Xilitol: a melhor alternativa de açúcar com grandes benefícios à saúde

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Com mais e mais pessoas se preocupam com a saúde nos dias de hoje, os adoçantes artificiais e xaropes foram substituindo o açúcar velho liso em um ritmo rápido. Embora, infelizmente, a maioria destas alternativas açúcar amplamente aceito e altamente usados ​​são encontrados para ser ruim para a nossa saúde, não é um produto único que é um vencedor claro. Estamos a falar de "xilitol". Não é apenas o mais seguro adoçante natural que você pode ter, mas ele também vem com uma tonelada de grandes benefícios para a saúde.
O que é xilitol? Xilitol, o hidrato de carbono que parece, gostos e se comporta muito bem como açúcar de mesa comum, é principalmente um substituto do açúcar all-natural, à base de álcool com uma estrutura química semelhante a açúcar e álcool parcialmente. É extraída a partir da casca de plantas fibrosas, incluindo árvores de vidoeiro e transformados em uma substância granular branco cristalino. Xilitol na verdade tem 40% menos calorias (2,4 calorias / grama) e 70% menos carboidratos do que o açúcar comum e, portanto, que tenha sido aprovado por uma série de autoridades para utilização em produtos farmacêuticos, produtos de saúde bucal (pasta de dentes, balas, gomas de mascar, etc.) e vários produtos alimentares (doces, bebidas, itens de panificação, adoçantes de mesa, etc.). Enquanto xilitol ocorre naturalmente em muitas frutas e vegetais, também é gerado dentro do nosso corpo como um produto intermediário durante o metabolismo de carboidratos (principalmente glicose). Um organismo adulto médio pode produzir até 15 gramas de xilitol por dia, que é então absorvida pelas células como um carboidrato complexo. Leia também - Homemade Sugar Scrub- esfoliar a pele naturalmente Aqui  Por que escolher xilitol açúcar sobre?
Sendo um composto químico que é difícil de digerir, absorver, e utilizar para o nosso corpo, bem como ter uma gama de efeitos negativos sobre a saúde, o açúcar deve ser considerada como um "veneno branco". Não importa qual o tipo de açúcar que você consome, vai causar-lhe o vício até certo ponto e, eventualmente, levar a um número de moderados a doenças graves, incluindo hipoglicemia, hipertensão, obesidade, diabetes, aumento dos níveis de triglicérides, aumento dos níveis de colesterol ruim, distúrbios cardiovasculares, infecções sistêmicas, doença periodontal, cárie dentária, cavidade, perda de dentes, falta de concentração, esquecimento, comportamento disruptivo, distúrbios de aprendizagem, distúrbios auto-imunes, doenças de deficiência imunológica, distúrbios hormonais, câncer, e muitos mais. Leia também - 5 Alternativas ao uso de Açúcar Aqui Xilitol tem sido provado para ser o substituto do açúcar natural ideal que pode eliminar nossos desejos de açúcar, satisfazendo o nosso doces perfeitamente, bem como oferecendo-nos uma grande variedade de benefícios para a saúde. Ao contrário de açúcar, ele cura o nosso corpo e reparos nossa saúde, através do reforço da imunidade, protegendo contra doenças crônico-degenerativas, e lutar contra o envelhecimento prematuro. Sendo um açúcar de 5 carbonos, que detém grandes propriedades antimicrobianas que impedem o crescimento de bactérias indesejáveis ​​em nosso corpo. Estudos descobriram que depois do consumo de xilitol, (1/3) de estr-lo absorvida pelo fígado, enquanto a (2/3) de estr é transformado em ácidos gordos de cadeia curta no interior do nosso tracto intestinal pelas bactérias intestinais. No entanto, a melhor coisa sobre xilitol é que ele não tem grandes efeitos tóxicos. Benefícios para a saúde de xilitol Como mencionado na seção anterior, xilitol vem com um grande número de benefícios para a saúde e listamos-los para baixo para você:

Há muito poucos produtos naturais que podem cuidar da nossa saúde bucal como boa como xilitol faz. Sendo um composto não fermentável, é possível equilibrar os níveis de pH acídicos na boca, o que é necessário para neutralizar as bactérias orais e evitar o colapso do esmalte dos dentes causada por eles. Além de destruir bactérias formadoras de cavidade build-ups, tamponamento subprodutos ácidos, e promover um ambiente alcalino, xilitol também auxilia na remineralização do dente.

O xilitol pode estabilizar o nível de insulina no nosso corpo naturalmente, impedindo assim os picos de níveis de glicose no sangue. Outra razão por trás disso é o seu baixo índice glicêmico, ou GI (apenas 7), o que atrasa a conversão de carboidratos em glicose no nosso corpo. Estes ajudar-nos a manter o nosso açúcar, bem como a compulsão por carboidratos sob controle.

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Ao contrário de regular açúcar e outros adoçantes artificiais disponíveis no mercado, xilitol é absolutamente seguro para os diabéticos. Após o consumo, uma enorme quantidade de adoçante passa através do nosso corpo antes de a absorção de hidratos de carbono. É eficaz em equilibrar e regular os níveis de açúcar no sangue.

Xilitol tem incríveis efeitos anti-envelhecimento em nossa pele, que desempenha um papel chave em manter vários sinais de envelhecimento na baía. Estudos revelaram que representa a capacidade de estabilizar a insulina do edulcorante que, eventualmente, nos dá uma pele jovem e brilhante.

As qualidades antimicrobianas de xilitol nos ajudar a orientar clara de uma certa bactéria chamada Streptococcus pneumoniae, que é responsável as infecções do ouvido e do trato respiratório superior em nosso corpo.

Assim como a remineralização do nosso esmalte do dente, xilitol também ajuda na remineralização do nosso tecido ósseo danificado. Pode dar densidade óssea um impulso significativo e mantém doenças como a osteoporose distância.

Mudar para xilitol a partir do açúcar de mesa ou outros chamados adoçantes `saudáveis` pode promover nossa saúde em geral com ligeira a zero efeitos negativos sobre o nosso corpo. No entanto, certifique-se de que você não está consumindo xilitol que é processado a partir de palha de milho como aqueles pode ser OGM ou geneticamente produtos modificados e, portanto, pode causar danos a você.