15 Hábitos alimentares regionais em os eua

A partir do leste para o oeste para o sul e centro-oeste, alguns hábitos alimentares são mais populares do que outros!

Tempo para "confessar: você mergulha tudo na limpeza do rancho? Ou você bateu o drive-thru, pelo menos uma vez por semana? Se você responder sim ou não a estas perguntas pode depender de onde você mora.

Assim como a moda e acentos, os hábitos alimentares podem variar de região para região. Existem algumas diferenças distintas nos saudáveis ​​(e não tão saudáveis!) Hábitos que mantêm, baseada quase inteiramente sobre a nossa localização no planeta. Esta lista é em boa diversão, por isso rir junto com a gente e agitar sua cabeça em alguns dos hábitos alimentares mais comuns que temos em torno dos Estados Unidos. E enquanto estamos falando de comida de costa-a-costa, não perca O Best Ice Cream Shop em todos os estados!

Centro Oeste

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Ranch em Tudo

Vídeo: Hábitos americanos que deveriam ser exportados para o Brasil | LARISSA NA ESTRADA

"Posso obter um lado de rancho?"

Vá a qualquer bar e grill nos estados do Centro-Oeste e você provavelmente vai ouvir um cliente fazer essa pergunta se você esperar o tempo suficiente. Ranch, especialmente leitelho rancho é um grampo nos estados do meio, que serve como um mergulho cremoso para salada, batatas fritas, asas de frango fritas, nuggets de frango, e muito mais.

Há até um restaurante all-fazenda em St. Louis. Torcido Ranch oferece rancho como o seu mergulho de escolha no seu local one-of-a-kind, oferecendo 18 variedades, incluindo Tzatziki, Chipotle, e tailandês.

Nossa recomendação? Apenas certifique-se a sua limpeza do rancho favorita não está na lista de 16 Molhos para salada pior do que xarope de chocolate!

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Derreter em algumas Velveeta

Para os desinformados, Kraft Velveeta queijo é um "cheese-like" produto que derrete facilmente e é usado frequentemente em queijo grelhado ou mac `n queijo. Ou mesmo regados sobre legumes cozidos, como brócolis. Como Midwesterner, eu cresci comendo fatias Velveeta nos sanduíches minha mãe fez. Se você seguir o exemplo? Não! Velveeta é um produto altamente processados. Basta comer a verdadeira coisa: é muito melhor.

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Carne de milho para sempre

O Centro-Oeste tem uma reputação de comer um monte de carne e milho-e é absolutamente verdade! Três dos cinco maiores estados-Nebraska, Kansas, e de produção de carne bovina Oklahoma-se no Centro-Oeste. E todos os 10 dos principais estados produtores de milho estão localizados no Centro-Oeste, com # 1 sendo Iowa. Pode ser um dos vegetais que sejam ricos em carboidratos ricos em amido, mas desfrutando um pouco de milho-on-the-cob é um verão deve, no Centro-Oeste.

Oeste

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Todos os vegetarianos

O Centro-Oeste pode ser conhecida pela produção de vegetais, mas a costa oeste come a maioria deles. De acordo com o CDC, os adultos na Califórnia e Oregon comer a maioria dos legumes e frutas. O oeste é também o lar de retalhistas de produtos alimentares mais saudáveis ​​e mercados de agricultores. Esta zona do país realmente tem mercados mais dos agricultores que aceitam programas de assistência nutricional, o que significa que mais pessoas tenham acesso a produtos saudáveis. Falando de mercados de agricultores, descobrir o 15 coisas que você só deve comprar no mercado do fazendeiro!

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Vídeo: É possível comer saudável nos EUA? - VEDA 18

Seafood é Vida

Seafood, especialmente quando está em sushi forma-se um outro grampo na costa oeste, graças à proximidade da região para o oceano. Fresca, peixe apenas pescado é abundante em torno dos muitos portos ao longo da costa. mais famoso do mundo peixe fresco mercado-Pike Place Fish Market, está localizado em Seattle.

Felizmente, os navios de mercado para vários locais, tornando mais fácil para qualquer um nos Estados Unidos para obter o ômega-3 coração-friendly encontradas em muitos tipos diferentes de peixe.

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Vídeo: Mundo à Mesa: Estados Unidos (Episódio 1 | 2014)

Too Much Juicing



Juicing pode ser uma tendência mais recente no resto do país, mas as pessoas na costa oeste têm sido no trem suco durante anos. o efeitos de um suco cleanse pode variar de supressão do apetite a sobrecarga de açúcar, ea maioria dos especialistas dizem que você é melhor comer os frutos completos e legumes para sua fibra corpo-friendly.

