Benefícios do suco de nabo para a saúde: receitas deliciosas

Vídeo: os benefícios do nabo - rádio saúde

Nabo é cheia de benefícios para a saúde e rica em minerais e vitaminas. suco de nabo pode soar um pouco estranho, mas é um maravilhoso para a sua saúde e pode mantê-lo longe de vários problemas de saúde. Este suco sozinho pode ser um pouco amargo a gosto. Então misture com o suco de outra fruta ou vegetal para torná-lo delicioso. Uma vez que você se acostumar com o seu gosto, você vai gostar de tê-lo. Depois de extrair o suco de nabo, você tem que consumi-lo imediatamente. Armazená-la pode remover nutrientes essenciais a partir dele. Através da combinação de suco de nabo com sucos ricos em magnésio, você pode garantir a absorção adequada de potássio presente no suco de nabo. Nabo são carregados com vitamina A e vitamina K.

Benefícios do Nabo Juice para a pele e saúde:

• suco de nabo é uma fonte rica em vários nutrientes que ajudam a lutar contra várias doenças como problemas de fígado e bexiga. A artrite reumatóide também é curado por beber suco de nabo regularmente.
• suco de nabo é cheio de antioxidantes, que tem o poder de diminuir o risco de câncer. Eles evitam o crescimento de tumor e ajuda na remoção de todas as toxinas a partir do fígado. Você também pode lutar contra as ações nocivas das substâncias cancerígenas através do consumo de suco de nabo regularmente.
• Se está procurando uma maneira eficaz de perder peso e combater a obesidade, suco de nabo pode ajudá-lo. Consumir este suco diariamente e em breve você vai obter resultados positivos.
• A anemia, que é causada como resultado de uma diminuição de células vermelhas do sangue, podem ser curados por beber sumo de nabo.
• suco de nabo é uma rica fonte de vitamina C. Isto é muito benéfico para limpar pulmões congestionados e brônquios. Também é eficaz para aumentar a circulação do sangue no corpo.
• Se você tem odor corporal, suco de nabo é um bom remédio para ele. Beber este suco regularmente para se livrar do odor corporal.
• suco de nabo é excelente para proteger você de vários problemas do coração. Isto é porque tem a capacidade de baixar os níveis de LDL ou mau colesterol no organismo. Como um resultado, ele reduz o risco de ataques de coração, coagulação do sangue, acidente vascular cerebral e outras doenças do coração.
• Este suco é um excelente remédio para pedras nos rins.
• suco de nabo é uma rica fonte de potássio e cálcio. Por isso, é bom para os ossos e dentes e os torna fortes.
• Ao beber suco de nabo regularmente, você pode acalmar seus nervos e ser relaxado,
• A catarata é um problema comum que aumenta com a idade. Ao beber suco de nabo diária, você pode prevenir a catarata, em grande medida.
• Ser rico em flavonoides, este sumo é benéfico para a manutenção da estrutura dos capilares.
• As propriedades anti-inflamatórias de suco de nabo torná-la eficaz para curar a asma ou a controlar os sintomas de asma.
• suco de nabo tem o poder para lutar contra os radicais livres no corpo e diminuir os níveis desses elementos nocivos.
• Beber suco de nabo garante regularmente que as funções do cólon corretamente. Por isso, protege-lo de tumor do cólon e cancro do cólon.
• Este suco é ótimo para o seu sistema imunológico também. Beber este suco diariamente faz o seu sistema imunitário forte e garante o seu funcionamento eficaz.
• Se você está sofrendo de vários problemas de pele, beber suco de nabo regularmente e você pode se livrar de todos esses problemas.
• Acne é um problema comum da pele que a maioria de nós enfrentamos. Por beber este suco, você pode tratá-lo de forma eficaz.
• Este suco também é uma boa cura para ressaca.

Delicioso nabo receitas de sucos:

Cálcio Rei suco:

Tome 3 xícaras de repolho verde picado e 3 xícaras de verde nabo picado. Misturá-los bem e extrair o suco. Este suco é rico em cálcio e é benéfico para as pessoas todos os grupos etários.

Aipo e nabo delícia:

Misture aipo, nabo, tarte de maçã, pêra, roxo-top nabo e serrano chile com pouca água e extrair o suco. Isso faz com que uma bebida refrescante que é delicioso e saudável.

-Cenoura-espinafre-alface-nabo salsa suco:

Tome cinco cenouras, três folhas de espinafre, um punhado de salsa, quatro folhas de alface, ¼ nabo e ½ de laranja fresco e misture-os bem no liquidificador por 2 minutos. Extrair o suco e ter esta bebida nutritiva. Isto irá mantê-lo saudável e brilhante.

suco Detox 1:

Tomar pequenos pedaços de nabo, brócolis, cenoura, repolho vermelho, pêra, maçã vermelha e pimentão e misture-os bem. Extrair o suco e tê-lo. Isto é excelente para desintoxicar seu corpo.

suco Detox 2:

Pique espinafre, couve, acelga do arco-íris, alface, maçãs vermelhas, pêra, nabo, cenoura e gengibre. Misturá-los bem e extrair o suco. Tê-lo refrigerados.

Suco para a saúde dos ossos:

Tomar uma batata-doce de tamanho médio, 1 xícara de cerejas vermelhas e ¼ de um grande nabo. Misturá-los bem, extrair o suco e tê-lo refrigerados.

caldo misto:

Adicionar uvas, cranberries, alface, nabo, pêra, cenoura, maçãs vermelhas, espinafre, pimentão vermelho e beterraba em um liquidificador e misture bem. Extrair o suco e leve à geladeira. Adicione um pouco de hortelã quando você tem isso. Isso faz com que uma bebida refrescante.

suco de Rootastic:

Vídeo: Receita SUCO DE TOMATE energético Pré Treino

Misture 1 grande nabo, 2 maçãs, 2 cenouras, 2 beterrabas médias e 1 polegada de gengibre. Extrair o suco e misturar este suco com ½ copo de água de coco. Esta é uma excelente bebida e tem um grande efeito refrescante e revigorante.

suco de cálcio Sweet:

Tomar três xícaras de verde nabo picado e 3 xícaras de maçãs picadas. Misture os dois ingredientes bem e tomar o suco. Você pode ter este suco quando você tem o seu café da manhã.

Nabo suco de erva-doce:

Tome metade de um nabo, 3 cenouras, uma maçã e metade de um bulbo de erva-doce. Misturar todos os ingredientes em conjunto e extrair o suco. Tê-lo depois de mantê-lo na geladeira e refrigeração-lo.

Nabo e beterraba suco:

Tome um pequeno nabo e um pequeno beterraba. Corte ambos em pedaços pequenos. Misturá-los bem e obter o suco. Adicione um pouco de suco de limão e sal. Isso faz com que um delicioso suco.