Pode comer fast food ajuda a perder peso?

E se lhe dissermos que você poderia perder 20 por cento do seu peso corporal por comer uma McDonald-somente a dieta por 180 dias? Você provavelmente não vai acreditar, mas um homem fez exatamente isso.

professor de ciências baseado em Iowa John Cisna caiu 60 libras de seu quadro de 280 libras durante um experimento de dieta inspirado por três de seus alunos que estavam indo para a faculdade para estudar medicina, de acordo com AL.com. Ele pensou que seria divertido dar-lhes a oportunidade de provar ou refutar a hipótese de que comer nada, mas McDonald poderia melhorar a saúde de uma pessoa. Os estudantes de Cisna saltou a bordo e passou a planejar de 2.000 calorias por dia dieta sua Mickey D`s, certificando-se que aderiu às entradas FDA-recomendados de gordura, açúcar, proteína e carboidratos.

Durante os primeiros três meses de experimento, os alunos de Cisna veio com 56 diferentes combinações de refeição McDonald. Para o pequeno almoço, ele gostava de coisas como o Ovo Branco Delight McMuffin e Fruit Oatmeal bordo. Para o almoço, ele noshed em saladas da cadeia, iogurte parfaits e fatias de maçã e todas as noites para o jantar que ele comeu uma refeição de valor extra com uma pequena ordem de batatas fritas.

Cisna também ramp up seu rotina de treino, indo para 45 minutos anda de quatro ou cinco dias por semana. No final do experimento em sala de aula de 90 dias, Cisna tinha perdido 37 libras e baixou a níveis de colesterol total de 249 para 170. Isso inspirou-o a ficar com o plano de dieta e exercício por mais 90 dias, durante o qual ele deixou cair um adicional de 28 libras -e ele está bombeado sobre os resultados.

"Em todos esses anos (anteriores), meu apelido com os meus amigos foi `Snack Bar`. Você sabe o que eles chamam-me agora? `Snack Bar Jr.," ele brincou. Cisna está definido para servir como embaixador da marca corporativa da empresa até o final de 2016. No entanto, ele é rápido em observar que uma dieta McDonalds-only não é para todos.

"Eu não estou empurrando McDonald. Eu não estou empurrando comida rápida. Eu estou empurrando assumir a responsabilidade e fazer a escolha certa para você individualmente," disse Cisna. "Só porque esse experimento funcionou para mim não significa que ele vai trabalhar para todos os outros."

E nós concordamos. Embora nós não endossamos comer nos Arcos Dourados todos os dias, é possível fazer escolhas de peso ideal para perda se você encontrar-se no fast-food joint-como provado pelo sucesso esmagador de Cisna. Não tenho certeza que opções no drive-thru são os melhores?

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Image: John Cisna / Facebook