15 Pior ingredientes para colocar em seu fogão lento

Pare de arruinar suas refeições lentas do fogão! Evite usar esses ingredientes para garantir a sua refeição é um saudável e saborosa e um.

Para dieters preguiçosos que olham para verter gordura abdominal, um fogão lento é um salvador total. Você apenas pop tudo na máquina, defina-o, e esquecê-lo! E então, apenas algumas horas depois, você está dotado com um saudável, deliciosa refeição, ou pelo menos é o que você pensar você está recebendo.

Enquanto lentas refeições fogão são relativamente simples de fazer (você apenas derramar tudo na panela, depois de tudo) que pode ser um pouco inconstante. Há uma série de grampos receita que, surpreendentemente, não se saem muito bem depois de terem sido expostos a longos períodos de calor (como Salmão e vinho, por exemplo). E depois há as coisas que muitos de nós comumente cozinhar com que são simplesmente não é bom para a nossa saúde.

Para ajudar você a fazer as suas refeições caseiras ainda mais delicioso e emagrecimento, nós drummed-se uma lista de 15 coisas que nunca deve encontrar seu caminho em sua panela de barro. Cometer esses itens para a memória e, em seguida, certifique-se de evitar qualquer receita fogão lento que chama para eles. Procurando ainda mais dicas para ajudar você a criar a melhor refeição fogão lento em toda a terra? Não perca estes 20 Inteligentes Dicas fogão lento para uma barriga lisa.

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Frutos do mar

Pode ser uma fonte potente e saborosa de proteínas e gorduras saudáveis, mas os peixes podem se tornar muito elástico depois de uma viagem através do fogão lento-principalmente porque eles cozinham tão rapidamente. Você é melhor fora de assar peixe ou queimando no fogão. Não tenho certeza que tipos são as melhores apostas para a sua cintura e saúde? Não perca o nosso relatório, Cada Popular Peixe-Classificação para benefícios nutricionais.

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Long Grain
Arroz branco

Enquanto toneladas de receitas lentas do fogão pedir grão longo e arroz branco, sugerimos direcção clara. Não só é arroz branco, basicamente vazio de nutrição, que gira essencialmente para o mush em uma panela de barro. variedades de grãos longos, por outro lado, tendem a tornar-se seca em suas camadas externas, enquanto permanece mal cozida no centro. Felizmente, a solução é simples: Quando uma receita pede arroz, simples uso densos grãos mais resistentes e mais nutrientes como farro e da cevada, em vez disso. O sabor e texturas desses grãos será mais agradável e você vai estar consumindo mais fontes em proteínas e rica em fibras de energia, também. É uma win-win!

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Tomate
Molho

Muitas receitas panela de barro de inspiração italiana chamados para o molho de tomate abalada. Infelizmente para a sua cintura, a mistura abalada é aquele que está transbordando com adição de açúcar. Procurar receitas que não dependem tão fortemente no material açucarado para o sabor ou tentar encontrar um molho-no-açúcar. Não tenho certeza que frascos encaixa no molde? Confira nosso relatório incrível sobre Os 40 Melhores e Piores molhos para massas!

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Congeladas
Comida

Vídeo: Como fazer um filtro caseiro - Série como enfrentar a crise da água.

Corte e as cenouras em cubos e carne pode ser uma dor total, por isso faz sentido que você preferir usar pratos congelados em suas refeições lentas do fogão. Mas certifique-se descongelar completamente tudo antes de jogá-lo na panela. Se não o fizer, a temperatura do seu prato provavelmente vai ficar entre 40 a 140 graus Fahrenheit-o ambiente ideal para as bactérias a florescer. E se você acontecer para estocar muito tarifa congelada, use tudo com a ajuda destes 17 coisas Surpreendentemente Delicioso a ver com produtos congelados

