Mercearia encontra: o melhor azeite virgem extra para a saúde total de

Apenas um milagre perda de peso drogas, azeite extra-virgem é BFF do dieter.

Regularmente comer o material foi mostrado para aumentar os níveis de adiponectina, um hormônio que quebra a gordura. Além como um aliado na batalha contra a protuberância, EVOO é um go-to escolher para total saúde graças às suas gorduras monoinsaturadas saudáveis ​​para o coração. Mas nem tudo é boa notícia: Mesmo se você sair do seu caminho para comprar azeite virgem extra sobre outras variedades, que pode não ser o que está dentro da garrafa.

No início deste ano, The National Consumers League (NCL) testaram 11 "virgem extra" diferentes óleos de oliva de várias mercearias, incluindo Whole Foods, Trader Joe, Safeway e Giant. Eles descobriram que seis deles não eram óleos virgens extra. Alguns dos óleos foram simplesmente tratada da forma errada para ser considerado extra virgem (que diminui o sabor azeitona rico e diminui o teor em vitaminas e minerais). Mas na maioria dos casos, as garrafas foram efectivamente preenchido com uma mistura de azeite e óleo de soja, uma fonte menos onerosa de gordura que tem sido comprovada a causar ganho de peso em animais - e pode ter efeitos semelhantes em seres humanos.

Mas antes de começar a entrar em pânico, manter a leitura: Havia cinco óleos que fez passar o teste da NCL, incluindo:

California Olive Rancho "Azeite Extra Virgem"
Colavita "Azeite Extra Virgem"
Lucini "Premium Select Azeite Extra Virgem"
Trader Joe "Extra Virgem California Estate Olive Oil"
Trader Joe "100% italiano orgânico Azeite Extra Virgem"

Quer saber quais marcas falhou no teste? Nós também! A NCL não divulgou essa informação e, o que é pior, não há nenhuma maneira comprovada para os consumidores a dizer se um óleo é a variedade que afirma ser. Sua melhor aposta é para ficar com uma das opções de raça pura confirmados acima ou incorporar uma variedade de outros gorduras saudáveis em sua dieta.