Ayurveda dicas de higiene bucal para manter o dentista afastado

Ayurveda diz que você deve escovar os dentes regularmente para desfrutar de uma boa saúde. Nos tempos antigos, galhos de algumas plantas e árvores para foram usados ​​na Índia para escovar os dentes. Mesmo agora, algumas pessoas usam galhos como escova de dentes. Vê-se que as pessoas que usavam galhos para limpar os dentes sofreram menos problemas dentários em comparação com pessoas que usam creme dental e escova de dentes.

Quando galhos foram usados ​​para limpar os dentes, você não precisa de qualquer pasta de dentes como os galhos tinham propriedades medicinais que ajudam na limpeza de seus dentes e manter os dentes saudáveis. Mastigar a borda dos galho formado cerdas e essas cerdas ajudaram na limpeza dos dentes. Mastigar estes galhos também ajudou na prevenção da formação da placa dental.

Como selecionar galhos para limpar os dentes:

Você tem que tomar os galhos das plantas que têm um gosto amargo, picante ou adstringente. Quando os galhos têm sabor amargo, que significa que eles têm propriedades antimicrobianas. Estes galhos ajudar na marinada higiene oral. Estes galhos também ajudá-lo a combater o mau hálito e anorexia. Eles são muito benéficas para despertar o seu paladar também. Um exemplo comum de árvore amargo é o nim. Sua vara é muito eficaz para manter a saúde dos seus dentes e gengivas.

Ervas com sabor picante pode melhorar a secreção de saliva e ajuda na eliminação de toxinas da sua boca. Um exemplo de erva pungente é karanja.

Ervas com sabor adstringente são muito benéficas para a cura de feridas e úlceras nas gengivas. Eles também ajudá-lo a combater o mau hálito. Khadira ou seja Acacia catechu, é um bom exemplo de erva adstringente.

Algumas das plantas que ajudam a fazer a sua própria escova de dentes são karanja, akra, kakubha, meswak, neem, Khadira, alcaçuz e figo Bengal.

Como usar vara Tooth (galhos), como uma escova de dentes:

Quando você usa galhos como escova de dentes, o comprimento do galho deve ser de 25 cm e sua espessura sobre a espessura de seus dedos. Para usá-lo como pincel, você tem que mastigar um pouco dele de frente. Escovar os dentes com ele em movimentos suaves.

Se você usar creme dental à base de plantas? Como eles são eficazes?

Hoje em dia você recebe um grande número de pastas de dentes de ervas no mercado, prometendo-lhe que eles são tão eficazes como os galhos que você usa para escovar os dentes. Essas pastas de dente são melhores em comparação com outros cremes dentais que contêm produtos químicos neles. Eles podem ajudar na prevenção de mau hálito também. No entanto, os efeitos destas pastas de dentes à base de plantas são temporários em comparação com os galhos.

Passos sobre como escovar os dentes corretamente:

• Escovar os dentes corretamente para um mínimo de dois minutos.
• Você pode usar golpes curtos e suaves para escovar os dentes.
• Lembre-se de limpar os espaços entre os dentes de forma adequada, como partículas de alimentos e germes pode coletar essas lacunas.
• Quando você escova a superfície externa, lembre-se de manter a sua escova de dentes em um ângulo de 45 graus.
• Não use traços lineares para escovar os dentes. Em vez disso, você pode usar movimentos circulares.
• Quando você escova os dentes, você tem que prestar atenção especial à parte traseira de seus dentes e gengivas, bem como as áreas de restauração.

Tongue raspagem Benefícios em Ayurveda:

Ayurveda recomenda raspagem da língua imediatamente depois de escovar os dentes. Isto quando praticado diariamente ajuda na manutenção da sua saúde oral, bem como a sua saúde física, mental e espiritual.

No Charaka Samhita, é mencionado que desmantelamento língua ou prakshalana jihwa, é uma boa maneira para remover mau cheiro e mau gosto de sua boca. Isto fá-lo por se livrar do revestimento de sujeira e acúmulo da língua. Tongue demolição ajuda a fazer a boca sentir fresco e limpo. Demolição também é bom para estimular os pontos reflexos na sua língua. Desta forma, contribui para uma melhor secreção de enzimas digestivas.

Ao selecionar scrappers língua, certifique-se de que eles não têm quaisquer arestas vivas, pois isso pode causar danos à sua língua. Ayurveda recomenda que você use raspadores feitos de metais como ouro, prata, estanho, cobre e latão.

Ayurveda também diz que você pode usar scrappers específicas de metal, dependendo do seu tipo de corpo. Desta forma, será mais benéfico para você.

• Se o seu tipo de corpo é pitta, então você pode usar raspadores de língua de prata.
• Se o seu tipo de corpo é vata, você pode usar scrapper língua ouro.
• No caso do seu tipo de corpo é kapha, é necessário utilizar raspadores de língua feitas de cobre.

Home remédios ayurvédicos para a saúde dental:

Rocha de sal e óleo de mostarda:

• Tome 2 colheres de chá de sal-gema e misture com 2 colheres de chá de óleo de mostarda
• Massagear seus dentes com esta mistura e deixe por 5 minutos.
• Gargarejo com água.

remédio natural com sal:

• Tome um copo de água morna e adicione 1 colher de chá de sal para ele.
• Misture bem e gargarejo com essa água toda noite antes de ir dormir.

Gargarejo com óleo de gergelim:

Gargarejo com óleo de gergelim ajuda na prevenção de cáries dentárias, recessão gengival e tratamento de dentes sensíveis. Tudo que você tem a fazer é ter um pouco de quantidade de óleo de gergelim quente, orgânicos e não refinado e gargarejo. Prendê-lo em sua boca por um minuto. Agora você pode jogá-lo fora. Depois disso, você pode tomar um pouco de óleo de gergelim e aplicá-lo em seus dentes com o dedo indicador. Massageie suavemente as gengivas com este óleo.

Ayurveda dicas adicionais:

• Massageie os dentes com óleo de cravo.
• Mastigar cravo depois de ter a sua refeição.
• Tente incluir as cebolas em sua dieta diária. As cebolas são muito benéfico para matar germes.