Impressionante guia para curar a flacidez da mama naturalmente

Seios são verdadeiramente o símbolo da beleza, orgulho, e feminilidade de uma mulher.

É perfeitamente normal que se preocupar com os seus seios como eles torná-lo confiante e melhora a sua personalidade. Mas antes de ir mais longe, há poucas coisas que você precisa saber.

Em primeiro lugar, flacidez da mama é um processo normal, que acontece a todas as mulheres, eventualmente, em segundo lugar, precisamos saber se é realmente flacidez da mama ou apenas um equívoco.

Há várias razões de flacidez da mama, tais como a gravidez, o tabagismo, exercício excessivo, etc.

Embora não possamos evitar o processo natural de flacidez da mama, o que podemos fazer é adotar formas e técnicas diferentes para que possamos evitar mama precoce flacidez ou retardar o processo.

O que exatamente é flacidez da mama?

flacidez da mama é uma causa natural, que acontece principalmente devido à gravidade. Seios não têm músculos neles, por isso, quando a gravidade puxa para baixo, os ligamentos presentes neles se esticou e, assim, a queda das mamas ocorrer.

A flacidez ocorre mais no caso de seios maiores, em comparação com seios pequenos como a gravidade puxa para baixo mais.

Se você acha que você tem flacidez da mama apenas através da comparação com os de supermodelos, você pode estar errado.

flacidez da mama não é uma doença, não é nada mais do que um par de estrias ou algo que faz com que seus seios olhar estranho de uma forma que não é bastante perceptível para o mundo exterior ou a forma como percebemos o mundo está se sentindo sobre isso.

Ter a certeza, é completamente normal.

O que tem flacidez Causas da mama?

1. Gravidez:

É a causa mais comum de flacidez da mama. Lembre-se, flacidez da mama acontece por causa das mudanças que ocorrem durante a gravidez e não por causa da amamentação. Então, não deixe de amamentar o seu filho para aparentemente nenhuma razão.

Outro motivo de flacidez da mama é o involução da mama processo. Durante a involução da mama, o leite, que faz o sistema dentro dos seios encolhe, pois não é mais necessário.

Isso acontece quando uma mulher não amamentar em tudo ou durante a menopausa e os seios começam a olhar oco e vazio.

2. Perder Peso:

Quando você começa a perder peso, a gordura que está presente em seus seios desaparece. O tecido e ligamentos e tecidos presentes em seus seios não contrato em conformidade, dando assim uma sensação de vazio para eles e eles olham "cedeu".

3. Ganhar Peso:

Não só perder peso, mas também o ganho de peso pode causar flacidez da mama. Por causa do peso excessivo das mamas, que são puxadas para baixo pela gravidade e não pode permanecer intacta e pode eventualmente olhar caiu.

4. Exercício excessivo ou Sports:

Quando você faz um monte de exercícios ou ir para esportes ao ar livre, seus seios saltar muito. No decorrer do tempo, o tecido nos seios fica esticada e flacidez da mama ocorre.

5. Fumar:

O consumo excessivo de nicotina ou mesmo álcool pode causar o enfraquecimento da pele por causa dos diferentes ingredientes perigosas que se encontram presentes nelas e causar flacidez da mama precoce.

6. Doenças:

Algumas das doenças graves, como tuberculose ou câncer de mama também pode causar um enfraquecimento das células. Como resultado, as células e os tecidos não são capazes de manter os seios intactas, e o afundamento seios e cair.

7. Envelhecimento:

Esta é uma das causas mais comuns e naturais da flacidez da mama que acontece com quase todas as mulheres. Mulheres na casa dos trinta começam a mostrar sinais de envelhecimento e, durante esse tempo uma mulher começa a relatar sobre a flacidez da mama.

flacidez da mama pode acontecer com meninas adolescentes também. Em suma, isso pode acontecer em qualquer idade e em qualquer momento e pode acontecer a qualquer a qualquer mulher normal.

8. falta de umidade:

flacidez da mama também pode acontecer por causa da falta de umidade, como resultado, a pele da mama aparece flácida e seco. Isto acontece, principalmente, por causa da falta de conteúdo de água no corpo.

O que você pode fazer para evitar balanço da porta da mama?

1. Usar um sutiã que corretamente você se encaixa:

Como você já sabe, uma das principais razões de flacidez da mama é a gravidade. Então, o que os seus seios precisa é de um apoio adequado e firme para que você pode diminuir a chance de flacidez da mama.

