Diabetes e calor do verão: pele, pé e dicas de alimentação

Diabetes pode levar a outras conseqüências também. É importante que você tratar a diabetes de forma adequada e evitar quaisquer problemas que possam surgir no futuro. A melhor maneira de controlar o diabetes é levar um estilo de vida saudável e seguir uma dieta adequada. Durante os meses de verão, as pessoas que sofrem de diabetes têm que ser mais cuidadosos. Eles se sentem fome e sede, muitas vezes, com o aumento da temperatura.

Skin Care dicas para pessoas com diabetes:

Durante o Verão, as pessoas que sofrem de diabetes enfrentam uma série de problemas de pele como abcessos, carbúnculos, furúnculos, furúnculos e assim por diante. Estes têm de ser tratada a tempo, ou então eles podem piorar e causar sérios problemas. Pode-se evitar tais infecções tomando algumas precauções.

Vídeo: Cuidados com os pés: como manter os pés saudáveis

• É comum que pacientes diabéticos suar profusamente. Devido ao excesso de transpiração, infecções podem ocorrer. Assim, é importante que você tome banho pelo menos duas vezes ao dia. Depois do banho, a aplicação de uma boa loção anti-séptico é muito útil e ajuda na prevenção do crescimento de bactérias no corpo.
• No verão, você tem que usar roupas leves de algodão que são de fluxo livre. roupas de algodão absorvem o suor e manter seu corpo legal. Isso irá garantir uma ventilação adequada. Nunca use roupas apertadas e roupas sintéticas.
• Se você sair no sol, é importante que você use um bom protetor solar. Queimaduras solares pode levar a um aumento no nível de açúcar no sangue. Então, tente evitar ficar queimado pelo sol. Quando você compra protetor solar para proteger sua pele, certifique-se que ele contém FPS alto. Isto irá evitar queimaduras solares de forma mais eficaz. Mesmo se você estiver indo de carro, você tem que usar um protetor solar, pois raios solares pode entrar em contato com a pele através das janelas do carro.
• Com aproxima o verão, é importante que você mantenha um controle sobre o nível de glicose em seu corpo. Assim, seguir uma dieta que ajuda na manutenção de níveis normais de glicose no corpo.

Cuidados com os pés preventiva em Diabetes Pessoas:

Tomando cuidado adequado dos pés é muito importante se você está sofrendo de diabetes. Aqueles que sofrem de diabetes crônica muitas vezes sofrem de lesões do pé e infecção ou ulceração. Isso é porque eles têm mau controle glicêmico.

• Torná-lo uma prática para inspecionar seu pé com freqüência para ver se existem quaisquer infecções ou celulite.
• Mantenha seus pés limpos todo o tempo lavando seus pés e também mantê-los secos. Siga o conselho dado pelo médico.
• Durante o verão, se você usar meias e sapatos fechados, os pés podem suar e isso pode levar a infecções. Então, certifique-se que você use apenas meias de algodão. Não usar meias sintéticas em que impedem a fuga de umidade dos pés e podem causar infecções.
• Quando você ir para a praia ou em férias ou fazer um piquenique, tente não andar em seu pé descalço. As pessoas gostam de andar sobre os pés descalços areia, sem usar sandálias ou sapatos. Mas não é recomendado para pessoas que sofrem de diabetes. Você pode vestir flip-flops, que estão na moda e proteger seus pés de feridas e cortes. Se você tem açúcar elevado no sangue, um pequeno corte no pé pode causar infecção e pode levar um longo tempo para ser curado. Por isso, ser sempre muito cuidadoso sobre seus pés.

Diabetes e Desidratação: Dicas e Tratamento:

Os pacientes diabéticos têm sempre um desejo de urinar, por causa do aumento no nível de açúcar no sangue. Quando há extremos de calor e umidade, você suar muito. Então, se você é diabético, você pode obter rapidamente desidratados. Alguns pacientes diabéticos evitar beber muita água temendo que eles vão ter de urinar com muita frequência. Como resultado, sudorese será reduzida e você também urinar menos. Isso não é bom para seu corpo e saúde. A desidratação do corpo ocorre e isso pode levar a condições adversas, tais como boca seca.

Os médicos aconselham pacientes diabéticos para beber muita água. Se eles não bebem água suficiente, o nível de água no sangue fica diminuída, o que pode levar à produção de cetonas, que pode resultar em mau hálito.

A desidratação em pacientes que sofrem de diabetes podem ser tão graves que poderá sofrer de danos do cérebro e outros órgãos vitais. Então, aqui estão algumas dicas simples para a desidratação:

• Como você sabe, o verão significa perda de água e corpo através da transpiração e da urina. Então, se você sentir o menor sinal de desidratação, beba muita água imediatamente. Isto irá compensar a água perdida e mantém você bem hidratado. Quando você sai no sol para a ioga ou algum treino, lembre-se de manter uma garrafa de água com você. Bebam dele com frequência e isso ajuda a mantê-lo hidratado.
• Durante o Verão, as pessoas bebem frescos sucos de frutas, refrigerantes, água de coco e bebidas gasosas. Estes são ricos em glicose ,. Portanto, evite essas bebidas se você está sofrendo de diabetes. água de cal é mais seguro para você. Você também deve evitar beber bebidas de álcool, chá, café e chocolate.
• É melhor para pacientes diabéticos para ir para nadar ou yoga. Tente não ir para um treino no ginásio no verão. Isso faz com que você suar moiré e também pode fazer você se sentir cansado.

Diabetes Self Test:

Se você é um paciente diabético e fazendo exercícios sob o sol, a temperatura do seu corpo pode de repente levantar-se. Os sintomas abaixo indicados não devem ser negligenciadas:

Vídeo: Pé diabético: pessoas com diabetes devem ter cuidados especiais

• Tonturas e náuseas
• Cãibras musculares
• Suor excessivo
• taxa de carne do coração aumentou
• frieza súbita da pele
• Dores de cabeça

Se você tiver qualquer um destes sintomas, em seguida, ir para uma sala com ar condicionado imediatamente e beber muita água. Também consultar o seu médico. Se você treino no verão, você pode fazê-lo em um ginásio com ar condicionado, ou no início da manhã ou tarde da noite, quando está mais fresco. Verifique se o seu açúcar no sangue com frequência, uma vez que oscila muito no verão.

Verão Dicas de alimentação para pessoas com diabetes:

A dieta que você siga no verão deve ser saudável.

Vídeo: Descomplique Estética | Pele do Diabético

• Não-vegetarianos podem ter algum peito de frango grelhado e peixe em vez de pedaços de perna tandoori. Tente evitar carne vermelha e pedaços de frango frito.
• Você pode evitar o não-veg e têm saladas de vegetais em vez disso. Use molho de mostarda em vez de maionese para vestir a salada.
• Em vez de tomar sobremesas, você pode ter frutas frescas.
• Se você decidir ter álcool, tem apenas metade peg. Melhor é ter um cocktail.