Beber suco de pepino para perder peso

Vídeo: Suco de pepino para emagrecer:

O pepino é a caloria mais popular negativa alimentos- a quantidade de calorias gasto na digestão é mais do que as calorias presentes nele. É rico em potássio e 95% do que é composto por água. Comer pepino e beber suco de pepino emparelhado com uma dieta saudável e exercício físico é um tiro certo modo de perda de peso. Então, como suco de pepino ajudar?
O alto teor de água no pepino ajuda no apetite de um satisfatório. Beber um copo de suco de pepino após uma refeição irá reduzir a sua necessidade de chegar para algum lanche após a refeição. Leia também - 15 Benefícios de pepino sobre a pele Saúde Aqui 1. O suco do pepino não contém qualquer de sódio. É também um diurético natural. Ou seja, beber suco de pepino vai expulsar o excesso de água, toxinas e células de gordura do corpo. A retenção de líquidos é uma das principais causas de inchaço e pepino suco pode ajudar a se livrar disso. 2. Beber suco de pepino ajuda a carregar o seu metabolismo. Isto significa que o alimento é digerido facilmente e é bem absorvido pelo sistema que conduz a um mais enérgico você. 3. suco de pepino por si só não tem nenhuma gordura. Então você pode beber-se tudo o que quiser sem se preocupar com sua cintura. Faça uma primeira coisa do suco pela manhã, com um pouco de hortelã e uma pitada de cal e manter saboreia-lo através do dia.
4. Beber suco de pepino irá mantê-lo sentir fresca e saltitante e naturalmente inclinado a evitar alimentos gordurosos desde que seu corpo responde tão bem ao suco de pepino. 5. Não apenas liberação de toxinas e aumentando o metabolismo, suco de pepino também é rica em potássio, magnésio e sílica. Por isso, é um ótimo complemento para obter esses minerais em sua dieta. O consumo diário de suco de pepino é dito para curar constipação crônica. 6. Não apenas o peso, beber suco de pepino também irá manter sua pele brilhante! Leia também - 6 fatores a considerar antes de aderir a um programa de perda de peso Aqui Assim como você fazer a sua dose diária de suco de pepino? Dois pepinos render cerca de uma xícara e meia de suco. Você poderia se o número se você quiser fazer um grande lote para um dia inteiro. Você pode adicionar um pouco de hortelã ou gengibre ou limão ou todos eles para fazer um suco saboroso e saudável para lançar o seu day.Wash dois pepinos bem. Manter a casca de uma vez que é onde a maioria dos nutrientes são. Pique grosseiramente e adicioná-los ao liquidificador. Adicione a isso um pequeno pedaço de gengibre e um par de folhas de hortelã. Dê o liquidificador um bom génio. Agora despeje o suco em copos e sirva com uma pitada de limão. Gostaria de sugerir não sobrecarregar o suco já que você não quer perder em fibre.If você está sentindo experimental, jogar em uma maçã para uma doçura suave no suco. Você poderia converter o mesmo suco em um smoothie verde, adicionando-lhe algumas folhas de espinafre. Isso iria cuidar de toda a sua exigência de vitaminas e minerais para o dia e também ajudar a perder peso de forma saudável. Leia também - Como usar Amla para perda de peso Aqui