A deficiência de ferro - causas, sintomas, doenças e tratamento

Precisamos tomar quantidades suficientes de vitaminas e minerais em nossa dieta diária para ter um corpo saudável e livre de doença. Entre os minerais de ferro é muito importante para o corpo. A deficiência de ferro pode causar anemia e outros problemas.

Falta de ferro:

A deficiência de ferro pode causar anemia, que é muito comum em crianças e mulheres pré-menopáusicas. Esta é uma condição em que o ferro armazenado pelo organismo fica empobrecido e o corpo não consegue manter níveis normais de hemoglobina no sangue.

A hemoglobina é uma substância presente nos glóbulos vermelhos. É a hemoglobina RBC que ajuda a transportar oxigénio a várias partes do corpo. Quando o seu corpo se torna deficiente em ferro, o seu corpo não é capaz de produzir hemoglobina suficiente. Isso pode afetar negativamente o funcionamento de vários sistemas de órgãos no corpo.

Causas da deficiência de ferro:

necessidades de ferro aumentou:

Estas são algumas condições em que você precisa de ferro extra.

• Bebês e crianças pequenas precisam de quantidades adicionais de ferro como o crescimento neles está em ritmo acelerado e eles podem não conseguir obter ferro suficiente de sua dieta regular.
• As mulheres grávidas necessitam de mais ferro, como o ferro tomam em tem de ser utilizado para a produção de hemoglobina no seu corpo, bem como para fornecer hemoglobina para o feto.

Vídeo: Anemia: sintomas, tratamentos e causas

Perda de sangue:

Quando as pessoas perdem sangue, o ferro também é perdido quando o sangue contém ferro em suas células vermelhas do sangue. Então, para substituir o ferro perdido, eles precisam tomar em mais de ferro.

• Mulheres com períodos pesados ​​podem sofrer de anemia ferropriva como eles perdem muito sangue durante a menstruação.
• úlcera péptica, hérnia hiatal, pólipo de cólon ou câncer colorretal são algumas doenças que causam lenta perda crônica de sangue dentro do corpo. Isto leva à deficiência de ferro.
• O uso de certos analgésicos mentir a aspirina pode causar sangramento gastrointestinal e isso pode causar anemia. O sangramento interno é uma das principais razões para a deficiência de ferro em homens e mulheres na pós-menopausa.

Falta de ferro na dieta:

Vídeo: Saúde: Anemia, conheça os sintomas e causas.

Maior parte do ferro necessário para o corpo é obtido a partir da dieta que você toma. Quando a ingestão de ferro é baixo durante um longo período de tempo, pode provocar deficiência de ferro. Tomar alimentos ricos em ferro, como carne, ovos, vegetais de folhas verdes e alimentos fortificados com ferro, ajudam a fornecer-lhe o ferro necessário. A dieta dos lactentes e crianças deve conter ferro suficiente para o seu crescimento e desenvolvimento adequados.

Mal-absorção de ferro:

Junto com consumo de ferro, também é importante que o seu corpo absorve o ferro que você consome. A doença celíaca é uma desordem intestinal, que pode prejudicar a capacidade do intestino para absorver os nutrientes a partir do alimento digerido. Isso pode causar deficiência de ferro. O ferro heme ou ferro de origem animal é absorvido 2 a 3 vezes mais eficiente do que o ferro não-heme que você começa a partir de plantas.

Algumas pessoas são mais em risco de sofrer de deficiência de ferro do que os outros, tais como mulheres, lactentes e crianças, vegetarianos e aqueles que doam sangue com freqüência.

Os sintomas de deficiência de ferro:

• Frieza nas mãos e pés
• Dor no peito
• Dificuldade de manutenção da temperatura corporal
• Tontura
• Dificuldade de concentração
• Dores de cabeça
• língua inflamada
• Pele pálida
• Falta de ar
• Cansaço e fraqueza

Os sintomas em lactentes e crianças:

• Atraso no andar, falar etc.
• comportamento exigente
• Pouco apetite
• crescimento e desenvolvimento lento
• extensão de atenção curta

Vídeo: CONHEÇA OS SINTOMAS E TRATAMENTO DA ANEMIA - Manhã no Ar 01/09/16

Doenças por deficiência de ferro:

A deficiência de ferro, se não for levada a sério, pode levar a problemas de saúde a longo prazo. Algumas das doenças causadas por deficiência de ferro são

1. Anemia
2. Complicações na gravidez
3. Cancer de colo
4. Fadiga
5. doenças do coração
6. O crescimento inadequado

O tratamento da deficiência de ferro:

O consumo de alimentos ricos em ferro:

Ao consumir alimentos ricos em ferro, você pode curar a deficiência moderada de ferro no organismo. O ferro que você começa a partir de fontes animais, como carne, ovos etc são mais facilmente absorvidos pelo organismo do que o ferro que você começa a partir de fontes vegetais. Então, se você é um vegetariano, você precisa tomar em mais alimentos ricos em ferro para obter a quantidade adequada de ferro.

O consumo de alimentos ricos em vitamina C:

A vitamina C aumenta a capacidade do corpo para absorver o ferro. Então, ao tomar alimentos ricos em vitamina C, como suco de frutas cítricas, juntamente com alimentos ricos em ferro, você será capaz de absorver o ferro de uma maneira melhor. sumos de citrinos, como o suco de limão e suco de laranja são ricas fontes de vitamina C e ajuda na absorção de ferro. Os suplementos de ferro, quando tomado com um copo de sumo de citrinos ou de suplementos de vitamina C, são melhor absorvidos pelo organismo.

Os suplementos de ferro:

Os médicos muitas vezes aconselhá-lo a tomar suplementos de ferro, como comprimidos de ferro e cápsulas. Estes ajudam na reposição dos estoques de ferro em seu corpo. Ao tomar estes comprimidos no estômago vazio, o corpo será capaz de absorvê-lo melhor. Desde comprimidos de ferro e cápsulas podem perturbar o seu estômago, geralmente, é aconselhável que você levá-los com as suas refeições.

O tratamento das causas de deficiência de ferro subjacente:

Se não houver nenhum aumento nos níveis de ferro no corpo, mesmo depois de tomar os suplementos de ferro, em seguida, a deficiência pode ser devido ao sangramento ou problema da absorção de ferro. Então você tem que tratar estas causas. Estes tratamentos consistem no seguinte:

• Medicamentos, como contraceptivos orais, o que diminui o fluxo menstrual intenso.
• Antibióticos e outros medicamentos para o tratamento da úlcera péptica.
• A cirurgia para remover tumores, miomas ou pólipos.

Tratamento deficiência de ferro se em recém-nascidos:

Além de dar os suplementos aconselhados pelo médico, os bebês também deve ser dado leite materno e fórmula fortificada com ferro durante o primeiro ano de seu nascimento. O leite de vaca não é recomendado para crianças com menos de um ano, uma vez que não é uma boa fonte de ferro. O ferro do leite materno é facilmente absorvido.