"As pessoas podem sentir-se um aumento da energia devido aos hidratos de carbono de absorção rápida e hidratação," diz do lalifechef.com Seth Santoro. "No entanto, a longo prazo, limpa com baixa fibra e proteína poderia prejudicar o seu corpo."

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In-and-out Obsession

O Ocidente é sinônimo de Dentro e fora Burger, principalmente porque é o único lugar no país que você pode obtê-lo. O simples hambúrguer e frite conjunta pode embalar em um monte de calorias insalubre-um cheeseburger com cebola e batatas fritas pode custar-lhe mais de 900 calorias. Mas muitas pessoas vai concordar que vale a pena o alarde!

Sul

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Rápido Sobrecarga Food

KFC, Popeyes, McDonald ... estes são apenas alguns das dezenas de restaurantes de fast food, que ocupam uma tonelada de imóveis no Sul. Kentucky tem a maioria das redes de fast food per capita em os EUA e quatro restaurantes para cada 10.000 pessoas e Alabama consome mais fast food, seguido por Kentucky e Louisiana. A disponibilidade in-your-face de fast food é, sem dúvida, um grande contribuinte para o número de estados do sul que no topo listas de obesidade. Se você se encontra preso em um fast food conjunta, estar preparado com estes 20 coisas que você não sabia sobre Fast Food!

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Fried Tudo

Alguns dos melhores alimentos no Sul-frango, batatas, beignets-são fritos, ou seja, eles estão cheios de gordura e calorias. Muitas refeições tradicionais do sul são cozidos em alto teor de gordura, banha de alto teor calórico e de óleos, tornando-se bastante hostil para o seu coração. Isso não é bom, especialmente desde estados do Sul, também no topo da lista dos estados com a doença mais coração, de acordo com dados do CDC.

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Um enfoque na família

O jantar de domingo, onde as famílias se reúnem para comer uma grande refeição para terminar a semana-é uma ocorrência regular no sul. É uma ótima maneira para as famílias de se relacionar e veja famílias extensas, e fornece alguns benefícios de saúde notáveis ​​também. De acordo com a Universidade de Cornell, as crianças que comem regularmente com suas famílias são 35 por cento menos probabilidade de ter um transtorno alimentar, são 24 por cento mais propensos a comer mais saudável, e 12 por cento menos probabilidade de ter excesso de peso.

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Vídeo: Americanices - Hábitos Americanos

Mantendo o picante

Outro grampo em cozinhas do sul é o molho quente. Quer se trate de Hot Red de Frank ou pimentas apenas simples, adicionando tempero para alimentos amplifica o sabor, sem adição de uma tonelada de calorias extras. Além disso, vários tipos diferentes de especiarias foram mostrados para realmente ajudar a queimar a gordura da barriga. Passe o Tabasco, por favor!

Leste

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rua Eats

Bagels, donuts, cachorros-quentes, US $ 1 fatias de pizza, falafels! Você pode andar em quase qualquer rua de uma grande cidade oriental e encontrar fornecedores que oferecem vários rua come para as pessoas on-the-go. É uma opção conveniente, mas uma grande parte do alimento oferecido é gorduroso e com falta de nutrição. caminhões de alimentos são regulamentados como restaurantes de tijolo e argamassa, mas a contaminação cruzada em um espaço tão confinado é fácil de imagine- estar atento para quaisquer práticas esboçado antes de colocar a sua encomenda.

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Brunch no regular

Planejando uma boozy brunch de domingo é um deve fazer no Oriente, especialmente em Nova York. É uma ótima maneira de se reconectar com os amigos depois de uma longa semana. Mas todo o os cocktails de brunch boozy pacote -pode nas calorias muito rapidamente comer-e. Há muitas maneiras para os entusiastas de brunch a aparar brunch e evitar hábitos café da manhã Bad sem estragar a diversão que é uma coisa boa, pois pular refeição matinal seria inédito!

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Pretzels, Pretzels Everywhere

Um dia no estádio não é completa sem um grande, pretzel-e salgado há uma boa chance de que ele veio do leste. Na verdade, Pensilvânia é o lugar onde 80 por cento dos pretzels nos Estados Unidos são assados!

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Sopa e frutos do mar são tops

Você não pode negar que o Nordeste faz a melhor sopa, especialmente sopa de mariscos. E Cape Cod dá a oeste um funcionamento sério para seu dinheiro quando se trata de frutos do mar- especialidades da área incluem caranguejo, camarão, e, claro, mariscos. A grande diferença entre leste e oeste? O frutos do mar no leste é rotineiramente manteiga (Olá, rolos de lagosta) e frito (hiya, mariscos fritos), em comparação com o foco do oeste na sushi fresco.

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