Onde é que a gordura vai quando você perder peso?

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Nós todos amamos olhando para as fotos antes e depois na Internet. Veja! Pode-se colocar dois de seus naquelas calças velhas! Estamos tão ansiosos para banir, bata ou queimar gordura que nós não pensamos muito sobre o processo que entra nele. Claro, calorias deve ser menor do que calorias para "queimar" gordura, mas onde é que o movimento de gordura quando você perder peso?

Nossa ignorância sobre o assunto pode ser facilmente riscado até ignorância deliberada. Afinal de contas, quem se importa para onde vai, desde que ele se foi? Mas os equívocos sobre este processo ir muito além do público, para as fileiras dos profissionais. Um novo estudo publicado no British Journal Medical inquiridas médicos de clínica geral, nutricionistas e personal trainers e descobriu que mesmo eles teve um aperto instável na verdade.

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o "comer menos, mover-se mais" sugestão é som, de acordo com o estudando o objectivo em perda de gordura é a "desbloquear o carbono armazenado nas células de gordura" de modo que pode ser excretado pelos pulmões. Sim, você leu certo: Quando perder peso, 80 por cento da gordura perdemos nós simplesmente respirar para fora como o dióxido de carbono (CO2). Os outros 20 por cento deixa nossos corpos de maneiras que pode soar um pouco mais familiar: suor, lágrimas, urina e outros fluidos corporais.

Então, enquanto você já pode passar algum tempo de qualidade trabalhar se exercitar na academia, fazer algum tempo durante a temporada de férias para simplesmente respirar fundo e deixá-lo ir. Estresse e de gordura, que é.

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