Amendoim pode reduzir o risco de morte, doença cardíaca

Por AFP: "Comer amendoim, em pequenas quantidades, pode reduzir o risco de mortalidade, especialmente a morte por doença cardiovascular, um novo estudo segunda-feira mostraram. Os pesquisadores descobriram que os amendoins que consomem reduzida regularmente mortalidade entre homens e mulheres de todos os grupos, e sugere que comer as castanhas - que são relativamente acessíveis - pode ser uma maneira barata e nutritiva para reduzir a mortalidade e as doenças cardiovasculares em todo o mundo." Clique aqui para ler a história completa.

As mulheres grávidas devem comer mais atum?

Per o NY Times: "Durante anos, as mulheres grávidas foram avisados sobre comer atum devido a preocupações sobre a exposição ao mercúrio. Mas agora um painel federal tem reacendeu o debate sobre os benefícios e riscos de comer atum e outros frutos do mar durante a gravidez." Clique aqui para ler a história completa.

Café Ligado ao Artérias "mais limpa"

Por à BBC: "Beber algumas xícaras de café por dia pode ajudar as pessoas a evitar a obstrução das artérias - um conhecido fator de risco para doenças cardíacas - pesquisadores coreanos acreditam. Eles estudaram mais de 25.000 trabalhadores do sexo masculino e feminino que foram submetidos a exames de saúde de rotina no local de trabalho. Os funcionários que bebem uma quantidade moderada de café - três a cinco xícaras por dia - eram menos propensos a ter os primeiros sinais de doença cardíaca em seus exames médicos." Clique aqui para ler a história completa.

Concentre-se mais Heart Care no Young, diz estudo

Per o Wall Street Journal: "décadas com colesterol alto vivendo aumenta muito o risco de doença cardíaca, de acordo com um estudo recente que reforça um empurrão por alguns médicos para testes de colesterol regular e tratamento de drogas talvez precoce de pessoas em seus 30s e 40s. Cerca de 37% dos jovens adultos nunca tiveram seu colesterol verificado, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. E quando os níveis de colesterol elevados são encontrados, os médicos geralmente não irá prescrever um medicamento até que os pacientes estão em seus 50 ou 60 anos. Até então, os danos significativos a partir de anos de acúmulo de colesterol tem sido feito, a nova pesquisa indica." Clique aqui para ler a história completa.

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Por Nitrate suplementação pode aumentar o desempenho atlético

Por Science Daily: "Ande pelos corredores de qualquer loja de suplemento alimentar e você verá que o uso de suplementos à base de nitrato por atletas e freqüentadores de academia tem sido popular durante anos. A esperança é que estes suplementos, que irá aumentar a resistência e, possivelmente, outros benefícios de desempenho / de saúde, melhorando a eficiência com que os músculos usam o oxigênio. Agora, um estudo de pesquisa ajuda a explicar como alguns desses suplementos podem trabalhar." Clique aqui para ler a história completa.

Caminhe um pouco mais rápido para obter o máximo do seu tempo de exercício

Por NPR: "As pessoas que caminhavam rapidamente por 40 minutos, cinco dias por semana viu mais melhorias de saúde do que aqueles que caminharam durante uma hora por dia, mas foram mais agradável sobre ele. Ambos os grupos perderam peso." Clique aqui para ler a história completa.

Como um teste de esteira nova prediz `sobrevivência do mais apto "

Por ABC News: "Ir para uma corrida em uma esteira pode prever quanto tempo você está indo para viver, um grande novo estudo sugere. Pesquisadores da Clínica Mayo olhou para os resultados do teste ergométrico padrão para mais de 58.000 indivíduos, com idades entre 18 a 96. Depois de idade e sexo, os dois melhores preditores de se o paciente estaria vivo em dez anos foi como altamente ativada seu metabolismo foi e o quão rápido o seu coração batia durante o teste." Clique aqui para ler a história completa.

Transmissão de fitness Vídeos Deixar há desculpas para procrastinadores

Por Reuters: "Para as pessoas que são financeiramente quebrado, o tempo contestada ou na estrada sem um ginásio à vista, especialistas em fitness dizer streaming de vídeos pode fornecer treinos barato ou gratuito, deixando sem desculpas, mesmo para as batatas de sofá mais dedicados para evitar o exercício. Streaming de vídeos atender a gostos que variam de aeróbica ao exercício da dança de Zumba e são tão portátil como um smartphone." Clique aqui para ler a história completa.