Um período do dia: significado, Causas, Home Remédios

Você tem períodos apenas por um dia? Será que ela está criando problemas de saúde em seu corpo? Então o que fazer superar este problema.

Deixe-me dizer-lhe. Eu tenho alguns remédios naturais eficazes para você superar este problema.

Por que curar um período do dia? Bem, um período do dia é algo que não é normal. E se continuar por vários meses, então não é uma boa indicação de sua saúde. Porque períodos irregulares e curtos podem conduzir a efeitos colaterais graves e doenças. Por isso é melhor para curá-lo no tempo.

Agora vou dizer-lhe sobre o período de um dia e as suas causas. Além disso, vou dizer-lhe alguns remédios caseiros que ajudarão você na cura deste problema. Então continue lendo para saber mais.

Qual é um período do dia?

Como você sabe períodos repetir seu ciclo após cada 28-32 dias e duram por 5-7 dias em uma condição normal.

Mas e se você tem seus períodos apenas por um dia e então é totalmente desaparecido. Esta condição é que você realmente dizer que um período do dia.

Quando você tem o seu período por apenas um dia é algo que não é normal. Além disso, os períodos de duração 2 a 3 dias é normal, até certo ponto, mas não um dia.

Qualquer menina ou mulheres podem sofrer com esta condição, em qualquer fase de sua vida.

É um período do dia normal?

Um período de dia não é normal e muitas mulheres sofrem deste problema. Se você estiver enfrentando esse problema, então você deve consultar o seu médico.

2-3 dias de períodos são muitas vezes normal para algumas mulheres. Mas um período de dia é o motivo de preocupação e é algo que você não deve evitar.

Causas de um período de dia:

Bem, não é uma razão para a ocorrência de um período de dia. Muitas razões contribuem para este problema.

As várias razões para a ocorrência de curtos períodos são:

1. Gravidez:

Esta é a razão mais comum para a ocorrência de período de 1 dia.

Se você está grávida, então isso não significa que você não pode ter seus períodos da época.

Além disso, algumas mulheres têm períodos irregulares durante a sua gravidez.

2. Controle de natalidade pílulas:

É uma outra razão para seus períodos mais curtos e, por vezes período de 1 dia.

Então, se é perturbador duração do seu período, em seguida, parar de tomar imediatamente.

Além disso, você deve consultar o seu médico para medicação adequada.

3. estrogênio Mudanças:

A sua idade desempenha um papel chave na regularidade do seu ciclo menstrual.

O estrogênio ajuda no derramamento do revestimento uterino do seu corpo a cada mês.

Os baixos níveis de estrogênio pode conduzir a uma irregularidade em seu ciclo de mensuração.

Principalmente as mulheres enfrentar este problema, na fase de menopausa.

4. Problema de Saúde:

Se você qualquer problema de saúde ou doença, então ele também pode afetar a duração do seu período.

Se você está enfrentando períodos mais curtos devido à doença, em seguida, consulte o seu médico para medicação adequada.

5. Stress:

Irregularidade e períodos mais curtos são também devido a tomar um monte de estresse.

Vídeo: Saiba como combater as dores nas pernas!

Além disso, você recebe seus períodos dispensada se você tomar mais stress.

E também pode ser a razão para o seu período de 1 dia.

6. Outras causas possíveis para um período do dia:

Se você estiver com sobrepeso ou abaixo do peso, em seguida, você pode sofrer de um período de dia.

dieta inadequada é outra razão para a ocorrência de período de 1 dia.

Exercício por um longo período de tempo é outra razão.

Home remédios para a cura de um período do dia

Para manter a regularidade e duração do seu período de usar os seguintes remédios. Esses remédios vai ajudar você a manter o controle adequado de seu ciclo menstrual.

1. Ginger:

Ginger ajuda muito na manutenção do ciclo do período.

Além disso, ajuda na redução da dor devido a períodos.

Ele ajuda na indução de períodos e, portanto, ele vai ajudar você a ter períodos regulares de duração adequada.

Tome ½ colher de chá de gengibre em pó e deixe ferver em água por 5-7 minutos.

Você também pode adicionar açúcar nele e beber.

Você deve beber este chá por pelo menos 3 vezes por dia depois de ter suas refeições.

Continue este remédio por 1-2 meses.

2. Canela:

Ele ajuda na regulação do seu ciclo de mensuração e eliminar cólicas menstruais.

Ele fornece calor para o seu corpo e, assim, ajuda a ter períodos devidamente regulamentados.

Ele também contém hydroxychalcone que ajuda a manter os níveis de insulina. Porque os níveis de insulina em seu corpo também afeta a regularidade dos seus períodos.

Você tem que adicionar apenas ½ colher de chá de canela em pó em um copo de leite e beber.

Utilize este remédio para várias semanas.

Além disso, você pode polvilhar canela em pó em seu alimento ou você pode ter chá de canela todos os dias.

3. sementes de gergelim e Jaggery:

Jaggery fornece calor ao seu corpo e ajuda a relaxar os músculos do abdômen. E, portanto, derramamento de forros útero.

Jaggery ajuda a manter a regularidade em seu ciclo de mensuração pelo seu efeito de aquecimento.

Por outro lado, sementes de gergelim ajudar a equilibrar seus níveis hormonais.

Você pode comer açúcar mascavo, juntamente com sementes de gergelim antes de ter café da manhã.

Além disso, você pode fazer suco de gengibre e açúcar mascavo e beber antes de ter café da manhã.

Além disso, você deve usar este remédio antes de 15 dias da data prevista para o período.

Além disso, você pode comer uma colher de chá de sementes de gergelim com água morna 2 vezes ao dia.

Além disso, nunca use este remédio no momento de seus períodos.