Sempre usar um sutiã devidamente equipada para os seus seios. O sutiã, que seus seios-nem não saltam muito mais solavancos fora é um sutiã de tamanho adequado para você. Se os seus ganchos sutiã estiver solto, aperte ou substituí-los. Se você não sabe o seu tamanho, basta consultar o seu médico.

Não usar um sutiã 24 horas por dia, e de fato, não mais do que 12 horas por dia. Como se pode acelerar o processo de flacidez da mama, em vez de baixá-los.

Usar um sutiã esportivo de apoio, enquanto você vai para o exercício ou para desportos ao ar livre como o rugby ou futebol como ele irá parar os seios de saltar muito e ficar esticado.

Se você tem seios maiores, em seguida, comprar sutiãs,que tem alças mais largas na parte de trás como os sutiãs com alças mais largas apoiar os seios maiores bastante firmemente.

Hoje em dia, existem muitas marcas de qualidade que oferecem uma grande variedade de sutiãs que apoia firmemente os seus seios.

Vista seu sutiã corretamente e passar algum tempo enquanto vestir-se de modo a que o sutiã apoia firmemente os seus seios. Enquanto colocá-los, simplesmente dobrar um pouco para a frente para que o sutiã pode mentir centrado e alegre.

Evite bra indo menos como a gravidade, inevitavelmente ceder seus seios. Sempre coloque bras antes de sair.

2. auto-massagem seus seios:

Auto massagem seus seios 3-5 vezes por semana, como ele pode lhe dar resultados maravilhosos.

Um deles é, ele pode liberar todos os líquidos estagnados que estão presentes em seus seios e o outro é que pode fazer seus seios mais firmes e também pode levantá-los.

use óleo, que só se entende a massagem do peito, para que obtenha duradouras e impressionantes resultados. Você também pode usar azeite para a massagem do peito.

Você também pode massagem com gelo para aumentar o seu tom e firmeza. Tome dois cubos de gelo e massagem cada um dele em cada um dos seus seios, mas não mais do que isso, pois a pele da mama é muito sensível.

Faça isso regularmente.

Você também pode usar hidratante para massagear seus seios. Massageá-los em seus seios suavemente todos os dias durante 10 minutos. Isso vai ajudar a aumentar a circulação sanguínea e elasticidade de seus seios.

3. Dieta saudável Peso constante:

A dieta saudável é necessário para manter seus seios em boa forma. Uma dieta saudável constrói novas células e novos tecidos mamários.

Vitaminas, como as vitaminas E e D são muito exigido pelo seu corpo. Tome quantidade abundância de vegetais de folhas, cenouras, peixes, nozes, tomates e grãos integrais, etc. A vitamina C também é importante para a síntese de colágeno da pele de modo a ter os itens que são ricos em vitamina C.

Evitar flutuações de peso em seu corpo, uma vez que resulta em alongamento e flacidez da pele da mama. Sob e acima do peso pode causar flacidez da mama. Assim, manter um peso constante de seu corpo.

As flutuações nos seus seios pode resultar em tensão em seus seios, e eles podem perder a sua elasticidade. Assim, sempre manter um peso constante.

Tome muita água, como flacidez pode ocorrer quando a pele está desidratada. A ingestão de água pode aumentar o teor de humidade do seu corpo e também o tom de seus seios.

Os antioxidantes são um dos principais ingredientes que são necessários para a pele saudável. Assim, tomada vegetais escuros e frutas coloridas que são ricos em antioxidantes.

4. Posturas e Exercícios:

Sempre manter um bom estudo postura ou seja cuidadosamente como você está em pé e andando. Olhe-se no espelho. Se você acha que você tem uma má postura, em seguida, tentar estar em linha reta e ereto.

Agora você se examinar como maiores os seios estão presentes agora. Manter uma boa postura e andar estilo pode ajudar a manter seus seios em grande forma.

Exercício para que seus músculos peitorais podem ser construídos que ajuda seus seios olhar mais firme. Exercícios que são para os músculos peitorais incluem flexões e também prensas peito com a ajuda de um par de halteres e também o peito mosca do.

Mais sobre as diferentes posturas de yoga e exercícios serão discutidos na seção remédio caseiro.

Home remédios para a flacidez da mama:

1. Yoga:

As posturas de yoga são uma maioria dos exercícios mais antigos que nossos antepassados ​​deram para nós.

Algumas das posturas de yoga que ajudam na firmeza e elevação dos seios são Sarvangasana (o suporte de ombro), Sirshasana(Cabeça suporte) e Viparitakarani (o Inverted representar).

