Como curar naturalmente pcos

SOP pode ser controlado e cura usando remédios naturais, ervas e mudanças na dieta.

Você está sofrendo de síndrome do ovário policístico (SOP)?

E você está hesitante em recorrer à medicação e terapia hormonal por causa dos efeitos colaterais?

Vídeo: Cómo curar el vitíligo naturalmente

Então por que não optar por alternativas naturais e modificação de estilo de vida para tratar a síndrome do ovário policístico.

POCS é uma condição que está relacionada com o desequilíbrio hormonal em mulheres em idade reprodutiva, associada com altos níveis de andrógenos (hormônios masculinos) no corpo.

Caracteriza-se pelo alargamento dos ovários e pequenas coleções de, chamadas folículos fluidos.

Mulheres com AP podem queixar-se de pouco frequente ou prolongada menstrual períodos, acne e crescimento de pêlos em excesso. raparigas adolescentes com POCS queixam-se de pouco frequente ou ausência de períodos menstruais.

Se POCS é diagnosticado numa fase precoce e tratamento adequado é assegurada, então podemos evitar o risco de adquirir qualquer consequences.They associado a longo prazo pode ser como diabetes tipo 2 e complicações relacionadas com o coração.

A causa exata da POCC ainda não está claro. A investigação demonstrou que os níveis elevados de insulina pode causar os ovários para sintetizar hormonas mais machos. E você pode estar em um alto risco se você tem uma história familiar de AP.

Mas existem muitas terapias tradicionais e naturais para o tratamento POCS que é considerado menos invasivo e também vêm com efeitos colaterais mínimos.

Remédios naturais e casa para SOP:

1. canela

Cinnamon Curas SOP
Cinnamon Curas SOP

A canela é considerada como sendo um fármaco muito eficaz no tratamento de CPO, como pode ajudar a normalizar o ciclo menstrual.

Além disso, um estudo publicado na revista Fertility and Sterility mostrou a capacidade desta erva para reduzir a resistência à insulina em mulheres com AP.

Tente incluir canela regularmente em sua dieta, você pode adicionar um pouco de canela em pó para o seu prato ou pode até ter uma colher de chá de canela após cada refeição.

Você também pode ir para comprimidos de suplementos de canela, mas após consulta com um doctor.As Canela também pode diminuir seus níveis de açúcar no sangue.

Você também pode adicionar uma colher de sopa de canela para um copo de água quente e beber.

2. vinagre de maçã

O vinagre de maçã para travar SOP
O vinagre de maçã para travar SOP

O vinagre de maçã também é igualmente eficaz, pois ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade global de insulina.

Ele restringe o seu corpo de produzir um excesso de insulina implicando, assim, menos testosterona. Ela também ajuda-lo a perder o seu peso e ganho de saúde geral.

Uma dose de uma a duas colheres de chá de vinagre de maçã é suficiente inicialmente. Se você não está confortável com o gosto, você pode levá-la junto com sucos. Ou você pode misturá-lo em um copo de água e beber.

Tea 3. Spearmint

chá de hortelã
chá de hortelã

chá de hortelã é conhecido por possuir propriedades anti-androgénicas e, portanto, é eficaz no tratamento de AP.

Um estudo publicado na revista Fitoterapia Research descobriu que o chá de hortelã pode reduzir a condição de hirsutismo, ou o excesso de pêlos no corpo.

Fá-lo através da redução dos níveis de testosterona livre e total e aumento da hormona luteinizante (LH) e os níveis de hormônio folículo-estimulante (FSH).

Como fazer chá de hortelã:

1.Boil um copo de água em uma panela.

2.To a água a ferver adicione uma colher de chá de folhas de hortelã secas.

3.Leave ferver por cerca de dez minutos.

4.Strain a água corretamente e beber. Tê-lo duas vezes por dia diariamente durante duas semanas.

4. A linhaça

semente de linho
semente de linho

Linhaça também são conhecidos por reduzir os níveis de andrógenos no corpo ajudando assim no tratamento de AP.

Eles são conhecidos por conterem linhanos, que podem aumentar a produção de globulina de ligação à hormona sexual (SHBG).

Eles podem ligar-se a testosterona presente no sangue e assim combater POCS.They são também ricas em fibra e ajudar a retardar o metabolismo da glucose e reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Fundamentar uma colher de chá de sementes de linhaça e misture com um copo de água e beber diariamente por alguns meses até que os resultados satisfatórios são vistos.

Você também pode incluí-los em sua dieta regular, adicionando-o em cima de seus smoothies, sopas e saladas.

5. Sementes de feno-grego

Feno-grego-Seeds
Feno-grego-Seeds

sementes de feno-grego tem a capacidade de promover o metabolismo da glicose em seu body.It também melhora a resistência à insulina e ajuda a equilibrar o desequilíbrio de hormônios.

Ela ajuda na redução da sua níveis de colesterol e auxilia a perda de peso, mantendo assim o coração a funcionar de forma saudável.

Você pode adicionar sementes de feno-grego e folhas em sua dieta regular.



Você também pode mergulhe-os em água por cerca de 6-8 horas e ter uma colher de chá de sementes embebidas em mel com o estômago vazio na parte da manhã, e também antes de ter almoço e jantar também. Faça isso regularmente por algumas semanas ou até que resultados satisfatórios.

6. Saw Palmetto

Saw Palmetto
Saw Palmetto

Saw Palmetto é uma erva que possui Properties- ele bloqueia a actividade da 5-alfa-redutase anti-androgênica.