4. Aloe Vera:

Ele ajuda a regular os níveis hormonais do seu corpo.

Você tem que extrair gel de Aloe Vera de suas folhas e misture com 1 colher de chá de mel.

Consumi-lo todos os dias antes de comer o pequeno-almoço.

Continue este remédio por pelo menos 3 meses.

Além disso, nunca usar este remédio no momento de seus períodos.

5. Papaya:

Você pode ir para imaturos de papaya rasgado.

O caroteno componente presente na papaia estimula o hormônio estrogênio.

Além disso, promove o ciclo menstrual, devido ao seu efeito de aquecimento.

Ela ajuda a manter a regularidade de seus períodos.

Você deve beber o suco de mamão verde todos os dias para alguns meses.

Vídeo: Como fazer a menstruação descer mais rápido

Além disso, você pode comer rasgado papaya todos os dias.

Mas não use este remédio no momento de seus períodos.

6. Cúrcuma:

É útil na regulação do seu ciclo menstrual devido ao seu efeito de aquecimento.

Ele também ajuda a equilibrar os níveis de hormônio.

Além disso, tem propriedades anti-sépticas e anti inflamatórios. Assim, ele também ajuda no alívio da dor devido a períodos.

Tome ¼ colher de chá de açafrão em pó com mel, açúcar mascavo ou leite.

Usar este remédio até que você tenha uma duração adequada de períodos.

7. Mint:

A combinação de mel e folhas de hortelã secas ajuda a aliviar cólicas menstruais.

Ela ajuda a manter a regularidade da duração do período.

Tome 1 colher de chá de pó de hortelã e consumi-lo com 1 colher de chá de mel.

Consumi-lo 3 vezes em um dia por algumas semanas.

8. suco de cenoura:

As cenouras são ricas em caroteno. Então, ele vai ajudar você a fazer o seu períodos regularidade.

Você pode comer cenouras frescas ou beber suco de cenoura por 2-3 vezes por dia.

Você também pode incluir baquetas, milho, sementes de abóbora, beterraba e alface em sua dieta.

9. romã:

Ele vai ajudar na manutenção da regularidade dos seus períodos e a sua duração.

Beber pelo menos 1 copo de suco de romã diariamente.

Você pode beber uma mistura de cana e romã suco por um tempo em um dia.

Ele vai ajudar você a se livrar do período de 1 dia.

10. Sementes de coentro:

Coentro ajuda na promoção períodos por causa de seus efeitos do aquecimento.

Tome 2 xícaras de água em uma panela e uma colher de chá de sementes de coentro. Ferver a mistura até que reduz a quantidade de um copo.

Agora filtrar sementes de líquido e beber.

Beba-o por 3 vezes por dia antes da data prevista de seus períodos.

Usar este remédio durante vários meses.

Exercícios para manter a regularidade dos seus períodos

Exercícios ajudam a melhorar a circulação do seu corpo. Fazer exercícios que visam músculos do abdômen e aumenta a taxa metabólica.

Porque estes exercícios são mais eficazes em regular seus períodos e a sua duração. Mas não há qualquer estudo comprovado que estes exercícios são de tratamento para o seu período de 1 dia.

Além disso, exercício excessivo pode levar a resultados opostos. Porque exercício excessivo é também uma das razões por períodos mais curtos. Então faça treino diária normal e que será mais do que suficiente para curar o seu problema.

1. Exercícios aeróbicos:

Exercícios aeróbicos ajudam na manutenção da taxa metabólica do seu corpo.

Além disso, estes exercícios são realmente úteis na perda de peso e também manter seu corpo saudável.

Vários exercícios aeróbicos são dançar, nadar, correr, andar de bicicleta e subir escadas.

Além disso, fornece a forma perfeita para o seu corpo.

E também estes exercícios ajudá-lo a treino para todo o corpo ao mesmo tempo.

2. Push-UPS-

Deite-se de bruços no chão uniforme, manter os pés juntos. E tomar o apoio de suas mãos com as palmas das mãos, empurrar-se para cima. Inclinou suas mãos e dar uma carga completa de seu corpo nas mãos e pés.

Agora, tendo o apoio de mão e os pés, fazer cima e para baixo para algumas vezes. Inalar como você abaixe o corpo para o chão.

Expire quando seu corpo passa longe do chão.

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Repetir o mesmo para pelo menos 12-20 vezes.

3. Pular corda:

Dê uma pular corda e segurá-la com as mãos.

Estar em linha reta com os joelhos e os pés juntos.

A corda deve estar por trás de seus tornozelos.

Agora começar a saltar e manter a mesma posição de pé ao saltar.

Não deve haver qualquer objeto na área do seu exercício.

3-4 minutos pulando diária é mais do que suficiente até que seus períodos de vir.

4. Sente-Ups:

Deite no chão uniforme em sua volta.

Traga suas mãos atrás do pescoço para evitar tensão no pescoço.

Flexione os joelhos, enquanto os pés no chão.

Agora empurrar-se para cima. Expire quando você vem para cima.

Espere por um segundo. Respire fundo e, em seguida, chegar a um posição inicial

Repetir o mesmo para 15-20 vezes.

5. Crunch e torcer:

Este exercício também é chamado de amor pegas.

Tomar uma posição sentar-se. Traga-se para cima e, em seguida, tente tocar o joelho direito com seu cotovelo esquerdo.

Torcendo sua cintura não ombros e costas.

Agora faça o mesmo para o joelho esquerdo e cotovelo direito.

Repetir o mesmo para 10-15 vezes, de cada lado.

Existem também alguns asanas que são seguros durante os períodos menstruais e há poses que dão alívio de cólicas menstruais. Então, eles também podem ser tentadas.