20 Melhores histórias de perda de peso virais de 2016

De corpo vingança de Khloe a uma senhora do almoço que perdeu 100 libras, estas histórias de perda de peso e gestão de peso são certo para inspirar você!

Com a ascensão das mídias sociais, não parece ser um dia que passa sem alguma dramática "Antes e depois" transformação vai viral. Se vai ou não dizer respeito a qualquer história específica, sabendo que há tantas pessoas que lutam com o seu peso pode inspirar. Quanto às histórias de perda de peso que têm sido postas em causa, fez Kim Kardashian realmente perder todo esse peso sem a ajuda de Photoshop? -é claro que mesmo as celebridades compartilhar nossas inseguranças. E mesmo se você não lutar com o seu peso, pensamos que você pelo menos se divertir com o cantor, que reivindica a comer apenas dois alimentos por dia ou o comediante que deixou cair 18 libras em uma dieta só de batata. (Nem de que são exatamente na nossa lista de 50 Melhores Dicas de perda de peso!) Com tudo isso dito, nós trazemos-lhe os 20 melhores histórias de perda de peso de 2016!

1

Kim Kardashian Reivindicações deixar cair 70 libras

Se vai ou não acreditar, Kim Kardashian tem repetidamente afirmado que ela deixou cair um colossal 70 libras depois de ter seu bebê em dezembro passado. "Eu acho que a dieta é tão importante para a perda de peso, ao passo que, eu realmente não acho que nunca antes," ela disse PESSOAS. "Eu pensei, `Oh, eu posso trabalhar fora, eu só posso comer o que eu quero. " Mas você tem que trabalhar o tempo todo." Kardashian afirmou que a low-carb plano de Atkins 40 é o que a ajudou a verter as libras, acrescentando que ela apontou para 1.800 calorias por dia, juntamente com exercícios intensos. Intrigado? Então não perca estes 15 surpreendentes Perda de peso Dicas de nutricionista de Kim Kardashian!

2

Mariah Carey come somente duas coisas

Uma coisa é certa: Mariah Carey ama a atenção. Então, é justo que ela estratégia mais recente perda de peso iria levantar algumas sobrancelhas. A estratégia? Consumir apenas dois alimentos. "É realmente difícil. Minha dieta, você odiá-lo," Carey diz E! News. "Tudo o que você come é o salmão norueguês e alcaparras todos os dias. É isso aí."

3

Bod Slays de Britney

Essa é mais sobre uma manutenção da perda de peso incrível e história de fitness do que uma transição dramática antes-e-depois. Com seu show residente em Las Vegas, não é nenhum segredo que Britney Spears ficou para trás na forma assassino e foi virando cabeças por mais de um ano. Mas ela ganhou mais do que o usual atenção mais cedo em 2016 depois de um Smokin `desempenho quente no 2016 Billboard Music Awards em maio. (Nós sabemos que você quer vê-lo!) E então ela recentemente comemorou seu 35o aniversário com outra performance sexy no Jingle Ball em Los Angeles. Como ela faz isso? Não é exatamente um segredo, as pessoas. Como ela diz: "Quer corpo quente? É melhor trabalhar ..."

4

Kayla Itsines ajuda milhões

Não há dúvida de que 2016 foi o maior ano de sempre para a sensação Instagram Kayla Itsines, que agora tem quase 6 milhões de seguidores. Conhecida por seus guias em linha da aptidão, Itsines organizou um grande sucesso `2016 Sweat Tour,` mas também fez sua segunda suposição nomear seus guias "Bikini corpo." Ela observou no Instagram: "Eu originalmente chamou de `Bikini Guides Body`, porque quando eu perguntei aos meus clientes o que seus objetivos eram, 99 por cento disseram que em algum momento que eles só queriam `para se sentir confortável em um biquíni`, então eu não pensei duas vezes quando eu o chamei aquele." Ela disse a Bloomberg, no entanto, que ela agora se arrepende o nome, uma vez que não é apenas sobre olhar e se sentir bem em um biquíni, mas é sobre ser forte. Independentemente do nome, é claro que este é apenas o início-basta ver quantas hashtags #bbgprogress #sweatwithkayla houve este ano para a inspiração da perda de peso sem fim.

5

Khloe Kardashian Galpões principais Libras

Kim Kardashian chamado Khloe ela "idol perda de peso" após a estrela da realidade derramou uma quantidade significativa de peso. Infelizmente, ela deixou de ser corpo envergonhado por ser "a gordura Kardashian" de serem corpo envergonhado por ser "muito magra." Seja qual for sua decisão pode ser, não há como negar a sua história de perda de peso tem inspirado muitos. Ela credita sua queda em tamanho para pequenos ajustes no estilo de vida e sua dieta, dizendo que ela "maior dica para o arranque forte é de trocar alguns alimentos comuns que você come para versões mais saudáveis." Agora que é uma sugestão que pode ficar definitivamente para trás. Muitas destas 40 maneiras de perder peso em 4 segundos estão na mesma linha.

