Deixar ir e ficar sobre a dor: 15 dicas que funciona

Vídeo: COMO ESTUDAR (sério, é possível) - Débora Aladim

Ainda atormentado por seu passado? Então este artigo é certamente para você se você quer ser livre, se você quiser saber o coração aberto e entusiasmo pela vida que vêm com fazer as pazes com o passado. Memórias manter recirculação quando tudo que você quer é para que eles desapareçam. A única maneira de livrar-se da dor criada pela dor emocional é deixar ir da entidade que está abrigando ferido em primeiro lugar. Você só pode aceitar uma nova alegria e felicidade se você abrir espaço para ele. Todos nós foram feridos pelo menos uma vez em nossa vida, mas o que você faz com essa dor é mais importante do que a dor. Você prefere ter sua vida em pistas novamente ou prefere a ruminar interminavelmente sobre o passado? Em suma, como se deixar de ir ao passado e seguir em frente.

Ter um olhar para estas 15 dicas que realmente funciona maravilha para deixar ir e seguir em frente na vida;

https://sherievenner.com/wp-content/uploads/2012/09/release-the-past-let-it-go.jpg

15.Making a grande decisão de deixar ir.

É realmente muito importante para tomar esta decisão de deixar ir alguém que não ajuda a crescer ou te faz feliz. Se você não é capaz de tomar esta decisão, então você não será capaz de seguir em frente. Deixar ir alguém que significa tudo para você também significa aceitar que você tem uma escolha. Então, tomar a decisão certa no momento certo.

14.Do se culpe.

Nunca, jamais se culpar por qualquer um dos seus desgostos. Para algumas pessoas, sendo uma vítima se sente bem, mas a realidade é que o mundo simplesmente não se importa que você precisa superar isso sozinho. Culpando a si mesmo continuamente faria mais mal do que qualquer. Lembre-se que cada vez que você vai ter uma escolha a fazer, quer para continuar a sentir-se mal ou para começar a se sentir bem.

13.Nurture sua auto-estima.

mudanças positivas começam a acontecer quando você começa a reconhecer e reconhecer seu próprio valor próprio. Então assista seus pensamentos e parar qualquer auto-depreciativo pensamentos. Mantenha a sua dignidade de outra maneira que você pode perder a auto-estima, auto-confiança e fazer com que a auto-culpa e dúvida desnecessários.

12.Don`t consideram sua perda, pense nisso como a sua perda.

Quando você está recebendo sobre a dor, é aconselhável a vê-lo como sua perda e não a sua causa no longo prazo isso vai ajudá-lo a manter a sua confiança. Sinto mal por eles e pena a sua perda. Se você é capaz de ver-se a partir desta posição, então isso vai certamente ajudá-lo a recuperar e aumentar a sua auto-respeito e confiança.

11.Accept que você não tem controle sobre os resultados.

É importante aceitar os resultados que ninguém tem controle sobre eles. Muitos de nós começar a mudar os resultados mudando a nós mesmos, a fim de conquistar o coração da outra pessoa. Mas nenhuma dessas coisas vai funcionar como você não pode forçar as coisas a acontecer. Você pode acabar procurando desesperadamente na tentativa de mudar a si mesmo.

10.Forgive-los ea si mesmo.

Se você não pode perdoá-los, então você nunca será capaz de abrir mão de seus / suas memórias. O perdão não é um sinal de fraqueza. Significa simplesmente que você quer avançar na vida e bem-vindo a alegria de volta para ele. Isso também significa que você começou a ver a situação do ponto de vista deles. Ao mesmo tempo, perdoar a si mesmo e aprender com ele.

9.Focus no presente.

A melhor coisa que você pode fazer é parar de reviver isso. Você não pode desfazer o passado tudo o que você pode fazer é fazer hoje o melhor dia da sua vida. Quando você começar a se concentrar sobre o presente que você tem menos tempo para pensar sobre o passado. E mesmo que as memórias passadas fluência em sua consciência reconhecê-los por um momento e, em seguida, trazer de volta a si mesmo no presente.

8.Distract si mesmo.

É difícil esquecer o que você perdeu e se você está tendo problemas para esquecê-los, em seguida, tentar distrair-se. Passar tempo com as pessoas que realmente se preocupam com você. Experimente coisas novas que sempre atraíram você e viajar tanto quanto você pode. Distrair-se com positividade. Pare de me deter sobre o seu passado e começar a se concentrar em seu futuro.

7.Stop se comparar aos outros.

Você pode muitas vezes achar que você está comparando-se aos outros. Mas como o bom e velho ditado vai- a grama é sempre mais verde do outro lado da mesma forma que você deve ter em mente que você não sabe o que as outras pessoas estão passando em suas vidas. Pare de assumir e não se compare com outras pessoas como ele vai fazer você triste e é um desperdício de tempo completo.

6.Let-se ser sad-

Se você resistir, em seguida, tudo isso fica ainda pior. Tire um tempo para lamentar a perda de quem foi uma grande parte de sua vida. Expressar a dor se é diretamente para a outra pessoa ou apenas começando para fora de alguma outra forma. Conversando com um amigo ou alguém próximo também vai ajudar. Você vai ter que superar isso por qualquer meio que você gosta.

Vídeo: FIFA 15 - DICAS DE COMO JOGAR MELHOR!

5.Realize essa relação ensina e ajuda a crescer.

É preciso compreender que as relações nem sempre são supostamente para mantê-lo feliz. Ter aulas com ele e aprender. Eles ajudá-lo a crescer mais forte e, em vez de olhar para o aspecto negativo tente aceitar o seu destino seja ela qual for. É sempre bom saber sobre seus defeitos, para que possam ser trabalhados para relacionamentos futuros.

4.Don`t ser frustrado.

As memórias da outra pessoa continuará a assombrá-lo apenas deixá-los recesso e passar. Às vezes, leva à frustração quando você é incapaz de deixar de ir ao passado. Você tem que aceitar o fato de que deixar os pensamentos passados ​​lavar sobre você e desvanece-se é a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo.

3. Não perca a esperança.

Depois de toda a esperança é tudo o que temos e precisamos em nossas vidas. Perder a esperança é a pior coisa que se pode fazer. Tente se concentrar em si mesmo eo que você quer fora de um relacionamento. Há sempre falhas que têm de ser trabalhado e comprometida de modo a manter empurrando para a frente.

2.Let ir de raiva e ressentimento.

Este passo é o mais essencial em deixar de ir ao passado. Raiva e ressentimento gera quando nos sentimos traídos ou quando alguém nos trata de forma injusta. Segurando em relações que já terminou há muito tempo nos enche de ressentimento que nos mantém comprometida com o passado. Depois de deixar os dois você se libertar de seguir em frente.

1.Wish-los bem e tratar-se gentilmente.

Não é útil para continuar a falar com a pessoa que vai neverreturn em sua vida. Deixá-los ir e desejo-lhes bem. Trate-se gentilmente e amar a si mesmo. Seu coração vai certamente curar com o tempo.

"Aprender a deixar ir devem ser aprendidas antes de aprender a obter. A vida deve ser tocado não estrangulado, você tem que relaxar, deixar acontecer às vezes, e em outros avançar com ele. "- Ray Bradbury.

As pessoas devem reconhecer o fato de que deixar ir é não desistir. Deixar vai simplesmente significa render-se apego obsessivo de uma pessoa. Lembre-se aglomeram nossos cérebros com sentimentos feridos, há pouco espaço para qualquer coisa positiva. As coisas ruins não desaparecem com o piscar de um olho ea coisa boa não vem à existência sem uma pequena danos.