Você pode aprender como fazer essas posturas de ioga com um professor de yoga dedicado ou a partir de diferentes sites que bem descrevem sobre as posturas de yoga.

Vídeo: As Eliminate Gynecomastia / Naturally Remove Man Boobs

2. Exercícios:

Estes são alguns dos exercícios de endurecimento da mama, que você pode fazer diretamente de sua casa.

Estes exercícios podem melhorar imensamente a firmeza dos seus seios e também trazer-los de volta para a posição.

• Push Ups peitorais:

Faça isso como qualquer outro flexões convencionais. A única diferença é que mantenha o cotovelo e antebraços no chão. Repita este procedimento para, pelo menos, 5 vezes por dia.

• Borboleta Press:

Sente-se na borda da sua cadeira e manter ambas as mãos em ambos os lados e levar de quatro a cinco libras de peso. Lentamente, levante a mão até o nível do ombro. Conte até quatro e depois levá-la de volta para a posição anterior.

• Pec-Pressione:

Deite de costas com os joelhos dobrados e fazê-lo com a ajuda de três a peso de quatro libras. Primeiro esticar as mãos em ambos os lados, trazê-los juntos durante 1 minuto e levá-los de volta à sua antiga posição. Repita esse procedimento para 10 a 15 vezes por dia.

• Parede ups:

Este exercício é feito em pé, pelo menos, dois pés de distância da parede. Viradas para a parede e manter a palma da mão paralela à parede na altura dos ombros.

Agora, mova seu corpo lentamente para a parede com a ajuda de músculos do ombro até o seu nariz toca a parede. Retorne à posição inicial. Repita esse procedimento para pelo menos 10-15 vezes por dia.

• Push Ups invertidos:

Mantenha as pernas, pelo menos, dois e três pés de distância da parede e manter as palmas das mãos na parede. Agora, lentamente, tomar o seu peito perto da parede, dobrando os cotovelos. Voltar à sua posição original. Repita esse procedimento para 10-15 vezes por dia.

Máscara 3. mama:

Máscara desgastando da mama uma vez por semana vai ajudar a desenvolver a firmeza nos seios. Siga o procedimento a seguir para preparar a máscara de mama:

• Moer um pepino completamente e em seguida, adicione uma gema de ovo para ele.
• Adicionar um pouco de manteiga ou creme à mistura.
• Misture todos os ingredientes corretamente e fazer um colar.
• Aplique a pasta para os seus seios e deixá-lo por 15-20 minutos. Em seguida, lave-lo corretamente com água.

4. vegetal e do óleo essencial:

azeite de oliva, óleo vegetal tal como óleo de amêndoas ou óleo de semente de uva, óleos essenciais, como óleo de cenoura, óleo de cipreste, óleo de funcho, óleo de lemongrass e óleo de hortelã, etc., pode ser usado para massagear seus seios.

Todos eles funcionam maravilhosamente para a edificação de tom e aumentar a firmeza de seus seios. Enquanto estiver usando óleo essencial manter uma coisa em mente. Nunca use mais de 2 gotas em seus seios como eles são muito fortes e podem causar uma sensação de queimação.

5. Hot and Cold Bath:

Bath seus seios alternadamente com água quente e fria de modo que a rápida circulação do sangue pode acontecer em seus seios que são novamente bom para trazer firmeza e tornando-se saudável.

6. romã Petróleo:

• Aqui a camada exterior do mesmo e lavá-lo com água adequadamente. Misturá-lo com água pura para fazer uma pasta grossa e depois mantê-lo em uma tigela limpa.

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• Tome óleo de mostarda branca pela metade a proporção de óleo de romã. Misture os dois bem e aquecê-lo sob a chama até que apenas o óleo permanece.

• Aplicar este óleo para os seus seios a cada noite.

7. O feno-grego paste:

Misture uma certa quantidade de feno-grego (Methi) adequadamente em água para fazer uma pasta. Aplicá-la aos seus seios por 10-15 minutos e depois lave adequadamente com água limpa. O feno-grego óleo também pode ser utilizado.

8. gengibre cru:

Misture uma colher de chá de suco de gengibre com leite de vaca e beber todos os dias. Isto irá novamente melhorar a circulação sanguínea dos seus seios e torná-lo firme.

9. raiz da árvore Banyan:

Tire algumas raízes aéreas frescas da figueira. Limpá-los corretamente e fazer um colar dela com água limpa. Aplicar este colar em seus seios a cada noite.

Nessa área, mantenha um pouco de algodão e usar um sutiã apertado e de suporte. Tente isso por 3-4 semanas. Isto vai certamente fazer seus seios apertado.

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