6

Revenge corpo com Khloe Kardashian

Ela não seria um Kardashian se ela não capitalizar sobre ela a atenção da mídia, de modo Khloe anunciou que ela teria um novo show no E! -Corpo Revenge com Khloe Kardashian. O show contou com um número de formadores A-lista, incluindo Simone de la Rue, Lacey Stone e Gunnar Peterson para trabalhar com a estrela da realidade para ajudar os participantes a superar experiências de vida traumáticas através de fitness.

7

Bride-To-Be perde mais de 100 libras

Depois de ver suas fotos do acoplamento, Texas noiva Haley J. Smith partiu em uma viagem de perda de peso que resultou em um 100-plus perda de peso libra em 15 meses. Como ela fez isso? Ela recorreu a um companheiro de treino (o marido), acompanhou seu progresso, ordenou inteligente em restaurantes (e rastreado suas calorias), preparados mais, e comeram uma dieta rica em proteínas (pense salmão e frango). Soa capaz de fazer, certo? Para saber mais sobre a transformação incrível de Haley, veja Os 5 truques Uma Mulher usado para perder 100 libras!

8

Megyn Kelly jura pelo F-Factor Diet

Megyn Kelly estava no centro das atenções para muitas coisas este ano, não menos do que foi a sua dependência de uma dieta rica em fibras prescrito pela celebridade nutricionista Tanya Zuckerbrot para ficar guarnição. Na verdade, o 40-algo Fox News âncora não só elogiou dieta F-Factor de Zuckerbrot e livro em seu show, ela menciona em seu novo livro, Contentar com mais. Não perca estes 9 maneiras Megyn Kelly Estadias Magro a 45 para maiores informações sobre esta figura esguia da estrela.

9

Guordan Banks Drops 70 Libras

O cantor e compositor Guordan Banks começou sua jornada de perda de peso em 2015 e ele está agora abaixo de 70 libras. Bancos, que está por trás do único # 1 "Mantê-lo em mente," diz que ele credita sua perda de peso com o movimento mais (ele é um fã de basquete), de cortar certos alimentos (como refrigerantes, pão e alimentos fritos), e optando por uma dieta cheia de água e proteína magra (como peixe e legumes). Confira essas 23 maneiras de começar acidentalmente Hoje sua dieta para ver como você pode estar em uma faixa de perda de peso que você nem sequer perceber que você estava!

10

Drew Barrymore Galpões 20 libras

À medida que envelhecemos, perder aqueles quilinhos extras fica ainda mais desafiador desde o nosso metabolismo fica mais lento. Mas Barrymore trabalhou com celebridades nutricionista Kimberly Snyder para ir de 144 a 124 libras, e ela fez tudo isso durante as filmagens de seu show Netflix, Dieta Santa Clarita. Snyder, que é o autor de vários livros e um proponente de um smoothie verde diário, prescreve vegan ou vegetariano com sua perda de peso planos- Barrymore, um carnívoro, seguido métodos de Snyder, mas acrescentou alguma proteína, como peixe e frango. Barrymore manteve real, porém, quando ela admitiu que ela "sonhos de pizzas."

11

Adrienne Bailon revela perda de peso pré-casamento

Após manchetes declarou que ela poderia estar grávida (ela não era), Adrienne Bailon embarcou em uma perda de peso de 15 libras, o que ela revelou no Instagram. "Bem pessoal, eu perdi 15 libras contando! não pode parar. não vai parar. Focado! Ha. É sempre hora do chá no meu camarim! Amando meu detox com @fittea! Você se juntou a mim ?! Um, é 01 de novembro! O momento perfeito para começar! Fique lol elegante. XO." Este post foi também legendados "#de Anúncios" por isso, pode querer levá-la com um grão de sal quando ela credita sua Tea Fit com esta perda de peso pré-casamento.

12

Gabourey Sidibe estabelece para ficar saudável

Gabourey Sidibe mostrou fora sua perda de peso-estimado por alguns de ser tanto quanto 100 libras-on Instagram em um estalo de Veja o que acontece ao vivoDo tapete vermelho. Enquanto a estrela tem sido vocal sobre o quanto ela sofreu por causa de seu peso crescendo, ela ainda tem que revelar exatamente o quanto ela perdeu e como. Para alguém que estava acostumado a estar acima do peso, nós queremos saber se sua motivação era qualquer coisa que possa estar na nossa lista de 33 Razões para perder peso Diferente do encaixe em Skinny Jeans.

13

Oprah Faz Vigilantes do Peso

Depois de comprar uma participação no Vigilantes do Peso, o influenciador superstar e magnata da mídia mais uma vez partiu em uma jornada de perda de peso. Em meados de junho, ela exibiu uma perda de peso de 30 libras e escreveu no Instagram, "Melhor boletim Saúde nunca! O colesterol total 180. LDL 82. graças a #wwsmartpoints #ClevelandClinic #AnnualCheckup."

