Benefícios de saúde do suco de lauki (garrafa de suco de abóbora)

Suco Lauki (Cabaça Juice) Benefícios para o corpo healthly.cabaça que também é conhecido como lauki, dhudhi, Hisago etc no subcontinente indiano é um vegetal muito popular. Ayurveda listou benefícios de saúde numerosos e propriedades medicinais de cabaça (Lauki). Lauki Juice tem alto valor nutricional e benefícios na cura de doenças como diabetes, colesterol, perda de peso, problemas digestivos trato e tantos more.So, vamos conhecer os benefícios surpreendentes de suco lauki.

Benefícios nutricionais do suco Lauki

Lauki tem vitamina A, C riboflavina, niacina, tiamina, zinco, sódio, ácido fólico, magnésio, cálcio, ferro, potássio, vitamina B6 juntamente com os hidratos de carbono, proteínas e fibras dietéticas. Ele tem cerca de 90% de teor de água, juntamente com os nutrientes que é por isso que este vegetal é esponjoso e muito fácil de digerir. Ele também adiciona o volumoso muito necessário para a comida que é também uma das principais razões por que o lauki é benéfico para um bom sistema digestivo

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Os benefícios de saúde do suco de Lauki

Comer a cabaça no estado cozido ou na forma de suco lauki, dá seus benefícios de saúde. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve consumir ou suco de bebida lauki para obter os benefícios para a saúde boa.

1. Benefícios do suco de lauki em diabetes

Um paciente diabético tem essa sede recorrente que pode ser controlado com o suco de cabaça. garrafa de suco de abóbora também mantém os níveis de açúcar no sangue sob controle quando consumidos todos os dias. Outras que a sede que é causada pelo consumo de alimentos gordos também é controlada com este suco. [ Ler : Os benefícios de saúde do suco de cenoura]

2. Benefícios do suco de Lauki para o sistema digestivo

suco de cabaça é altamente benéfico para um bom funcionamento do sistema digestivo. Ela ajuda na digestão dos alimentos e tonifica o sistema. Lauki suco também ajuda a se livrar dos problemas como flatulência, distensão abdominal, pilhas e constipação. O consumo regular de lauki como na forma de legumes cozidos ou seu suco ajuda a manter o intestino limpo. Este suco também dá alívio na acidez do estômago e úlcera problema.

3. Nutrientes benefícios do suco de lauki

Como mencionado anteriormente lauki tem alto percentual de teor de água e ainda a quantidade de nutrientes são altas como a de vitaminas vitais e mineral essencial com muito menos calorias. Por 100 gramas cabaça tem apenas 14 calorias e teor de gordura insignificante. À medida que a cabaça tem 90% de água, que repõe os fluidos do corpo e também revitalizar o corpo. [ Ler : benefícios de saúde do suco de aloe vera]

4. Benefícios do suco de lauki na perda de peso

Agora, devido a esta mesma característica de suco lauki que ele tem muito menos calorias e gorduras, suco de cabaça é excelente para perda de peso e aqueles de nós que precisa para manter o peso sob controle, sem privar o corpo dos nutrientes essenciais. Você também pode ler como benefícios do suco de amla na perda de peso]

5. Benefícios do suco de lauki para o coração e pressão arterial

Lauki suco quando consumidos diariamente ou regularmente é conhecido por reduzir e reduzir o mau colesterol que é lipoproteínas de baixa densidade. Quando o colesterol é menos funções do coração bem sem a pressão extra sobre as artérias. Isso também impede que a condição como a arteriosclerose e reduz as chances de ataques cardíacos e derrames. Consumo de suco de lauki melhora a circulação do sangue no organismo também.

6. Cabaça Lauki benefícios para o cabelo

É bem conhecido e também é mencionado na Ayurveda que o consumo regular de suco de cabaça ajuda muito na prevenção do envelhecimento precoce dos cabelos. Assim como utilização de feno-grego ajuda o envelhecimento prematuro quando é aplicada sobre o cabelo, de modo semelhante o consumo de suco lauki impede cabelos brancos. Este suco também faz o cabelo saudável e brilhante. [ Ler : remédios caseiros para cabelos brancos prematura escurecimento ]

7. benefícios do suco lauki para a pele

A nossa pele mostra a condição do tracto digestivo que é verdade a maior parte das vezes. O que você come shows no rosto. Por isso quando o aparelho digestivo está funcionando bem e é limpo, em seguida, ele é obrigado a mostrar no rosto, a pele radiante e rosto brilhante. Beber uma xícara de suco de cabaça é benéfico na limpeza do intestino e mantém a pele jovem.

8. benefícios do suco lauki para doenças do trato urinário

No momento, uma sensação de queimadura é depois há urinar, que pode ser devido ao mais normais do que os ácidos na urina. Quando o suco lauki é consumido regularmente neutraliza que naturalmente e que os problemas é aliviada. Ele também ajuda na rubor as toxinas do corpo, juntamente com a urina. [ Ler : benefícios para a saúde suco de gengibre ]

Efeitos colaterais da cabaça (Lauki Juice)

Então, agora sabemos que o suco de cabaça ou suco lauki tem muitos benefícios de saúde, mas uma coisa é também importante que se deve saber. Não pode haver intoxicação cabaça e pode ter riscos para a saúde. Isso acontece por uma substância em cabaça, que é chamado como tetracíclicos triterpenóides Cucurbitacins, o que faz com que os efeitos colaterais como diarréia, vômito náuseas etc. que precisa de atenção médica. Para ajudar a impedir que sempre se certificar de que a cabaça que você está usando para extrair o suco de fora não deve ser de sabor amargo.

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Como extrair suco Lauki: Receita Garrafa suco de abóbora

• Dê uma gourd.Peel garrafa de tamanho médio fora do exterior da pele, lave-o bem.
• Corte um pedaço pequeno e provar primeiro se o lauki não é amargo. Se esse gosto amargo lance de distância não é adequado para o consumo.
• Pique o vegetal em pequenos pedaços e colocar isso no liquidificador.
• Extrair o suco e encher o copo com ele. Você pode adicionar uma pitada de sal e beber.

Embora seja aconselhável manter a ingestão de sódio menos quando você tem problema de pressão arterial elevada. Também é aconselhável não misturar o suco lauki com qualquer outro suco de vegetais.

Devemos ter em mente que todos os sistemas do nosso corpo é afetado pelo outro sistema. Quando o processo de digestão é bom. Uma melhor absorção dos alimentos ocorre significa que os mais nutrientes vai atingir o sangue e, finalmente, para os problemas e não haverá nenhuma deficiência. O desperdício está ficando fora do corpo regularmente e menos radicais livres estão lá. O sangue é purificado que o torna capaz de transportar mais oxigênio, portanto, todo o sistema funciona corretamente, que, eventualmente, mostra-se do lado de fora na nossa pele e cabelo unhas saudáveis ​​mais fortes, dentes olho etc. Mas uma coisa também é importante e que está exercendo.