Por que você não deve parar de tomar sementes de feno-grego (methi) - 7 razões

A cozinha indiana está repleta de ervas e ingredientes que têm vários benefícios à saúde. sementes de feno-grego, são, talvez, entre os mais benéficos destes. Eles têm um sabor muito forte e fragrância. O seu sabor é amargo e eles são muitas vezes utilizados para equilibrar o gosto em curries e preparações de produtos hortícolas. Eles são considerados excelentes para a saúde feminina. Aqui estão alguns dos benefícios mais comuns:

Benefícios para o seio feminino: sementes de feno-grego têm estrogênio como propriedades que podem ajudar a aumentar o tamanho do peito feminino. Mulheres com baixo peso que estão preocupados com a sua figura pode incluir as sementes em sua dieta diária para melhorar a sua figura e, naturalmente, aumentar seu tamanho do peito. Ele também é um benefício para mães que amamentam. Mergulhe sementes de feno-grego em água durante a noite, e beber este líquido no dia. sementes de feno-grego contêm um composto conhecido como diosgenina, uma especiaria que iniciar o aleitamento. Ele ajuda a aumentar naturalmente a produção de leite nos seios.

Problemas de saúde em mulheres: As mulheres têm problemas de saúde que são diferentes dos seus homólogos masculinos. A maioria destes problemas de saúde são causados ​​devido à perturbação do equilíbrio hormonal delicada no corpo feminino. sementes de feno-grego contêm compostos químicos, tais como diosgenina e isoflavonas. Ambos imitar as propriedades de estrogênio. Para as mulheres que sofrem de cólicas menstruais e outros problemas relacionados à menstruação, sementes de feno-grego são verdadeiramente uma dádiva de Deus. Eles ajudam a regular os ciclos menstruais e aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual.

Facilidade Parto: Entre os outros benefícios para as mulheres, as sementes de feno-grego tem a distinção para ajudar a facilitar o processo de parto em mulheres. sementes de feno-grego ajudar a estimular as contrações durante o período de trabalho. chá infundido com sementes de feno-grego beber antes do início do trabalho de parto pode ajudar a aliviar a dor experimentada durante o parto. No entanto, as mulheres grávidas devem consumir sementes de feno-grego com cautela. Devido à sua capacidade para produzir contracções, eles podem causar trabalho de parto prematuro, ou mesmo provocar um aborto. Idealmente as mulheres devem consumir este tempero somente após consulta com um médico, em vez de usá-lo indiscriminadamente por vontade própria.

benefícios cardiovasculares: sementes de feno-grego contêm compostos que reduzem lipoprotien de baixa densidade ou (LDL), que é altamente benéfico para a redução do colesterol. Como o colesterol é reduzido, ele melhora a saúde geral do sistema cardiovascular. sementes de feno-grego também conter um composto químico conhecido como galactomanana que reduz o risco de ataques cardíacos. O tempero também contém potássio, o que reduz a absorção de sódio no corpo e ajuda a regular a pressão sanguínea. O potássio é necessário para controlar os movimentos musculares do coração e da manutenção da pressão arterial óptima.

Auxiliar a digestão: Entre os muitos outros benefícios para a saúde de sementes de feno-grego, é a sua capacidade para melhorar e ajuda a digestão. Tem compostos carminativas que ajudam a eliminar as toxinas do corpo e prevenir a constipação. sementes de feno-grego também pode ser consumido para curar a acidez e azia. sementes de feno-grego melhorar a produção de muco no intestino. A mucosas reveste o revestimento de tanto o estômago e os intestinos, reduzindo a irritação e calmante sintomas de condições digestivas tais como sindroma do intestino irritável.

Diabetes Controle: sementes de feno-grego contêm um composto químico conhecido como galactomanano. Esta é uma fibra solúvel que retarda a absorção de açúcar no sangue. sementes de feno-grego contêm isoleucina 4-hidroxi, um composto que estimula a secreção de insulina, ainda mais aumentar e melhorar a absorção dos açúcares no organismo.

Perda de peso: Um colaborador improvável que a perda de peso, as sementes de feno-grego contêm fibras solúveis que ajudam a suprimir o apetite. Isso impede que você comer entre as refeições ou lanches em `junk food`. Embeber sementes de feno-grego durante a noite e mastigação-los na parte da manhã com o estômago vazio vai parecer uma experiência muito desagradável. No entanto, ele efetivamente inibe sua fome e impede que você comer demais, portanto, dando um impulso aos seus esforços de perda de peso. Além disso leitura "Como perder peso usando canela em pó e mel" Aqui. 

sementes de feno-grego tornar uma adição interessante para molhos e preparações de produtos hortícolas. No entanto, eles também são um excelente complemento para o seu regime de beleza também. Adicionando sementes de feno-grego em pó para enfrentar pacotes impede cravos e promove a remoção de pele morta. Adicioná-los para o seu óleo de cabelo evita queda de cabelo. Você agora ver como um simples ingrediente pode ser tal um polivalente? sementes de feno-grego são certamente um tempero que você nunca deve ficar sem.