14

John Goodman é quase irreconhecível

Uma cirurgia no joelho 2,014 causada por seu estilo de vida pouco saudável serviu como uma chamada wake-up para 10 Cloverfield pista`S John Goodman, que março 2016 chocou os fãs quando ele apareceu no LAX olhar mais fino do que nunca. Tem sido uma jornada contínua para credita a Goodman ator-o método experimentado e verdadeiro de dieta e exercício para seu físico esbelto recentemente.

15

Senhora do almoço perde 100 libras

No outono de 2015, 260 libras Tammy McRae, que trabalha em Carver Elementary School, decidiu que ela estava indo para perder peso. Em vez de comer donuts para pequeno-almoço e freqüentando Wendy e McDonald, ela começou a comer fora de sua cafeteria menu e os resultados foram surpreendentes. Para o pequeno almoço, a sua dieta normalmente inclui frutas frescas e almoço cereal- tem um menu de coisas como brócolis e queijo, uma batata cozida, e asas de frango desossado. À noite, ela diz que tem um pouco de fruta ou um pouco de iogurte. Em setembro de 2016, McRae pesava 160 libras e recebeu alguma atenção muito merecida por sua estratégia de recursos. Falando de almoço, obter algumas dicas inteligentes com estes 18 Almoço rituais para ajudar a perder peso.

16

Viúva cura feridas emocionais através da perda de peso

Depois que seu marido lhe tirou a vida em 2015, Justine McCabe subiu para 313 libras. Com o apoio de seus amigos e familiares, McCabe começou a documentar sua 124 libras jornada de perda de peso em sua página do Tumblr, tendo selfies diárias (ela atualiza agora via Instagram @HairStarGetsFit). Como ela fez isso? Motivada pelos selfies diárias, ela tem um ginásio adesão, trabalhava seis dias por semana e comemos limpo. Ela também desafiou a si mesma e enfrentou seus medos, fazendo coisas como pára-quedismo, viajar para o exterior sozinho, e subir a Torre Eiffel. O que fez esta história é tão grande que não é apenas sobre a perda de peso, mas a cura emocional, razão pela qual McCabe usa a hashtag "#Ichoosetolive." Agora que é um mantra perda de peso nós amamos!

17

Penn Jillette perdeu 100 libras Comer batatas

Comediante e mágico Penn Jillette lançou seu livro Presto !: Como eu fiz mais de 100 libras desaparecer este ano, em que ele narra sua jornada de perda de peso. Seus esforços expulso de uma forma muito pouco convencional, embora-comia nada além de batatas por duas semanas. Cerca de cinco batatas nuas um dia para ser exato, o que resultou em uma perda de peso de 18 libras. Depois disso, ele não comeu nada além de vegetais por três meses. Ele agora segue uma dieta sem produtos animais, grãos processados, ou adicionados de açúcar ou sal e manteve o peso fora. A lição da história? Faça o que funciona para você, enquanto você chegar a um lugar saudável e sustentável eventualmente!

18

Rob Kardashian começa sua jornada

Em um episódio recente de Roubar Chyna, Kardashian diz, "Não me sinto confortável na minha pele. Eu não estou confortável com esse peso. Então, eu sinto que não estou feliz com tudo o que faço agora." A estrela da realidade foi, estatisticamente, cerca de 300 libras em seu mais pesado, e meu como as coisas mudaram! Ele postou recentemente o snap acima no Instagram dizendo: "Oh yeah nós encaixe de volta lol ,,, bebê vai estar aqui em 4 semanas e eu estou feito com carregando esse peso da gravidez eu e meu bebê vai ser righttttttt ,,, TEMPO motivação! ️ nós quase lá Chy FAAAAACK Chy parece tão bombardear aqui aghhhh." Além disso, o diabetes tipo 2 está em remissão, graças a uma dieta baixa em carboidratos e fazer exercícios aeróbicos pelo menos cinco vezes por semana.

19

Nova Zelândia Mulher Obtém honesto sobre a perda de peso

Mulher Nova Zelândia Simone Anderson foi narrando sua jornada de perda de peso em mídia social e depois de alguma reação que reivindicou seus imagens foram photoshopped, ela postou uma imagem muito honesto mostrando o excesso de pele se reuniram em torno de seu torso. Então, meses depois, ela compartilhou um inesquecível "antes e depois" comparação de sua cirurgia de remoção da pele dramática.

20

Jonah Hill Obtém Na Forma

O comediante tem visto o seu peso flutuar ao longo dos anos (ele perdeu peso por seus papéis em Moneyball e O lobo de Wall Street, mas logo ganhou de volta) - mas este Verão, Encosta parecia ser mais fino do que nunca. Dr. Philip Goglia, que trabalhou com a estrela, revelou que Monte lhe enviaria fotos de sua comida para provar que ele estava no caminho certo e comer coisas saudáveis ​​como salmão rico em proteínas e ovos. Falando de, descobrir o 26 coisas que você precisa saber antes de comprar uma caixa de ovos agora!