Receitas de chá para a constipação

A constipação é algo que todos nós sofremos algum dia. Pode ser uma condição desconfortável e também pode deixar você sentir inchado. Outros sinais e sintomas de constipação incluem acidez, perda de apetite, mau hálito, dor de cabeça, depressão, acne, e úlceras na boca. Este problema pode ser muito frustrante para além de causar desconforto. Há uma série de remédios caseiros para a constipação, mas chás trabalhar sempre o melhor!  Aqui estão algumas fáceis de fazer receitas de chá que vão ajudar com a constipação:

MANJERICÃO (TULSI) TEA

Além de ser rica em anti-oxidantes, que tenha sido provado que beber um chá tulsi quando constipado pode definitivamente ajudar o corpo a aliviar a si mesmo. Para fazer chá tulsi, você precisa de 2 colheres de sopa de folhas secas tulsi, um pouco de mel e 1 ½ xícaras de água. Combine o tulsi e 1 ½ xícaras de água em uma panela antiaderente profunda, misture bem e cozinhe em fogo médio por 10 minutos certificando-se de que você mexa ocasionalmente. Coe a água e adicione mel a ele como por seu gosto. Consumir quente.

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UVAS TEA

As uvas contêm fibras insolúveis que ajuda a produzir movimentos intestinais regulares. Para fazer uvas chá, você precisa de 15 uvas sem sementes secas e 1 xícara de leite com baixo teor de gordura. Coloque 10 a 12 uvas sem sementes secas no leite, ferva-a por alguns minutos e beber a solução na noite. Este remédio especial funciona muito bem para as crianças que têm a obstipação e para prevenir futuros episódios de-lo.

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SENNA TEA

Senna erva é um remédio bem conhecido para a constipação. Senna, contém uma substância activa chamada "sennosides", que exerce um efeito laxante estimulante. Os sennosides irritar a mucosa do seu intestino, o que ajuda suas entranhas se movendo. Ferver 100 gramas de folhas de chá em água destilada, com 5 gramas de gengibre fresco que foi cortado. Cubra e íngreme por 15 minutos, coar e beber enquanto estiver quente.

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CHÁ DE HORTELÃ

chá de hortelã ajuda a melhorar a função digestiva e ajudar a evitar casos de constipação. Lave e rasgar as folhas de hortelã fresca. Coloque-as em uma prensa francesa ou bule e despeje um pouco de água fervente sobre eles. Deixe em infusão por cerca de 3-7 minutos, dependendo de quão forte você quer seu chá. Você também pode usar folhas de hortelã secas e ferva em água, coe e adicione um pouco de mel. Consumir quente.

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TEA CLOVE

Cloves são conhecidos por suas propriedades anti-fúngicos e anti-bacterianos e as pessoas têm vindo a utilizar-los para as idades para acalmar o trato digestivo. Cloves também pode ajudá-lo com inchaço e constipação. Para fazer chá de cravo, você precisa de 2-3 dentes, 1 ½ colher de chá de mel e 1 xícara de água. Basta adicionar cravo na água e ferva. Deixe os dentes íngremes por 5 minutos após a fervura e coar. Adicione o mel e consumir quente.

LIMÃO chá de gengibre

Lemon chá de gengibre pode efetivamente dar-lhe um intestino saudável, mantendo a flora microbiana feliz. Para fazer este chá, você precisa de 1 colher de chá de gengibre em pó, 1 xícara de água, 2 colheres de sopa de mel e suco de limão 1 colher de sopa. Adicione o gengibre em pó à água e deixe ferver em fogo médio por 5-10 minutos. Coe o líquido após o arrefecimento um pouco e adicione o suco de limão e mel. Consumir quente.

** Atenção ** : Se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos, ou ter uma condição médica, consulte um profissional de saúde antes de usar qualquer ervas ou remédios caseiros.