Pequenas porções de fast food tão eficaz para a recuperação de treino como suplementos

Sua dica saudável do Dia

COMER regra correta Se você pode quebrar uma mecha de seu próprio cabelo com facilidade, é um sinal de que você for baixo em vitamina B.

Pequenas porções de fast food tão eficaz para a recuperação após os treinos como esportes Suplementos

Por Science Daily: "Um novo estudo descobriu que não houve diferença significativa na recuperação do glicogênio quando ciclistas comeu fast food depois de um treino versus quando eles ingeriram suplementos de esportes tradicionais, como Gatorade, Powerbar e produtos de Clif." Para a história completa, clique aqui.

Estudo adverte sobre os perigos suplemento de dieta manteve o silêncio por F.D.A.

Por The New York Times: "perda de peso e treino suplementos populares à venda em centenas de lojas vitamina em todo o país contêm um produto químico quase idêntico ao da anfetamina, o poderoso estimulante, e representam um perigo para a saúde das pessoas que os tomam, de acordo com um novo estudo. As autoridades canadenses de saúde em dezembro chamado de química, BMPEA, `um risco grave para a saúde ", e puxou os suplementos que contêm-lo das prateleiras das lojas." Para a história completa, clique aqui.

das mães Exercício pode diminuir Coração riscos em recém-nascidos, estudo sugere

Por The New York Times: "Exercício em camundongos diminui substancialmente o risco de uma gravidez de mãe para ser a vontade de dar à luz a prole com defeitos cardíacos graves, de acordo com um novo estudo que poderia ter implicações para as mulheres que são ou a esperança de engravidar. biólogos do desenvolvimento há muito tempo estabelecido que o coração é o primeiro órgão embrionárias para desenvolver, geralmente dentro de 10 semanas de concepção, deleitando-se mulheres grávidas que podem ouvir os batimentos cardíacos de seu filho muito cedo na gravidez." Para a história completa, clique aqui.