É por isso fritas gosto melhor quando está triste

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Depois de uma luta perturbador com um amigo ou membro da família, muitas pessoas procuram conforto em, bem, comida de conforto. A expressão teve que decorrem de algum lugar, certo?

Mas se você já se perguntou por que ter um grande golpe-out com alguém que você gosta torna particularmente difícil de pôr de lado esse saco de batatas fritas, uma nova pesquisa tem a resposta. Como se vê, quando as pessoas estão se sentindo solitário ou inseguro sobre seus relacionamentos, sua preferência e apetite por aumentos de alimentos gordurosos e açucarados. Esta resposta emocional pode inviabilizar suado perda de peso vitórias e também levar a longo prazo, não saudáveis ​​hábitos alimentares emocionais.

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Para chegar a estas conclusões, os cientistas pediram a metade de seus participantes da pesquisa para escrever sobre uma briga com alguém próximo a eles, o mais detalhadamente possível. A outra metade do grupo serviu como um controlo. Em seguida, os participantes foram convidados a gosto batatas fritas de teste para o que eles disseram foi um estudo separado na sua universidade. Os pesquisadores descobriram que aqueles que tinham acabado de concluir o exercício da escrita emocional avaliado os chips mais agradável, e consumiu uma parcela maior do que aqueles no grupo de controle.

Portanto, evite a armadilha por completo, em busca de conforto fora da cozinha. Apesar de seus alimentos favoritos de conforto pode ter um sabor especialmente delicioso quando você está para baixo e para fora, pesquisas anteriores mostra indulgência não vai realmente fazer você se sentir melhor. Por outro lado, indo para uma caminhada, tendo uma aula de ioga ou telefonando para um amigo para conversar sobre isso são todas as maneiras saudáveis ​​para descomprimir que não vai jogar seu emagrecimento esforços no esquecimento.