A deficiência de cálcio (hipocalcemia) causas, sintomas e tratamento

O cálcio é usado pela maioria dos seus tecidos e órgãos. Então, você tem que ter certeza de que sua dieta contém quantidades adequadas de cálcio. É o mineral mais abundante no corpo humano. Os nossos ossos e dentes contém mais de 99% do cálcio que tomamos em eo resto é encontrado no sangue, músculos e fluidos nas células.

Por que é o cálcio é importante?

O cálcio é essencial para ossos fortes e saudáveis. O cálcio é também essencial para os tecidos, onde vários neuromuscular, hormonais, enzimática e algumas actividades metabólicas são executadas pelo cálcio.

O cálcio deve ser digerido e absorvido adequadamente para ter um corpo saudável. Você obter o cálcio que necessita através do consumo de alimentos ricos em cálcio, como leite e outros produtos lácteos, frutos do mar, vegetais de folhas verdes, feijão e nozes. O cálcio também é encontrado em suco de laranja, pão, cereais matinais e outros produtos alimentares fortificados. Para o bom crescimento e formação de ossos, você precisa de bastante cálcio.

O que é Cálcio Deficiência?

A deficiência de cálcio também conhecida como hipocalcemia surge quando o seu corpo é deficiente em cálcio. Quando você toma em quantidades insuficientes de cálcio por longos períodos, o seu corpo pode faltar cálcio. Mesmo se você tomar-in bastante cálcio, mas seu corpo é deficiente em magnésio, fósforo e vitamina D, você pode sofrer de deficiência de cálcio. Isto é, porque estes são responsáveis ​​pela absorção de cálcio pelo corpo. Dois tipos de deficiências de cálcio são:

deficiência de cálcio na dieta: Este tipo de deficiência de cálcio ocorre quando você toma-in quantidades insuficientes de cálcio. Como resultado, os ossos armazenam menos cálcio e há adelgaçamento e enfraquecimento dos ossos, bem como a osteoporose.

hipocalcemia: aqui há um baixo nível de cálcio no sangue. Quando você toma medicamentos para doenças como insuficiência renal, hipertireoidismo etc, este tipo de deficiência de cálcio ocorre como um efeito colateral desses medicamentos.

Causas da deficiência de cálcio na dieta :

Idade:

Os idosos precisam tomar-in mais cálcio que o corpo não consegue absorver o cálcio suficiente como um fica mais velho.

A deficiência de vitamina D, de fósforo e de magnésio:

Estes são necessários para uma boa absorção de cálcio pelo corpo. Assim, consumir leite e outros itens alimentares que são ricos nesses nutrientes.

O consumo inadequado de cálcio:

Esta é uma das principais causas de deficiência de cálcio. Quando sua dieta carece de quantidade suficiente de cálcio, seu corpo começa a tomar cálcio dos ossos para realizar várias funções do corpo. Se você não substituir este cálcio perdida, ela pode levar a ossos fracos.

Menopausa:

Com a menopausa, uma diminuição nos níveis de estrogénio tem lugar. O estrogênio é benéfico para a manutenção dos níveis de cálcio nos ossos.

Mal-absorção:

absorção adequada de cálcio é importante para as funções do corpo. Seu corpo não consegue absorver o cálcio suficiente em determinadas condições. Estes são como se segue:

• Consumir excesso de gordura, proteínas e açúcar com cálcio.
• A deficiência de vitamina D e ingestão de muito de magnésio e fósforo.
• ácido Pylic encontrado em grandes quantidades grãos sem fermento.
• Ausência de ácidos para a absorção adequada de cálcio.
• A cafeína, diuréticos, oxalatos de fibra, ácidos gordos, flúor, Mylanta e tiroxina.

Causas de hipocalcemia:

hipoparatireoidismo:

As glândulas paratireóides garantir o armazenamento adequado de cálcio e fósforo pelos ossos. Hipoparatiroidismo conduz a baixos níveis de hormonas da paratiroide no corpo e, assim, uma deficiência em cálcio.

medicamentos:

Medicamentos como diuréticos e quimioterapia pode levar a deficiência de cálcio. Cancros da mama e da próstata, bem como pancreatite pode também conduzir à deficiência de cálcio.

Os sintomas de deficiência de cálcio:

pele seca e unhas quebradiças:

Com baixos níveis de cálcio, sua pele torna-se seca e as unhas tornam-se fracos e quebradiços.

fraturas freqüentes e quebra osso:

É cálcio que ajuda a fazer o osso mais forte. Quando há deficiência de cálcio, os ossos ficarão mais fracos, e como resultado, você vai sofrer de fraturas e quebras.

Insônia:

Pessoas que não têm de cálcio em sua dieta sofrem de insônia. Mesmo se eles caírem no sono, eles não vão conseguir um sono profundo.

puberdade tardia e sintomas da TPM:

puberdade tardia em meninas adolescentes é um sinal de deficiência de cálcio. Cólicas e uma mudança no fluxo menstrual são outros sintomas possíveis.

Cãibras musculares:

Este é o primeiro sintoma de deficiência de cálcio. Quando você se mover, você sofre de dores musculares nas coxas, axilas e braços. Normalmente, estas cãibras durante a noite.

cárie dentária:

O cálcio é um componente importante dos nossos dentes e quando lhe falta cálcio, você vai sofrer de problemas dentários. Seus dentes ficam amarelas e você também vai sofrer de cárie dentária. Em crianças, pode levar a atrasar a formação de dente.

Doenças Cálcio Deficiência:

A deficiência em cálcio pode levar às seguintes doenças:

Câncer:  A deficiência de cálcio pode causar câncer de cólon e reto.

Doenças cardiovasculares:  quantidade suficiente de cálcio no organismo protege contra doenças cardiovasculares e derrames.

Pressão alta:  Quando sua dieta contém quantidades adequadas de cálcio que são menos com o risco de desenvolver pressão arterial elevada.

osteoporose:  Esta é uma condição em que você perde minerais mais rápido do que você pode substituí-los. Como resultado de seu osso torna-se frágil, porosos e quebradiços.

O tratamento da deficiência de cálcio:

Suplementos de cálcio:

Se você achar que é impossível obter cálcio suficiente de sua dieta, então você pode tomar suplementos de cálcio. Você obtê-los em líquido, comprimidos e as formas para mastigar. Estes são bons para tratar hipocalcemia também. Quando você tomar estes suplementos, consulte o seu médico e levá-los de acordo com o seu conselho. Desta forma, você pode evitar quaisquer efeitos adversos.

Mudanças na dieta:

Se a deficiência de cálcio está em sua fase inicial, em seguida, você pode corrigi-lo, tomando dieta que é rico em cálcio. Certifique-se de que você consumir dieta rica em vitamina D também, o que aumenta a absorção de cálcio pelo organismo. No entanto, tome cuidado para consumir alimentos que são pobres em gordura ou aqueles que não contêm nenhuma gordura.

injeções:

Se as mudanças de dieta e tomar suplementos de cálcio não são suficientes para lhe dar os resultados desejados, então você tem que tomar injeções de cálcio. Seu médico irá dar-lhe injeções de cálcio regulares para que seu corpo não falta de cálcio.