7 De fruta e sumos de vegetais receitas simples para perda de peso rápida
Vídeo: Dieta Liquida ➜ Suco Emagrecedor - Receita Para Emagrecer 5 KG Por Semana
Derramando o excesso de gordura teimosa de nosso corpo não é nada fácil. Não importa se seguimos um chamado plano de dieta eficaz ou simplesmente manter morrendo de fome, perda de peso continua a ser um sonho na maioria dos casos. Sumo pode vir a seu salvamento em tais casos. Consumir a fruta saudável e saborosa, bem como sumos de vegetais regularmente pode ajudá-lo a se livrar do peso indesejado de forma eficaz e rapidamente. Aqui estão 7 receitas simples para você: 1. pepino, suco de tomate e aipo Ingredientes:
Pepino - 2 médias
Tomate - 6 grandes
Aipo - 1 talo
pimenta caiena - 1 pitada
Pimenta preta em pó - (1/2) colher de chá
O sal do mar - (1/2) colher de chá
Instruções: Corte os pepinos e tomates em pequenos cortam. Pique até o talo de aipo. Agora, colocar tudo dentro do frasco espremedor e misture até um suco lisa rica é preparado. 2. agrião, tomate, cenoura e espinafre suco Ingredientes:
Agrião - 2 maços
Tomate - 2 grandes
Cenoura - 2 médias
Espinafre - 1 raminho
Pimenta preta em pó - 1 colher de chá
sal kosher - 1 colher de chá
Instruções: Corte cenouras e tomates em cubos pequenos. Além disso, pique o agrião e espinafre aproximadamente. Coloque tudo dentro de um liquidificador e bata em alta velocidade para que um suco espesso e saboroso é preparado. Leia também - mel e suco de limão para perda de peso Aqui 3. beterraba, espinafre, aipo e suco Cilantro Ingredientes:
Beterraba - 1 médias
Espinafre - 1 raminho
Aipo - 5 a 6 talos
Cilantro - 1 maço
O sal do mar - 1 colher de chá
Instruções: Faça pequenas dices da raiz de beterraba. Pique o espinafre, aipo e folhas de coentro grosseira. Agora, misture tudo no liquidificador e chegar a um juice.4 vegetal vibrante e gostoso. Maçã, limão, vermelho Alface de folha e suco de espinafre Ingredientes:
Apple - 2 grandes
Lemon - 1
alface de folha vermelha - um grande cabeça
Espinafre - 2 pequenos cachos
Pimenta caiena - (1/2) colher de chá
O sal do mar - 1 colher de chá
Instruções: Corte a maçã em cubos pequenos e esprema o suco de limão fresco. Rasgar o espinafre e a cabeça da alface de folha vermelha também. Finalmente, coloque todos os ingredientes em um espremedor e suco-se muito bem.5. Cenoura, beterraba, pimenta amarela, Kiwi e sumo de toranja Ingredientes:
Cenoura - 2 grandes
Beterraba - 1 pequeno
Pimenta amarela - 1 médias
Kiwi - 1 grande
Grapefruit - 1 grande
Ginger - 1 de (1/2) "
Instruções: Deseed e descolar os frutos, se necessário. De pele o gengibre também. Cortar todos os ingredientes em pedaços pequenos e colocá-los dentro do espremedor. Suco-los até obter uma surpreendentemente deliciosa mistura. Leia também - Beber suco de pepino para perder peso Aqui 6. melancia, limão e hortelã suco Ingredientes:
Melancia - 1 médias
Lemon - 1
Mint - 1 maço
Instruções: Faça pequenos cubos de melancia, mantendo suas sementes intactas. Esprema o suco do limão e pique as folhas de hortelã fresca finamente. Agora, coloque tudo dentro do liquidificador e misture bem para chegar a um mixture.7 aguado deliciosa. Maçã, limão e suco de Kale Ingredientes:
Apple - 2 grandes
Lemon - 1
Kale - 1 maço
O sal do mar - 1 colher de chá
Instruções: Corte as maçãs em cubos e pique até deixa a couve grosseira. Esprema o limão para tomar seu suco fresco fora. Em seguida, combinar tudo em um espremedor e misture bem formar um bom espera concoction.Don`t rico. Basta começar a produção de sumo e passo no sentido em sua jornada de perda de peso.