Sintomas, causas de deficiência de vitamina e - dicas de tratamento

A vitamina E é conhecida por suas propriedades antioxidantes e é uma vitamina solúvel em gordura. Esta vitamina mantém o nosso sistema imunitário forte e protege o corpo contra os ataques de bactérias e vírus. A vitamina E é essencial para uma variedade funcionamento das células. Esta vitamina também é necessária para uma pele saudável e brilhante e para evitar o envelhecimento prematuro da pele. Deficiência de vitamina E pode levar a vários problemas de saúde relacionados. Por isso, é importante que você consulte um médico se você é deficiente em vitamina E. Você começa a sua dose diária de vitamina E a partir de vários alimentos que você consome como girassol, germe de trigo, óleo de soja, cártamo, milho, amêndoas, amendoim, espinafre, brócolis, sementes, sucos de frutas, margarina, cereais e spreads.

Vitamina E Sintomas da deficiência:

1. Cãibras nas pernas.
2. O cabelo seco ou até mesmo perda de cabelo.
3. Lactentes que sofrem de deficiência de vitamina E sofrem de perda de peso, crescimento retardado, maus hábitos alimentares, bem como problemas físicos e mentais.
4. Perda de sensibilidade, formigamento, doenças gastrointestinais e dor.
5. Problemas nas mãos, palmas das mãos, pernas e pés, relacionados com o sistema nervoso
6. lenta cicatrização dos tecidos.
7. A deficiência de vitamina E pode levar a problemas digestivos, como um resultado de que os nutrientes não são absorvidos pelo corpo adequadamente. Isto pode causar doenças do fígado, pâncreas, vesícula biliar e assim por diante.
8. Fraqueza dos músculos.

Ter uma dieta adequada é a melhor maneira de tratar a deficiência de vitamina E. Você também pode tomar suplemento oral da vitamina por um período limitado de tempo.

Causas da Deficiência de Vitamina E:

Se o alimento não incluem as quantidades necessárias de vitamina E, você vai sofrer de deficiência de vitamina E. Normalmente, maus hábitos alimentares são as principais razões para a deficiência desta vitamina. Você deve ter uma saldos e dieta nutritiva que incluem todos os nutrientes necessários. Baixa ingestão de frutas e legumes também causar deficiência de vitamina E. Isto pode levar a muitos problemas sérios. Então, você deve tratá-lo por consumir alimentos naturais ou tomar suplementos.

A deficiência de vitamina E pode também ser devido aos seguintes fatores:

• Doenças que afetam o fígado, pâncreas ou vesícula biliar.
• Consumir alimentos que são processados ​​ou baixo teor de gordura.

Recém-nascidos, especialmente os prematuros nascidos apresentam sintomas de deficiência de vitamina E.

Doenças deficiência de vitamina E e tratamento:

Anemia:

A anemia é causada devido ao baixo nível de glóbulos vermelhos (RBC) no sangue. RBC é essencial para a hemoglobina para transportar oxigénio para diferentes partes do corpo, e o oxigénio necessário para a respiração celular. A deficiência de vitamina E pode levar a defeitos de nascença, a degradação das células vermelhas do sangue e anemia hemolítica.

aterosclerose:

A deficiência de vitamina E pode causar problemas de coração em muitas pessoas. As crianças podem sofrer de aterosclerose devido à falta de vitamina E.

Cegueira:

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Deficiência de vitamina E também pode afetar seus olhos e da visão. Pode levar a diluição ou a regeneração da retina, o que pode danificar o revestimento dos olhos. Dificuldade de se durante a noite e visão turva são também resultado da deficiência de vitamina E.

Câncer:

Se o seu corpo carece de vitamina E por um tempo prolongado, pode levar ao risco de câncer, especialmente câncer de boca e mama. A vitamina E ser um antioxidante ajuda a reduzir os efeitos secundários provocados por radiação e quimioterapia.

Pele seca:

A deficiência de vitamina E pode levar a pele seca como esta vitamina é responsável por manter a pele hidratada e hidratada. É um ingrediente importante na maioria dos hidratantes e loções que usamos.

problemas de fertilidade:

Você precisa de quantidades adequadas de vitamina E para a manutenção de um sistema reprodutivo saudável. A deficiência desta vitamina é muitas vezes a causa da infertilidade, aborto e aborto em mulheres. Homens com deficiência de vitamina E sofrem de esterilidade, impotência e aumento da próstata. Recém-nascidos com deficiência de vitamina E pode sofrer de anemia e também ter a pele brilhante, pernas duras, olhos inchados e baixo peso ao nascer.

Imunidade:

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Você precisa de vitamina E para um sistema imunológico forte e saudável. Além disso, melhora o funcionamento do sistema imunológico e ajuda na criação de anticorpos com selénio. Se o seu corpo carece de vitamina E, você pode sofrer de doenças infecciosas e também levar um tempo maior e mais difícil de recuperar de qualquer doença.

Perda de cabelo:

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A vitamina E aumenta a circulação do sangue no corpo. Devido ao aumento da circulação sanguínea no couro cabeludo vai ter mais nutrição e este manter o couro cabeludo saudável. Se o seu corpo é deficiente nesta vitamina, você pode sofrer de perda de cabelo como o cabelo não conseguem obter nutrientes suficientes. Você pode obter vitamina E a partir de soja, azeite de oliva, óleo de canola, nozes e sementes. Vários tipos de feijão também são boas fontes dessa vitamina.

cãibras nas pernas:

contração súbita e involuntária dos músculos da perna que é muito doloroso é conhecido como cãibras nas pernas. Isto é encontrado comumente em muitas pessoas e é devido à deficiência de vitamina E. cãibras nas pernas noturna são comuns à noite, quando os músculos estão em repouso.

Fraqueza muscular:

Uma condição chamada miopatia é causada devido à deficiência de vitamina E. Aqui, as fibras musculares não funcionar corretamente e ir fraco.

Falta de equilíbrio:

A vitamina E é um excelente anti-oxidante e a sua deficiência pode levar ao estresse oxidativo nas células e os tecidos. Isso pode prejudicar muitas partes do corpo. A deficiência desta vitamina pode causar colapso do sistema nervoso central, relaxa pobres, problemas de coordenação, degeneração dos nervos das mãos e pés e também a perda de equilíbrio.

Assim, tendo em alimentos ricos em vitamina E é importante para um corpo saudável e livre de doença. Você deve ter quantidades adequadas desta vitamina diária. No entanto, a sobredosagem de vitamina presente não é boa.