Beleza, composição e dieta segredos italianos revelou

O nome Itália lembra-o da saborosa comida italiana, ou seja, pizzas e massas, e os homens e mulheres magros e bem conservado lá. É uma maravilha como os homens e as mulheres na Itália ficar tão magro e em forma. De acordo com estudos realizados, a dieta italiana consiste de alimentos que são melhores para uma pessoa para se manter saudável. Pessoas na Itália saber exatamente o que dieta a seguir e como manter um estilo de vida perfeito. As pessoas aqui seguir os caminhos naturais para manter seu corpo em forma e manter uma pele brilhante. Isto eles fazem sem a realização de exercícios rigorosos.

Italianos de rotina e composição Beauty Secrets:

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• mulheres italianas são muito bonito e todos nós gostamos de olhar bonito como eles. Se você quer olhar como eles, em primeiro lugar, você tem que cuidar de seu cabelo como as mulheres italianas fazer. Eles usam máscaras capilares naturais regularmente. Isso ajuda a dar-los saudáveis ​​e cabelo brilhante. Você também pode dar uma massagem com óleo quente para o seu cabelo. Tome um pouco de azeite em uma tigela, aquecê-lo e aplicá-lo em seu couro cabeludo e cabelo. Massagear o couro cabeludo bem por alguns minutos. Você também pode cobrir seu cabelo com uma toalha quente. Isto irá ajudar o óleo penetre profundamente na pele do couro cabeludo. Após uma espera de meia hora você pode lavar o cabelo com um xampu suave. massagem com óleo quente também é bom para aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo e isso ajuda a fazer seu cabelo crescer forte e saudável.
• Muitos de vocês têm o hábito de comprar produto de cuidado de uma pele e, em seguida, comprar outra marca na próxima vez, mesmo que o primeiro foi bom para sua pele e lhe deu resultados positivos. Esta não é uma boa prática. Você deve evitar produtos de comutação. Escolha um bom produto de qualidade de cuidados da pele e manter a esta marca se mostra bons resultados. Se não é bom para sua pele, você pode tentar outra marca, até chegar o produto correto.
• mulheres italianas não vão para lápis sobrancelhas finas. Eles gostam de mantê-lo natural, mas em boa forma. Assim, se suas sobrancelhas são finas, tentar torná-lo um pouco mais grosso usando lápis preto ou marrom liner. Preencha a magreza com pontos usando esses lápis. Desta forma, você pode fazer suas sobrancelhas olhar mais espessa e mais completa.
• Quando as mulheres italianas fazem sua composição, eles tentam melhorar as suas melhores características. Então, se as sobrancelhas são a sua melhor característica, então mantenha suas sobrancelhas bem formados e destacar esse recurso. Se você tiver bem os lábios em forma e bonita, em seguida, usar um bom batom que vai ajudar em destacar seus lábios e deixá-lo sobressair. Algumas mulheres têm os olhos bonitos. Se seus olhos são suas melhores características, em seguida, aplicar uma maquiagem ousada em seus olhos e destacar os olhos. Por outro lado, se os seus ossos da face são a melhor, então você deve se concentrar em seus ossos da face quando você aplicar maquiagem em seu rosto. Use um blush adequada em seus ossos da face e destacar seus ossos da face, para que as pessoas tomar conhecimento de seus ossos da face.
• Para fazer o seu brilho da pele, as mulheres italianas são disse para usar uma mistura perfumada de laranjas sanguíneas e azeite de oliva. Eles misturar duas colheres de chá de azeite virgem com o suco de laranja de sangue, bem como a pele de raspas da fruta. Depois de se misturar todos os ingredientes ,. Eles aplicar esta em seu rosto e pescoço e massagem bem. Em seguida, eles lave-a com água fria. Usando isso regularmente oferece um bom brilho na pele.

Italianos Secrets dieta plano:

• Os italianos têm as suas refeições, não só para satisfazer o seu apetite, mas também para desfrutar a comida. Como você sabe, você tem que mastigar a comida corretamente quando você comer sua comida. Os italianos sempre mastigar os alimentos bem e, em seguida, consumi-lo. Durante o tempo de jantar que gozam os alimentos que consomem e se engajar em pequenas conversas que relaxar a atmosfera e ajudá-los a apreciar a comida. Depois de ter o seu jantar ou almoço, eles fazem para um passeio ou andar com os seus entes queridos. Normalmente eles não têm lanches entre as refeições. No caso de ter lanches, será principalmente nozes ou quaisquer outros alimentos nutritivos, em vez de batatas fritas e alimentos que não são bons para a saúde.
• O prato principal para os italianos inclui massas ou qualquer outra comida italiana nutritivos, bem como salada. As pessoas aqui preferem ter salada verde. A salada verde que eles consomem inclui vegetais verde-escuros como couve escura, espinafre e assim por diante. Este é servido pouco antes de eles têm a sua sobremesa. Depois de cortar os legumes, que é jogado com um pouco de vinho ou azeite. Na maioria dos pratos italianos como massas e saladas, o azeite é utilizado. O azeite de oliva é excelente para ter um belo e brilhante cabelo, bem como um coração saudável. O azeite também é melhor para perder peso de forma eficaz.
• Frutas frescas são os principais ingredientes em sobremesas italianas. Então, eles são muito nutritivos e excelente para a sua saúde. Quando você usa frutas frescas para fazer sobremesas, você não precisa adicionar nenhum açúcar extra como frutos já são doces e saborosos. Assim, consumindo sobremesa italiana é uma excelente maneira de perder peso facilmente. Esta é uma das razões pelas quais italianos manter uma boa figura. frutos frescos e sazonais são usados ​​na sobremesa. Estes frutos são misturados com um pouco de vinho ou vinagre balsâmico. bolos doces e biscoitos também são consumidos aqui, mas muito raramente. Eles são tomadas apenas em ocasiões especiais e não incluídos na dieta regular.