É normal ter suores noturnos antes de seu período?

Eu chamaria isto de um question.Yes arriscadas, é muito normal que as mulheres que estão em seus 40 ou 50 anos de atraso e estão a atingir a menopausa que cessa a menstruação, mas não o contrário!

suores nocturnos são um sinal de período de pré-menopausa indicando um é se aproximando da menopausa. Suores nocturnos são também denominados como "hiper-hidrose do sono", onde a pessoa experimenta intenso calor, aumento da transpiração, batimentos cardíacos irregulares, náuseas, rubor, calafrios e dor de cabeça e afrontamentos (vermelhidão visíveis na face e parte superior do corpo), por vezes, e acima de tudo dificuldade dormindo.

No entanto, a menopausa não é um caso de uma noite. É acompanhado de perimenopausa, Premenopause e Pós-menopausa.

Com a mudança do clima e aquecimento global e que assim sempre nossas demandas crescentes levando a aflição psicológica tem levado a muitas mulheres nos seus 30 e até mesmo no final experiência de 20 de Suor noturno ea possível razão pode ser Síndrome Pré-Menstrual (TPM) ou perimenopausa em muito tenra idade.

Vídeo: Sintomas na Menopausa - Por: Ludih Evangelistah

Falando de Síndrome pré-menstrual (PMS), é uma condição onde a emoção, a saúde física da mulher e do comportamento é afetado alguns dias (5 a 10 dias) antes do período e os problemas são resolvidos no início da menstruação. Os médicos relatam pelo menos 75% das mulheres experimentam PMS de alguma forma.

perimenopausa é a fase de transição que levou à menopausa. Muitas mulheres experimentam sintomas, enquanto outros não. Se você acordar durante a noite devido ao suor pesado e períodos erráticos com sangramento intenso, há uma probabilidade de que você está dirigindo mais perto do destino menopausa, segundo a via de "Peri", palavra grega para "volta ou perto" Menopausa.

Sua duração média é de três a quatro anos seguidos de suores noturnos e outros sintomas como irregularidade menstrual, problemas de colesterol, dificuldade na realização de atividade sexual, explosões de raiva e cansaço devido à falta de sono. Perimenopausa termina quando uma mulher não menstruou durante um ano.

O que provoca suores nocturnos?

Antes do período mensal, devido à queda dos níveis do hormônio progesterona e um aumento flutuação do nível do hormônio estrogênio as mulheres podem desenvolver suores noturnos que são os principais hormônios sexuais de fêmeas.

suores noturnos excessivas podem causar encharcamento de lençóis e fronhas e roupas encharcadas seguido por irritabilidade e distúrbios emocionais e de uma noite terrível. Além disso, a temperatura corporal varia durante os períodos e pode dar um um sentimento adicional de desconforto.

Os artigos podem dizer "É muito bem, É UMA FASE, nada para se preocupar", mas para melhorar a nossa qualidade de vida que não deve se preocupar com isso, mas se preocupar com essas questões parecer muito trivial em nosso estado ocupado de coisas.

Aqui, muitos de vocês podem estar se perguntando que é noite suar um sinal precoce da gravidez também. A perspectiva positiva é para ser levado junto e você deve executar asanas relacionados.

Como lidar suores nocturnos Antes de seus períodos?

Ter uma perspectiva positiva:

Comece o dia com Yoga (palavra sânscrita Yuj, significando a união do indivíduo com o próprio espírito). É uma forma de Ciência, onde com certos asanas praticado em uma base regular pode reduzir o estresse e melhorar o funcionamento físico do corpo. Você pode praticar o simples Pranayama e passar para Sirsasana (cabeça) e Setu Bandha Sarvangasana (postura da ponte).

Pense positivo:

Vídeo: Suor excessivo: tem cura?

A nossa maneira de pensar e interpretar eventos também muda a nossa perspectiva para a vida ea nós mesmos. Quando em crise, a melhor maneira é ser assertivo e pensar que há sempre um forro de prata atrás das nuvens escuras. Isso pode ser feito por falar sobre os problemas com os entes queridos e, finalmente, ter uma reunião novamente com a consciência da pessoa.

Planos de dieta:

Vídeo: Sonhos quentes e ejaculação noturna? Eu Escolhi Esperar Responde 011

Se é sobre trazer uma mudança, então por que não em nossos hábitos alimentares também. Uma dieta saudável e equilibrada contém vegetais, proteínas com vitamina K, C e lotes de líquidos, como água e sucos frescos, de modo a garantir uma regulamentação adequada de hormônios e menos suores nocturnos. Reduzir a ingestão de cafeína, Coca-Cola, álcool e outros junk food.

Medicamentos à base de plantas:

pode ser usada e aplicada após consulta com um médico nas proximidades, mas por não para um plano de longo prazo.

ambiente:

Antes de dormir fazer tomar um banho em água morna e usar roupas apropriadas e confortáveis soltas limpas. Certifique-se a cama é limpo e a aura você cria é calmante em sua casa.

Meditação:

Meditar antes de dormir por 5 minutos. Isso pode ajudar a criar uma aura de paz e uma mente despreocupada.

Você também pode tentar ervas remédios para reduzir a transpiração excessiva. Estes irão dar o seu corpo um efeito de resfriamento e impede que as glândulas sudoríparas de produzir mais suor.