Melhores dicas ayurvédica para a pele saudável, bonita e brilhante

Todos nós gostamos de ter uma pele saudável e radiante, com um brilho natural que pode chamar a atenção. Primeira coisa que você tem a fazer é parar de usar produtos de cuidados da pele sintética e produtos de maquiagem. Estes contêm produtos químicos e são prejudiciais para a sua pele. Ao utilizar os produtos ayurvédicos você vai ter uma pele bonita. Estes produtos são feitos com ingredientes naturais não causam nenhum dano à pele.

Ayurveda dicas para pele brilhante:

Faça a respiração adequada e exercícios físicos:

Com o exercício físico regular, bem como exercício de respiração, você terá uma pele saudável e brilhante. Ayurveda diz que estes exercícios são grandes para seu corpo, bem como a sua pele. Estes exercícios podem fornecer-lhe energia, tornando os seus músculos e articulações mais forte, aumentar a sua circulação sanguínea, melhorar a flexibilidade do corpo, desintoxicar o corpo, se livrar de problemas digestivos, curar doenças graves e elevar o seu humor. Então, certifique-se que você siga uma rotina de exercícios diários para obter uma pele brilhante.

Coma alimento certo para a pele perfeita:

De acordo com a ayurveda, é muito importante que você alimenta a sua pele também. Isso ajuda a fornecer-lhe a pele brilhante. Ao manter suas células da pele bem nutrida, você pele também permanecerá saudável e brilhante. Ter itens frescos e saudáveis ​​de alimentos em vez de consumir enlatados e alimentos processados. Isto ajuda a reduzir a produção de impurezas no seu corpo e torna o processo de digestão melhor. Também é bom para reparar os tecidos que estão danificados, regenerar células da pele e para lutar contra vários problemas de pele. Ter comida fresca e saudável torna a pele lisa e brilhante.

Siga rotina de cuidados com a pele:

Depois de descobrir o seu tipo de pele, você pode começar a tomar cuidado adequado da sua pele, comer alimentos saudáveis ​​e seguindo uma rotina de cuidados robusto. Por exemplo, se você tem pele Vata, você deve tomar cuidado para manter a pele seca bem hidratada e hidratada, dando massagem com óleo para sua pele. Também é importante que você beba muita água, doce alimentos, nutritivos e assim por diante. Pessoas com pele Pitta tem pele sensível. Eles devem tentar evitar a exposição ao sol por longos períodos, alimentos quentes e picantes, exercícios muito rigorosos e assim por diante. Para as pessoas com pele Kapha, a limpeza é muito importante. Eles têm que fazê-lo com mais freqüência. Eles também deve evitar alimentos pesados ​​e oleosos.

Têm o suficiente descanso e sono:

Ter um bom sono é muito importante para melhorar o seu tom de pele e a textura de sua pele. Então, certifique-se de que você obtenha um bom sono. Dormir bem à noite pode fazer a sua pele mais bonita. Você deve tentar ir para a cama antes de 10 horas. Desta forma, você será capaz de dormir mais rápido. É um bom hábito que você beber leite morno antes de ir para a cama. Também é importante que você mantenha-se longe de todos os tipos de atividades estimulantes antes de ir dormir. Um sono profundo é a certeza de mantê-lo parecer mais jovem e radiante.

Aumente a sua beleza interior, sem produtos químicos:

Ayurveda coloca a ênfase no aumento da verdadeira beleza que vem de dentro ao invés do uso de cosméticos e tratamentos químicos. Às vezes, a sua pele é privado de nutrição por causa de uma série de razões, como doença, agenda lotada, negligência e assim por diante. suplementos Ayurveda são maravilhosos para tais condições. As formulações destes produtos à base de plantas podem ajudar no equilíbrio, fortalecimento e rejuvenescimento seu sistema. Como resultado, há uma melhora significativa em sua saúde, bem como sua aparência.

Manter a pele hidratada e suave:

Você tem que manter a pele hidratada o tempo todo. Se é possível para você, tente massagear todo o corpo com óleo de massagem à base de plantas a cada dia. Esses óleos são ricos com os benefícios das ervas e ajudar a manter a pele bem hidratada. Ele pode fornecer a umidade até a camada mais profunda da pele e também mantém a pele macia e suave. Com o uso regular destes óleos de massagem, sua pele vai começar a olhar mais brilhante e mais jovem.

Meditar para reduzir a sua tensão e estresse:

No mundo de hoje da alta competição, estresse e tensão são muito comuns. Isso pode afetar a sua pele também. Quando você sofre de estresse e tensão, sua pele pode tornar-se escuro e sem brilho. Ele também provoca o envelhecimento precoce da pele. A mediação é muito benéfico para se livrar do estresse, ansiedade e tensão. Assim, a prática da meditação diária e ter uma pele brilhante.

Massagens relaxantes Terapia é uma ótima maneira de relaxar:

Recebendo massagens ayurvédicas com frequência ajuda a relaxar todo o seu sistema. Isso é feito usando óleos orgânicos quentes contendo ervas frio pressionado. Esses óleos são maravilhosa para fazer seus nervos acalmar e dar um bom brilho à sua pele. Então, massageie o corpo regularmente com óleos de massagem e obter uma pele brilhante.

tipo de pele de teste:

ayurveda antiga diz que a pele humana é de três tipos, que são pele Vata, Pitta da pele e da pele Kapha. Cada tipo de pele tem suas próprias características e características. Então, você tem que cuidar de cada tipo de pele de diferentes maneiras. Isso significa que você tem que primeiro identificar o seu tipo de pele e, em seguida, escolher os produtos corretos de cuidados da pele para sua pele. Ao encontrar os produtos perfeitos para a sua pele o resultado que obtém também será maravilhoso. Sua pele vai ser bonito de dentro de modo que ele vai brilhar de dentro.

Mudar para suave, rotina de limpeza natural:

Se você acha que tudo o que você tem que fazer para tornar a sua pele brilhar é para limpar seu rosto regularmente, então você está enganado. Ayurveda diz que, juntamente com a limpeza, você também deve ter um sistema interno forte e saudável. Só então a sua pele tem um brilho saudável e fresca. Então, use ervas ingredientes para manter seu corpo limpo e nutrido, bem como livre de toxinas prejudiciais. Para limpar a pele, você pode escolher um bom produto de limpeza da pele ayurvédica que contém esfoliantes suaves e glicerina vegetal puro. Isto lhe dará resultados surpreendentes.