Assim, ele restringe a conversão da testosterona em sua forma mais activa de di-hidrotestosterona. Este, por sua vez, reduzir o hirsutismo ou pilosidade excessiva em mulheres.

Solicita-se que você começa sua condição diagnosticada por um médico treinado e depois ir para casa remédios de acordo com os seus conselhos.

Consulte um médico naturopata licenciado antes de tomar qualquer um desses remédios à base de plantas para a eficácia segura e melhor.

Estilo de vida Orientação:

1. Parar de fumar:

Parar de fumar
Parar de fumar

Mulheres que fumam correm um maior risco de POCC como o tabagismo está ligado a ter níveis mais elevados de andrógenos.

Vídeo: Cómo curar la tiroides Naturalmente

Mesmo que você não fuma, tente evitar qualquer exposição a smoking.Smoking passivo também pode causar muitas complicações relacionadas com o coração também.

Então, parar de fumar é uma medida preventiva que você pode tomar para AP.

2. Mantenha o seu peso sob controle:

Mantenha o seu peso sob controle
Mantenha o seu peso sob controle

Manter um peso saudável, uma vez que a obesidade pode fazer resistência à insulina, mesmo worse.Keep-se enérgico.

A perda de peso também se certificar de que seus níveis de colesterol são controlled.It também reduz o risco de diabetes e pressão arterial elevada.

Não faça por curso intensivo ou em exercício intensivo, mantê-lo simples.

Consulte um nutricionista e eles serão capazes de guiá-lo sobre a forma de reduzir o peso. E evitar entrar em medicamentos para perda de peso como eles são obrigados a dar efeitos colaterais.

A perda de peso modesta pode ajudar a reduzir os níveis de andrógenos e insulina no corpo.

A perda de peso de tão pouco como 5% a 7% mais de seis meses podem reduzir os níveis de androgénio suficiente para restaurar a ovulação e fertilidade em mais de 75% das mulheres que têm PCOS.

3. Mudar para uma dieta saudável e equilibrada:

Rica em carboidratos e a dieta de baixo teor de gordura são conhecidos por aumentar os níveis de insulina no sangue, de modo que você pode ter que pensar sobre uma dieta -carbohydrate baixo se você está sofrendo de SOP.

Incluir lotes de frutas, legumes e cereais integrais em sua dieta, não cortem completamente em carbohydrates.You pode ter carboidratos complexos que são ricos em fibras.

Prefere material de alimento que é rico em fibra, como fibra leva algum tempo para se digerido e assim os níveis de açúcar no sangue também subir lentamente.

Consulte um nutricionista e fazer dieta gráfico detalhado com seu / sua orientação.

4.Keep-se ativo:

Saia da atividade física regular do estilo de vida sedentário é uma obrigação, pois mantém uma boa circulação do sangue eo suprimento de oxigênio em seu corpo.

Um estilo de vida sedentário pode colocá-lo sob o risco de uma série de complicações médicas especialmente doenças cardíacas.

A atividade física regular será útil na prevenção da resistência à insulina e manter seu peso sob controle.

Aconselhamento dietético:

  • Os produtos lácteos devem ser evitados ou devem ser consumidos em quantidade limitada.
  • Evitar a ingestão de gorduras saturadas.
  • Aditivos alimentares, produtos químicos, conservantes e deve ser evitada.
  • O açúcar deve ser evitado.
  • Álcool e cafeína devem ser rigorosamente evitado.
  • Beba muita água Abastecimento de água irá expulsar as radículas livres ou quaisquer organismos que podem causar POCS causando desequilíbrio hormonal. Você pode incluir a abundância de frutas aquosas e vegetais como melões, pepinos, etc.

Suplementos a serem considerados:

O uso de pílulas anticoncepcionais orais podem afetar muito o seu equilíbrio hormonal, bem como o equilíbrio de vitaminas e minerais que são um fator contribuinte para CPO, em tais casos, você pode considerar estes suplementos para corrigir o desequilíbrio.

Estes suplementos devem ser considerados somente após consultar um médico.

- Vitaminas B
- cromo
- Co-enzima Q10
- Diindolylmethane (DIM)
- minerais essenciais
- vitaminas essenciais
- magnésio

Algumas ervas a serem considerados:

Enquanto os suplementos cuidar de vitaminas e minerais desequilíbrios, o desequilíbrio hormonal é cuidado por ervas.

  • Casto árvore (VitexAgnuscastus):

Esta erva estimula e normaliza a função da glândula pituitária e ajuda no tratamento da infertilidade e de PCOS.

  • Maca

  • Maca
    Maca

Maca é uma erva que pode curar os sintomas da SOP, como acne, ciclos menstruais irregulares e também a resistência à insulina.

Vídeo: tutorial de como curar la anemia naturalmente sin intoxicar con medicamentos

  • Gymnema

Gymnema é uma erva que pode reduzir o açúcar e carboidratos desejo e vai ajudar você a manter seu peso corporal.

  • Tribulus

Tribulus é uma erva que ajuda na regulação da ovulação e também ajuda a restaurar a regularidade menstrual.

Aqui neste artigo, eu cobri alguns remédios caseiros naturais para curar a síndrome policístico.

Lotes de estilos de vida e aconselhamento nutricional também são dados de modo a prevenir a ocorrência desta doença.

Existem alguns suplementos e ervas que devem ser tomadas somente após a consulta de um médico.

Espero que todas essas informações ajuda você a ficar saudável e livre de doença. Se você tiver qualquer dúvida, então não escreva-nos.

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