6
Tender, Lean
Cortes de carne

Não só pode crock potes poupar tempo, eles também podem poupar dinheiro. Uma vez que eles cozinham tudo tão devagar, eles podem transformar mais baratos peças, difíceis de carne em fatias de concurso do céu. Mas isso também significa que concurso e magras cortes de carne irá facilmente tornar-se cozido demais. ombros de porco, cordeiro e peito (optar por grama alimentado para economizar calorias!) vai gosto muito melhor do que lombo de porco, por exemplo, que vai gosto melhor quando cozidos sobre uma chama aberta ou no forno. Dito isto, se você está indo fazer a carne mais gorda para o jantar, certifique-se de evitar encharcando a sua refeição com outras fontes de gordura, como queijo ou molhos cremosos. (Estes 17 Ingredientes que Nutricionistas dizer para evitar Cooking With deve haver-gos, também.) É bom para entrar um pouco, mas quando se trata de saúde e manutenção de peso, é melhor para manter as coisas equilibradas através da marcação de costas para os extras.

7
Branco
Poultry Meat



Se você tendem a ser atraídos para frango e peru receitas, saiba disto: carne escura como coxa e sobrecoxa permanecerá mais suculenta e mais saborosa no fogão lento do que a carne branca. Atenha-se estes cortes para uma refeição mais deliciosa.

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Ervilhas
Aspargo

Você já reparou que a maioria das receitas panela de barro chamar para legumes saudáveis, como batata doce e cenoura? Este não é apenas um produto robusto coincidence- aleatória mantém-se melhor em um fogão lento do que legumes como ervilhas e espargos de cozimento rápido. Se você realmente deseja adicioná-los ao seu prato, fazê-lo apenas para o final do processo de cozimento para que eles não acabam exagerado.

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Peru
Bacon

Não há como negar: Bacon pode fazer praticamente qualquer gosto prato dez vezes melhor. Mas se você pensa que está fazendo a escolha saudável, optando por a variedade de peru sobre o porco, você tem coisas tudo errado. Apesar de bacon do peru tem cerca de 13 calorias a menos por fatia, é maior em sódio, não uma ótima notícia se você tem pressão arterial elevada ou tendem a ficar inchado. Além disso, carne de porco oferece mais proteínas e ácidos graxos monoinsaturados coração saudável (MUFAs) do que suas contrapartes com base em aves de capoeira. (É por isso que já nomeou um deles 20 Melhores gordo alimentos para perda de peso.

Outra questão com bacon? Ele crisps-se muito rapidamente e pode ficar seco, se gasta muito tempo em um fogão lento. Se você quiser polvilhe-o para o seu jantar, frite-o em uma panela e simplesmente adicioná-lo à direita mistura antes de estar pronto para cavar.

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Creme
leite

Pode ser tentador para fazer sua sopa cremosa favorito ou caçarola no fogão lento, mas não fazê-lo! Quando lácteos está exposto ao calor por muito tempo, ele pode ficar seriamente irregular e gross-especialmente as variedades de baixo teor de gordura. creme de leite faz um pouco melhor, mas se você é um fogão consciente da saúde, você provavelmente não quer ser encharcando suas entradas no material. E daí posso você faz para adicionar um pouco de cremosidade ao seu prato? Usar iogurte grego- basta misturar-lo em direção ao final do processo de cozimento.

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galinha
Pele

Se você ama a idéia de assar frangos inteiros ou perus em sua panela de barro, saiba disso: você deve remover a pele! Caso contrário, ele vai se tornar em borracha, borracha, gelatinoso, e apenas a planície bruto.

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Vinho

Uma vez que uma panela de barro é totalmente vedado, o álcool não pode evaporar fora, o que significa que o sabor resultante será mais agressivo do que o que você pode querer. Sugerimos pular o material boozy completamente ou usando apenas uma pequena respingo confiar-nos, ele irá percorrer um longo caminho!

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Massa

Mais frequentemente do que não, panelas de barro massas + = uma confusão sentimental gigante. E sim, essa regra vale para coisas como frango sopa de macarrão, também, onde macarrão não são a estrela do show. A maioria das receitas de massas são rápidos e fáceis de fazer, por isso melhor para torná-los usando métodos tradicionais. Olhando para algumas receitas de macarrão que não vai atrapalhar sua perda de peso progresso? Confira essas 20 deQueimadura Pasta Receitas para perda de peso.

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