10 Deliciosas receitas de sumo de couve você deve tentar para perda de peso
Vídeo: sucos para perde barriga detox
sucos verdes são amplamente conhecidos pelas suas capacidades de queima de gordura e se kale é usado como um dos seus principais ingredientes, os efeitos serão certamente múltiplas. Ser rico em fibras, antioxidantes, minerais, vitaminas e proteínas vegetais na dieta, couve pode purificar o nosso sangue, trabalhando como uma desintoxicação natural e nos ajudar a lançar fora libras extra também. Delicioso Kale receitas de sucos para perda de pesoReceita 1: Ingredientes:
Kale - 5-6 folhas
Espinafre - 2 xícaras
Maçã verde - 1 grande
uvas brancas - 1 xícara
Ginger - Um pequeno pedaço
Preparação: Lave todos os ingredientes em água corrente. Triturar folhas de couve e espinafre, pique a maçã verde e descascar o gengibre-root. Coloque tudo dentro de um espremedor de sumos e suco para cima. RECEITA 2: Ingredientes:
Kale - 4-5 folhas
Aipo - 3 talos
Maçã verde - 2 grandes
Espinafre - 2 xícaras
Lemon - 1
Preparação: Limpe e lave todos os ingredientes, de preferência com água corrente. Pique o espinafre, folhas de couve e talos de aipo. Além disso, fazer cubos das maçãs verdes e esprema o suco do limão. Coloque tudo em uma sumos e preparar o suco. Leia também - 7 simples suco de frutas e legumes Receitas para perda de peso rápida AquiRECEITA 3: Ingredientes:
Preparação: Lave e deseed da melancia e corte-o em dices. Lave couve e folhas de hortelã corretamente e corte-os. Agora, despeje tudo isso em um processador de alimentos. Adicione a água e misture bem. Polvilhe pó de semente de chia no topo do suco e divirta-se! RECEITA 4: Ingredientes:
Kale - 4-5 folhas
Salsa - (1/2) cup
acelga - 2-3 folhas
Maçã verde - 2 cubos de tamanho médio
Abacaxi - (1/2) ao cubo copo
Beterraba - (1/2) em cubos copo
Mint - 1-2 raminhos
Lemon - 1
Preparação: Limpar e lavar todos os ingredientes. kale fragmento, salsa e acelga deixa um por um. Além disso, pique os raminhos de hortelã. Descasque o abacaxi e de beterraba e fazer pequenos cubos de-los. Corte as maçãs verdes para cima. Em seguida, coloque todos os legumes picados e em cubos dentro de um espremedor de sumos e suco-los. Leia também - 10 receitas de sucos naturais para uma pele jovem Rugas AquiRECEITA 5: Ingredientes:
Kale - 5-6 folhas
Espinafre - 1 xícara
acelga - 2 folhas
Couve - 2 folhas
Pepino - (1/2) cup
Ginger - Um pequeno pedaço
Lemon - 1
Preparação: Limpar todos os legumes em água corrente fresca. Pique espinafre, couve, couve e folhas de acelga. Descasque o pepino e gengibre-root. Além disso, fazer pequenos pedaços de pepino. Agora, coloque tudo no liquidificador. esprema o sumo de limão para ele e misturar bem para preparar a sua suco. RECEITA 6: Ingredientes:
Kale - 2-3 folhas
Salsa - 1 xícara
Maçã Fuji - 1 médias
Pepino - 1 grande
Lemon - 1
Preparação: Comece com a limpeza e lavar todas as frutas e legumes. Descasque o pepino e corte em pequenos pedaços. Faça dices da maçã Fuji. Extrair o suco do limão. Rasgar a couve e as folhas de salsa por tomá-los juntos. Agora, despeje tudo no espremedor e suco-se completamente. RECEITA 7: Ingredientes:
Preparação: Certifique-se de limpar os legumes, frutas e brotos com água corrente. Corte o brócolis, maçã verde e abacaxi em pedaços pequenos. Pique as folhas kales, folhas de salsa e agrião bem. Coloque todos estes ingredientes, incluindo os brotos de alfafa em um processador de alimentos e misture bem. Antes de consumir, misturar o pó wheatgrass com o suco. RECEITA 8: Ingredientes:
Kale - 4 folhas
salsa crespa - Um punhado
salsa plana - Um punhado
Alface - 6 folhas
Celery- 2 talos
Abacaxi - (1/2) cup
Cúrcuma - Um pequeno pedaço
Ginger - Um pequeno pedaço
Lemon - 1
Preparação: Como todas as outras receitas, começar com uma limpeza completa dos ingredientes. Fragmento o talos de aipo, alface, couve e salsa deixa respectivamente. Faça pequenos pedaços do abacaxi e extrair o suco do limão. Coloque tudo dentro de um espremedor de sumos, juntamente com a cúrcuma e gengibre raiz e suco para cima. Leia também - mel e suco de limão para perda de peso AquiRECEITA 9: Ingredientes:
Kale - 5 folhas grandes
Aipo - 2 talos
Maçã verde - 2 grandes
Cenoura - 3 médias
Preparação: Uma vez que as frutas e vegetais são limpos adequadamente, tomar as maçãs verdes e cenouras e corte-os em pedaços que se encaixam no seu espremedor. Além disso, pique as folhas de couve e talos de aipo. Coloque tudo dentro de um espremedor por um e fazer o suco em minutos. RECEITA 10: Ingredientes:
Kale - 1 maço
Pear - 1 médias
Maçã verde - 1 grande
Basil - Um punhado
Preparação: Lavar tudo muito bem em água corrente e pique-se um após o outro. Encha o seu espremedor com os ingredientes, ligá-lo e preparar o seu suco de fusão de gordura. Despeje em cubos de gelo sobre ele e divirta-se! No final, deve-se lembrar que o suco de couve não é um milagre perda de peso beber por qualquer meio. Você tem que seguir o direito dieta e exercício regularmente, a fim de aproveitar ao máximo estas receitas de sucos.