Escolha o chá perfeito para todos os gostos

Sentir-se triste, estressado ou perturbado? Um chá pode impulsionar seu cérebro e estado de alerta e dar-lhe a energia tão necessária de acordo com o humor. Há um conhecimento comum que oolong, verde, preto, chás rooibos etc. tem toneladas de benefícios para a saúde, mas você sabia que os chás também afetam o seu humor? Chás contêm óleos essenciais, antioxidantes, minerais, etc., que têm um efeito direto sobre o nosso humor em um bom caminho, por isso chás sorvem pode ajudar com uma série de problemas de humor e alterações de humor. Aqui estão os tipos de chás para diferentes modos: Leia também top 10 tipos de chás com benefícios.

DORMIR

chá de lavanda é o melhor chá para induzir o sono. Ele retarda a circulação sanguínea, a atividade do sistema nervoso e promove o relaxamento que o coloca ao som e sono tranquilo.

ESTRESSE ANSIEDADE

Chá de camomila demonstrou ter efeitos positivos na redução do estresse e ansiedade. Aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e neutraliza o efeito do hormônio do estresse cortisol. Leia mais sobre os benefícios do chá de camomila e usa para pele e cabelo gt; gt;

INQUIETAÇÃO

chá de cereja é eficaz contra a agitação. Ela diminui o fluxo de sangue da mesma forma como obras de chá de lavanda. Dessa forma, você se sentir relaxado e descansado.

ACORDE

O chá preto ou chai pode acordá-lo, não admira por isso que é o chá da manhã grampo em todo o mundo e exclusivamente na Índia. Ele contém estimulantes naturais como a cafeína, que é bastante uma chamada de despertar.

BEM-ESTAR EMOCIONAL

Chá de hortelã pode dar-lhe algum bem-estar emocional e mantê-lo calmo. Se você está sofrendo de um colapso emocional ou quebrado, gole de chá de hortelã-pimenta e você deve se sentir melhor.

DEPRESSÃO

Sentindo-se deprimido? Antes de mover a mão para pegar o seu anti-depressivos, experimente lemongrass chá. Os óleos essenciais em lemongrass chá ajuda a acalmar os sentidos e funciona muito bem como um anti-depressivo.

sentir energético

Chá de gengibre tem benefícios de aumento de humor que faz com que a melhoria nos níveis de energia e também dá uma sensação de calor e conforto. Mais sobre chá de gengibre gt; gt;

Feliz e positivo

masala chai indiano pode animá-lo imediatamente e dar-lhe um sentimento positivo e feliz. Este chai é ótimo quando você tem algum escritório sério a ser feito. A especiaria como o gengibre, cardamomo, cravo, etc. no masala chai ajuda a promover positividade e gera serotonina. receita chai Masala gt; gt;

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IRRITADO

mudanças de humor às vezes pode fazer você se sentir irritado e desenvolver o ódio temporária em relação a tudo. chá de laranja ou limão pode impulsionar o seu humor e reduzir a raiva. Mais do que o gosto, o próprio cheiro vai acalmá-lo.

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ESGOTADO

Quando você está sentindo exausto, não procure mais, chá verde . O chá verde contém L-teanina que aumenta as ondas cerebrais alfa, semelhante ao que acontece quando você meditar.

Dicas adicionais

• Sempre beber chás devagar e saborear a gole para que ele funcione.
• Fazer os chás corretamente! Aqui é como fazer corretamente o chá gt; gt;
• Sempre carregue chá saquetas saco com você, no caso de você sentir uma necessidade para o chá. Se não, amarrar as folhas de chá soltas em uma peneira e transportar.
• Não adicione açúcar, uma vez que pode perturbar o açúcar no sangue níveis-em vez adicionar mel como um adoçante.