. Evite excesso de esforço, mas isso não significa que você não faz nada.
• Mesmo depois de beber água suficiente e dormir corretamente, se você sentir tonturas e dores de cabeça, suores frios e uma sensação de que você não está bem, então parar a dieta e comer alimentos.