5 Pontos do corpo para aplicar acupuntura para aliviar a constipação

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Você muitas vezes se sentem irritados devido ao seu problema de constipação crônica? Bem, há uma casa de alguns remédios que você pode optar para esta finalidade. Mas se você quiser uma solução permanente, dão a terapia de acupuntura uma tentativa. Nesta abordagem, vários pontos em diversas partes do corpo são estimulados de modo regular, o que resulta em cura rápida e eficaz. Aqui estão 5 tais pontos de acupressão corpo onde podem ser aplicadas para aliviar a constipação:
Ponto 1 - nas palmas Real Localização: Para identificar este ponto, você tem que trazer os seus primeiros dedos, bem como os dedos indicadores nas proximidades. Agora, observar as saliências formadas em ambas as palmas das mãos durante este passo. Você tem que aplicar pressão sobre a parte superior dos músculos que monta. Estimulação: Criar movimentos circulares com o seu primeiro eo indicador, pelo menos, duas vezes por dia. Cada sessão deve ter 3-4 movimentos de cada um dos 30 segundos. Por outro lado, você também pode tocar a mancha suavemente com os dedos ou dedos. benefícios: Pessoas que sofrem de prisão de ventre pode ser beneficiado em longo prazo, estimulando a este ponto. Ele funciona em ambas as paredes exterior e interior do estômago e torna mais fácil a sua contracção, bem como mais rápido facilitando assim os movimentos intestinais.
Ponto 2 - nas pernas (abaixo do joelho) Real Localização: Você pode encontrar os quatro dedos de largura local cerca de 1 polegada por baixo da rótula. Para ser mais preciso, verifique o lado externo do osso da canela e você vai encontrar o local pelo menos um dedo de largura. Se você ainda não tem certeza, basta elevar uma de suas pernas para encontrar o músculo que está se contraindo em torno desse ponto. Estimulação: toque suave ou movimentos circulares são perfeitas para estimular este ponto. Praticar, pelo menos, duas vezes por dia em 3-4 sessões separadas, cada uma de 10-15 segundos. benefícios: Após a prática regular, esse estímulo pode regularizar as atividades do sistema digestivo e melhorar todo o processo de digestão, em grande medida. Como resultado, você pode obter alívio da constipação crônica. Ponto 3 -No as Pernas (acima do tornozelo Bone) Real Localização: Para encontrar este local, verifique as áreas de direito presentes acima de seus ossos do tornozelo. Eles estão localizados principalmente nas regiões do interior das pernas. Estimulação: Assim como o método anterior, você tem que estimular esse ponto duas vezes por dia através de movimentos circulares dos dedos ou tocar simples. Quebrar cada sessão em 3 a 4 vezes cada um, de 10 a 15 minutos. benefícios: É outra excelente solução para a constipação crônica. Isso torna o sistema digestivo mais forte e melhora as suas funcionalidades para a prestação de cura permanente de prisão de ventre. Ponto 4 - nos cotovelos (Outer Fim das Rugas) Real Localização: Se você quiser detectar os pontos, dobre suas mãos, de tal forma que eles permanecem vertical para o chão. Ele vai formar vincos em seus cotovelos e os pontos vão ser encontradas em suas bordas externas. Estimulação: Os movimentos circulares de polegar ou dedos indicadores são os melhores para estimular este ponto. No entanto, você também pode ir para bater com os nós dos dedos ou pontas dos dedos. A fim de obter os mais excelentes resultados, praticar duas vezes por dia em 3-4 sessões cada um dos 20-30 segundos. benefícios: Ele não só alivia a indigestão, mas também age como um gatilho maravilhoso para dois pontos. Quando você pressiona este ponto, a contração de suas paredes do estômago é impulsionado significativamente. Facilita a digestão, suaviza a defecação, e, eventualmente, fornece alívio imediato da prisão de ventre. Ponto 5 - Abaixo do umbigo Real Localização: É um ponto de três dedos de largura localizada quase 2 polegadas abaixo do umbigo. Segundo a teoria da acupuntura, este local é extremamente importante para estimular para se livrar da prisão de ventre. Estimulação: O método de estimulação é também crucial para este ponto. Você precisa de três dedos (dedo indicador, dedo médio e dedo anelar) para aplicar pressão sobre ele. Quer colocar um pouco de força em movimentos circulares ou pressione o ponto constante de uma forma suave. Mas tenha certeza que você continuar estimulando o local por 30 segundos até uma ligeira rigidez é sentida. benefícios: Não só curar a constipação mas esta estimulação também é capaz de estimular a todo o sistema digestivo. Ele pode fazer evacuações mais fáceis, reduzindo cãibras musculares abdominais, bem como diminuir flatulence.However, as mulheres devem evitar tais estímulos durante a gravidez como estes podem levar a parto prematuro. Leia também - 5 pontos mais vitais para aplicar acupressão para a correcta gestão do Peso Corporal Aqui  Créditos de imagem - 1,2,3,4,5,6